Nettoyez vos reins et prenez soin de la circulation avec ces jus.

Maintenir des habitudes de vie saines qui contribuent à la santé de nos reins et à une bonne circulation sanguine est sans aucun doute une priorité. Les jus naturels peuvent nous aider à cet égard..

Éviter la sédentarité, fumer et avoir une alimentation équilibrée sans sucres, sans sel et sans graisses saturées est également essentiel. En outre, nous nous souvenons de l'importance des examens périodiques.

Comme tu le sais déjà, la nature met toujours à portée de main des produits qui peuvent améliorer l'équilibre intérieur il faut que les reins filtrent correctement le sang et circulent beaucoup mieux dans notre corps.

Il y a suffisamment de fruits et légumes riches en nutriments qui, consommés régulièrement, peuvent faire beaucoup pour votre santé. Aujourd'hui, nous vous invitons à découvrir ces délicieux jus naturels..

Et puis, prenons note?

Jus de rein naturels: carotte, citron et concombre

Pour stimuler la circulation sanguine, éliminer les toxines et optimiser la santé de nos reins, nous aurons besoin avant tout d’aliments diurétiques riches en antioxydants..

La combinaison de carotte avec du concombre et du jus de citron nous aidera à alcaliniser notre corps, à éliminer les éléments nocifs qui tendent à nous rendre malades et, en outre, à réguler la pression artérielle..

Nous devons prendre en compte que Les reins filtrent non seulement le sang et éliminent les toxines, mais ils éliminent également l'excès de sodium et libèrent trois hormones essentielles:

• L'érythropoïétine, qui stimule la production de globules rouges;
• La rénine, qui régule la pression artérielle;
• Le calcitriol, qui est la forme active de la vitamine D, nous permet de maintenir le calcium dans les os..

Parfois, nous nous disons que nos reins fonctionnent bien, que nous sommes en bonne santé. Cependant, nous devons prendre en compte que une mauvaise nutrition et la pollution de l'environnement surchargent notre corps avec des toxines, et tout cela rend difficile le bon fonctionnement des reins.

Avec ce jus, vous pourrez protéger votre système immunitaire, obtenir les bons antioxydants et ainsi favoriser une bonne circulation sanguine.. Notez les ingrédients et la préparation:

Ingrédients

• 2 carottes
• 1 concombre
• 1 jus de citron
• 1 verre d'eau (200 ml)

Comment le faire:

• Tout d’abord, si vous avez des problèmes rénaux, vous devez tenir compte du fait que vous devez toujours consommer un type d’eau adapté à vos besoins;
• Le meilleur type d’eau pour les soins de santé est une minéralisation faible ou très faible. Par conséquent, évitez ceux qui ont une teneur élevée en calcium ou en magnésium;
• Pour préparer ce jus, il suffit de laver les carottes, d'éplucher le concombre et d'obtenir le jus de citron;
• Puis, dans un mélangeur, battez tous les ingrédients avec le verre d'eau jusqu'à obtention d'un mélange rafraîchissant et homogène;
• A consommer tôt le matin.

Melon d'eau et jus de citron

Ce jus de citron et de melon d'eau est idéal pour les collations de l'après-midi, par exemple. Il est également rafraîchissant, riche en antioxydants et très diurétique..

• Sans aucun doute, la pastèque est le fruit avec la plus haute teneur en eau.. Sa valeur calorique est très faible et, de plus, grâce au lycopène, il contribue à la santé du système nerveux.
• La combinaison de jus de melon d'eau et de jus de citron nous permettra d'hydrater le corps, d'améliorer la circulation sanguine et de favoriser l'élimination des toxines grâce à son action diurétique..

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Ingrédients

• 1 tasse de melon d'eau en morceaux
• 1 jus de citron
• 1 verre d'eau (200 ml)

Comment le faire:

• Ce jus est très facile à préparer et est prêt en quelques secondes. Pour ce faire, il suffit de couper la pastèque en cubes, de passer au mélangeur et d’ajouter le jus de citron;
• Ajoutez le verre d'eau pour obtenir un très bon verre. Si le goût est trop intense, vous pouvez le sucrer avec du miel..

Jus de céleri et radis

Tout d'abord, le radis possède des propriétés qui nous aident à combattre les infections des voies urinaires. Il purifie également le sang et contient très peu de calories..

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Ne vous inquiétez pas du goût épicé du radis. Cet arôme caractéristique est dû aux glucosinolates, composés à haut pouvoir antioxydant qui favorisent l'élimination des toxines. alors qu'ils combattent aussi des agents cancérigènes.

Assurez-vous de goûter à la merveilleuse combinaison de radis et de céleri: c’est un très bon moyen de contribuer à la santé de vos reins, grâce à ses nombreuses vitamines, ses minéraux et son système immunitaire, renforçant ainsi les défenses de votre corps contre les infections..

Ingrédients

• 1 branche de céleri
• 2 radis
• 1 verre d'eau (200 ml)

Comment le faire:

• Premièrement, nous devrions très bien laver les légumes;
• Ensuite, après le nettoyage, il est recommandé de les couper en morceaux pour faciliter le mélange à temps dans le mélangeur;
• Alors, dans un mélangeur, ajoutez le céleri et les deux radis. Ajouter l'eau Battre jusqu'à consistance lisse et boire le matin au moins trois fois par semaine..