Peter Douglas
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La couleur du sang de la menstruation est un indicateur de votre santé, car le sang menstruel est composé de déchets corporels, en particulier de lipides, de protéines, d'hormones (y compris la progestérone), de cellules souches, d'eau, de cellules mortes de l'endomètre et de polluants organiques..
En d'autres termes, le sang de la menstruation rassemble les déchets du style de vie que porte la femme. Des habitudes alimentaires, des activités quotidiennes et des produits que nous utilisons.
Que savez-vous de votre cycle menstruel? Avez-vous analysé la couleur du sang? La période menstruelle est si courante que nous ne tenons plus compte des détails. Mais il est important de se demander: ce que la couleur du sang de la menstruation nous dit?
Il y a trois aspects principaux qu'il ne faut pas négliger: la quantité, la couleur et la consistance.Qu'est-ce qui est normal? Comment savoir que ce n'est pas un sujet de préoccupation? Avez-vous besoin de vérifier ces trois aspects tous les mois? Nous en parlerons un peu ci-dessous..
Faites attention à la couleur du sang de la menstruation et à ces facteurs:
- Quantité de saignement. Il y a très peu de périodes intenses, ce qui est tout à fait normal tant que c'est constant. Si vous changez soudainement, soyez prudent! Si vous ne consommez pas assez de liquide, le sang sera plus rare. Cependant, si le débit est excessif, vous pouvez avoir des problèmes avec certains organes.
- Pourquoi la couleur change? De manière générale, cela dépend de l'état du foie. Si cet organe n’est pas bien hydraté ou a des températures élevées, la couleur change.
- La cohérence. Lorsque nous éliminons le flux menstruel, nous libérons de l’énergie qui est stockée dans le corps. Si vous faites des activités fastidieuses, le flux sera plus liquide. Si vous avez des caillots, cela peut être dû au stress..
Couleur rose
Habituellement, ce type de saignement dure plus de deux jours. Si cela se produit régulièrement, c'est un signe de faiblesse et de faible immunité. Si la couleur du sang change soudainement et vire au rose, cela peut être le début d'une grossesse. Sinon, vous pourriez avoir des changements hormonaux ou une infection..
Rouge profond
Le ton rouge intense du flux menstruel signifie que le sang vient d'être jeté. Il a une légère consistance et est commun dans les périodes. Non il n'y a rien à craindre.
Rouge foncé
Si la couleur de vos menstruations est rouge foncé et qu’elle est plus sèche, signifie que le flux est vieux. Pour une raison quelconque, il est resté dans l'utérus plus longtemps et lorsqu'il est expulsé, prend cette couleur. Même au début de la période, vous pouvez éliminer le sang de votre cycle précédent..
Café noir
Ce tonus dans le flux vaginal est tout à fait régulier lorsque vous êtes à la fin de vos règles. La quantité de flux est trop petite.. C'est le dernier gaspillage. Ce sont généralement les tissus de l'endomètre qui doivent être expulsés pour se renouveler..
Orange
De temps en temps, le sang trouvé dans le col de l’utérus peut se mélanger au sang menstruel. Par conséquent, nous voyons qu'il se forme un flux hétérogène dans lequel se distinguent les tons orange et rouge. Si la teinte d’orange est plus forte, vous devriez aller chez le gynécologue car il peut y avoir une infection.
Conseils pour avoir un cycle menstruel sain
- Boire au moins, 2 litres d'eau par jour.
- Prends soin de ce que tu manges. Des changements soudains dans votre alimentation modifient vos émotions et votre état physique. Il est recommandé de consommer des aliments riches en tryptophane tels que des céréales, du pain et du riz pour faciliter la production de sérotonine. Ceux-ci améliorent également votre humeur..
- Éloignez-vous des aliments gras. Malbouffe et le flux menstruel ne sont pas une bonne combinaison car c'est un déclencheur de la constipation et de la réduction des œstrogènes.
- Infusions chaudes qui aident la circulation sanguine et réduisent la douleur.
- Dors suffisamment chaque jour. Il est important de se reposer pour renforcer les défenses, améliorer la digestion et bien fonctionner dans le cœur..
- Faire de l'activité physique. Les promenades en plein air aident à réduire le stress et l'anxiété dans une large mesure. En outre, lorsqu’il s’exerce à l’extérieur ou au gymnase, le corps libère des endorphines qui soulagent la douleur et procure une sensation de plaisir..