Mauvaise humeur et apathie chronique, la dépression secrète que vous devez connaître

Le Les troubles de l'humeur et l'apathie chronique cachent souvent une maladie il faut beaucoup de temps pour diagnostiquer.

Les périodes prolongées passent quand n'importe quel mot affecte et la journée commence par un malaise et aucune énergie. Vous n'avez pas le moral et vous perdez la capacité de voir le bon côté des choses..

Le plus complexe de ces états est que, malgré tout, on continue avec la fonctionnalité. Il est possible de travailler, de marcher, de parler et même de faire semblant de «sourire».

Cependant, on sait qu'il se passe quelque chose, mais jusqu'à ce que vous obteniez le bon diagnostic, un temps très compliqué passe au niveau personnel.

Ce problème est nommé: la dysthymie, une maladie que vous devez connaître..

Mauvaise humeur et apathie chronique, une maladie qui peut être héréditaire

Tout le monde peut ressentir les sautes d'humeur et l'apathie qui règnent en quelques jours. C'est normal parce que les émotions négatives font partie de la vie.

Cependant, ces états d'humeur caractérisés par un malaise ont tendance à être de faible intensité et de courte durée. Changez simplement d'avis, arrêtez de vous soucier de ce qui ne vaut pas et sentez-vous progressivement beaucoup mieux..

D'autre part, il y a des gens qui vivent ce malaise jour après jour, même pendant plusieurs années. Lorsqu'une telle «perception» d'un malaise chargé négativement dure entre six mois et deux ans, nous sommes déjà confrontés à une dépression..

Nous parlerons d'elle.

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Dysthymie, le trouble de l'humeur le plus courant

Nous sommes confrontés à un type de dépression légère, mais très commun chez les gens. Selon le DSM-V (Manuel de diagnostic des troubles mentaux), il est caractérisé par:

• Panne d'électricité.
• Sentiments de négativité et d'apathie.
• Jours d'insomnie et autres de grande somnolence.
• Manque d'appétit.
• Sentiment de désespoir, nous ne croyons plus en l'avenir.
• Je ne peux pas me concentrer.
• Sentir que personne ne comprend.

Juste comme nous avons parlé au début, une des caractéristiques de la dysthymie est que vous pouvez vivre avec pendant de nombreuses années sans diagnostic.

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Le poids de la génétique dans la dysthymie

Données importantes à prendre en compte: La dysthymie a pour origine un changement dans la neurochimie du cerveau.

• C'est-à-dire qu'il n'y a pas besoin de chercher des excuses pour ce malaise.. Le carburant chimique de la bonne humeur fait souvent défaut en raison d'une carence en niveaux de dopamine..
• La dysthymie passe souvent de parent à enfant. En tant qu'enfants, nous voyons nos mères ou nos pères tristes ou de mauvaise humeur, et il nous en coûte beaucoup de comprendre ce qui se passe. Quand on grandit et qu'on commence à l'adolescence et au début de l'âge adulte, on commence à vivre la même chose.

Le poids de la génétique est là, de même que ce petit changement dans les neurotransmetteurs. Tout cela doit convaincre de la nécessité de suivre un traitement médical approprié.

Contrôler la dysthymie au jour le jour

Bien que ce trouble soit une dépression "légère", s'il n'est pas bien traité, peut entraîner une dépression grave.

L'humeur et l'apathie ont toujours une source qui doit être adressée. Si vous constatez que, presque sans savoir comment, tout vous concerne et que vous ressentez une profonde tristesse dans laquelle tout perd son éclat et son intérêt, il est temps de demander de l'aide..

La nécessité d'un diagnostic

Entendre que vous avez une dépression vous effraie toujours. Cependant, rien de mieux que de connaître notre «ennemi» pour connaître ses faiblesses et le vaincre..

• Le diagnostic s'accompagne à son tour d'un traitement médical..
• Il est possible que, au début, cela n'offre pas le résultat escompté.
• C'est pourquoi les professionnels de la santé vous proposeront une variété de traitements qui répondront à vos besoins..

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Trouvez le «carburant vital» qui vous permet de passer à autre chose.

Le traitement pharmacologique doit toujours être accompagné de que nous sommes capables de sortir du pectoral qui a créé de façon permanente une "croûte" dans notre cerveau.

• Cherchez de nouveaux rêves pour votre vie quotidienne. Parfois, il ne suffit pas de faire un petit changement, il faut parfois tourner la page..
• Le soutien familial est essentiel. Cependant, gardez à l'esprit qu'il y a des gens qui, loin de comprendre la dépression, pensent qu'on ressent de la sorte parce que nous sommes faibles.

Choisissez bien qui vous voulez avoir à côté de.

La dépression, plutôt que d'être guérie, est en train d'être surmontée..

Nous ne sommes pas confrontés à un rhume suffisant pour que nos défenses puissent combattre et vaincre le virus.. La dépression exige de la force personnelle, du courage, du bon traitement et de la volonté qui émerge de notre propre intérieur.

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Enfin, faites toujours attention à vos émotions.. Si vous trouvez que des sautes d'humeur et de l'apathie forment des obstacles quotidiens qui vous enlèvent de l'énergie et votre bien-être, cherchez de l'aide..

Quoi qu'il en soit, vous méritez de vous sentir mieux et pouvez l'obtenir.