Qu'est-ce qu'une capsulite?

La capsulite est un problème très commun, par exemple chez les athlètes..

Il est possible que les personnes qui jouent au basketball, au handball ou au volleyball souffrent ou aient souffert de cette inflammation très douloureuse et typique à un ou plusieurs doigts. Dans ce cas, ils sont immobilisés avec un bandage.

Mais au-delà du sport, il est fréquent de souffrir de capsulite de l'épaule ou de la hanche quand on atteint un certain âge..

Le Les femmes entre 50 et 60 ans sont sans aucun doute la partie de la population qui peut le plus souffrir de ce type de problème commun. et dans de nombreux cas, voient leur vie limitée en raison de la douleur qui peut en résulter.

Regardons plus de données sur le sujet ci-dessous..

Quelle est l'origine de la capsulite?

Pour mieux comprendre ce qu'est la capsulite, nous devons d'abord savoir ce qu'est la capsule articulaire..

• La capsule articulaire est une membrane qui entoure toutes nos articulations, avec un objectif très concret: empêcher les segments osseux de se déplacer.
• Ces capsules articulaires sont situées près du cartilage et des ligaments, facilitant ainsi la protection de l'articulation et l'harmonie du mouvement..

Lorsque nous souffrons de capsulite, il n’ya pas de rupture, c’est-à-dire que le tissu n’a pas été déchiré, ni qu’il n’ya de fracture dans l’os ou dans l’articulation elle-même..

On pourrait donc dire que pas grave, même si cela provoque une douleur durable.

Il n'y a pas une seule cause qui détermine l'apparition de la capsulite. En outre, parfois même vos déclencheurs sont inconnus.

Voyons maintenant quelles peuvent être les causes les plus courantes et les plus connues:

• Un coup traumatique
• Rhumatisme
• Le diabète
• Problèmes de thyroïde
• Il est fréquent chez les femmes âgées de 50 à 60 ans qui ont déjà atteint la ménopause..

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Symptômes de la capsulite

La douleur est localisée à un point, en commençant presque toujours par une raideur.

Presque sans savoir comment, il nous est difficile d'effectuer des mouvements que nous faisions naturellement, comme se coiffer, se laver le dos, boutonner nos vêtements, soulever des petits poids…

• La douleur augmente et peut durer des semaines, des mois et des années, selon son origine..
• Dans la zone touchée, une inflammation et un gonflement peuvent apparaître.
• La récupération est lente.

L’épaule gelée, type très courant de capsulite articulaire

Ce que nous venons de souligner: la capsulite est peut-être plus fréquente chez les femmes de plus de 50 ans en phase de ménopause.

Ainsi, l’un des problèmes les plus courants pouvant survenir à ce stade est sans aucun doute la douleur aux articulations. Dans ce problème, la soi-disant "épaule gelée" est un trouble plus fréquent..

Regardons quelques données.

• L’épaule gelée, ou capsulite adhésive, est une inflammation qui se retrouve dans l’ensemble du tissu conjonctif recouvrant l’articulation de l’épaule..
• Nous sommes confrontés à un problème qui peut être chronique dans de nombreux cas..
• Apparaît à la suite d'une perte d'élasticité dans ce tissu.
• La capsule qui recouvre l'articulation se raidit, il y a moins de liquide synovial et la structure articulaire a un frottement, déclencher une inflammation ultérieure.

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Symptômes d'épaule gelée

Une douleur à l'épaule gelée peut annoncer vos premiers symptômes la nuit. Les patients présentant ce problème ont beaucoup de mal à dormir à leur côté..

• Plus tard, cette nuisance nocturne commence à se manifester dans les tâches quotidiennes: peigner, mettre la ceinture de sécurité dans la voiture…
• Petit à petit, la douleur devient plus intense et augmente avec les changements de température, stress, vibrations, changement de saison…
• La douleur ne va pas avec les analgésiques. L’épaule gelée peut être une douleur chronique ou disparaître d'elle-même après deux ans.

Traitement d'épaule gelée

Le traitement de l'épaule gelée ou de la capsulite adhésive est multidisciplinaire, c'est-à-dire, doit être abordé avec diverses stratégies pour améliorer la qualité du mouvement, diminuer la douleur et traiter ce tissu capsulaire enflammé.

Ce sont quelques stratégies:

• Traitement thermique à froid pour diminuer l'inflammation.
  TENS (stimulation nerveuse transcutanée). C'est un type de thérapie très utile dans ces cas. Il applique une neurostimulation à travers la peau, à travers de petites électrodes, et est très efficace..
• Une autre façon de traiter ce type de capsulite consiste à immobiliser l'épaule elle-même. Ceci est quelque chose qui peut être accompli par un bon thérapeute physique..
• Effectuer de bons étirements quotidiens est également très bon.
• Nous ne pouvons pas oublier le traitement par les physiothérapeutes, avec des massages spécifiques pour ce problème..
• La cryothérapie, quant à elle, est un type d'intervention qui utilise le froid pour favoriser la récupération de ces tissus enflammés autour de l'articulation de l'épaule..

Mieux encore, nous essayons des techniques et différents types de thérapies pour trouver celle qui correspond le mieux à nos caractéristiques sans devoir nous concentrer uniquement sur la pharmacologie..

Certains ont une amélioration de l'acupuncture, d'autres de la natation, du yoga et de la stimulation nerveuse transcutanée..

N'hésitez donc pas à consulter de bons professionnels pour réduire l'impact de la douleur. associée à la capsulite.