Ce que vous devriez faire si vous avez peu de plaquettes

  • David Snow
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Un faible niveau de plaquettes est un diagnostic qui peut poser problème. Nous avons tendance à supposer que quelque chose dans notre corps ne va pas bien. Mais ne vous inquiétez pas: notre corps reconnaît quand ce niveau diminue et essayer de vous indemniser rapidement.

Dans cet article, nous vous donnerons des informations sur ce que vous devriez faire si vous êtes à court de plaquettes..

Que sont les plaquettes?

Les plaquettes sont des cellules qui font partie du sang et participer activement au processus de coagulation du même.

Donc, Il est très important d'établir les raisons pour lesquelles vous modifiez vos valeurs normales., allant de 150 000 à 45 000 par millimètre cube.

Certaines affections virales sont responsables de la modification des valeurs normales des plaquettes, notamment la dengue, la chicungunha et le sida..

Certaines maladies du foie telles que la cirrhose, le manque de vitamine B12 et l'utilisation de certains médicaments peuvent également affecter les paramètres plaquettaires normaux..

Signes d'un faible niveau de plaquettes dans le corps

Seul votre médecin peut déterminer les causes d’un changement dans les plaquettes. Cependant, notre corps peut nous alerter à l'avance de la présence d'une anomalie.

Fatigue inhabituelle

L’un des premiers signes d’un faible taux de plaquettes est sentir que nous sommes très fatigués sans aucune justification, surtout si la fatigue est quotidienne et persiste toute la journée.

Pendant cette période, notre appétit est également affecté..

Des éruptions cutanées et des ecchymoses

Le prochain symptôme de faible taux de plaquettes peut être l'apparition d'une éruption cutanée. Celles-ci apparaissent généralement à l'arrière du corps, du tronc et des bras..

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Ils peuvent être facilement distingués. en raison de sa forme ronde caractéristique et de sa couleur rougeâtre ou violette.

Dans les cas où le changement des valeurs normales des plaquettes n'a pas été déterminé à temps, les ecchymoses surviennent très facilement, même si vous n'avez frappé nulle part..

Maladies musculaires

Un autre signe qui peut survenir lorsque votre niveau de plaquettes est faible est une douleur musculaire aiguë accompagnée de difficultés de mouvement supplémentaires..

Cela se traduit généralement par un plus grand sentiment d'épuisement et de faiblesse générale..

Ce que vous devriez faire si vous avez peu de plaquettes?

Si vous présentez les symptômes indiqués ci-dessus, vous devez consulter un spécialiste qui vous indiquera les tests de laboratoire pertinents. Une fois que vous avez déterminé que votre niveau de plaquettes est faible, En plus des recommandations de votre médecin, il est conseillé d’adopter un régime alimentaire équilibré..

  • Manger aliments riches en fer, comme les épinards, les lentilles, le foie, les palourdes, les canneberges, les mûres et les choux verts aideront beaucoup.
  • Comprend également des aliments tels que les poivrons rouges, les pamplemousses, les oranges, les fraises et l’eau de coco, qui sont des sources importantes de vitamines A, B, C, D et K.

Recettes pour contrecarrer le faible taux de plaquettes

Voici quelques recettes qui améliorent l’absorption des nutriments et aident à stabiliser les niveaux de plaquettes..

Battre la source de fer

Ingrédients:

  • 5 goyaves mûres (450 g)
  • 1 poivron rouge (200 g)
  • 1 tasse d'eau bouillie ou minérale (250 ml)

Préparation:

  • Laver les goyaves et le poivre.
  • Couper les goyaves en morceaux moyens sans les peler.
  • Couper les poivrons et enlever les pépins.
  • Ajouter beaucoup d'eau et battre le mélange dans un mélangeur.
  • Filtrer et servir.

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Prenez un verre de cette boisson le matin, un verre l'après-midi et un autre le soir..

Salade riche en nutriments

Ingrédients:

  • 1 carotte (300 g)
  • 1 betterave moyenne (300 g)
  • 8 branches de brocoli (400 g)
  • 1 poivron rouge (200 g)
  • 2 branches d'épinards (120 g)
  • 2 branches de cresson (120 g)
  • 1 gousse d'ail purée (5 g)
  • 1 cuillère à soupe d'amandes entières ou en tranches (100 g)
  • Jus de citron (50 ml)
  • 2 c. À soupe d'huile d'olive (30 ml)
  • Une pincée de sel (10 g)

Préparation:

  • Bien laver tous les légumes.
  • Éplucher les betteraves et les carottes et les couper en morceaux de taille moyenne.
  • Placez les carottes, les betteraves et le brocoli dans une casserole d'eau bouillante pendant 5 minutes (pour préserver leurs vitamines et leurs protéines)..
  • Retirer de l'eau bouillante et éteindre le feu, puis les plonger dans de l'eau froide..
  • Couper les betteraves et les carottes en petits morceaux et les mettre de côté dans un récipient..
  • Couper les poivrons en lanières et mélanger avec les carottes et les betteraves.
  • Couper les épinards et le cresson en tranches moyennes et les mettre dans le récipient..
  • Ajoutez le reste des ingrédients: jus de citron, purée d'ail, huile d'olive, amandes et sel au goût..
  • Mélanger et servir.

Il est essentiel de ne pas vous soigner vous-même.. Certains médecins recommandent, en complément de l'ordonnance, de préparer des remèdes maison pour lutter contre les faibles taux de plaquettes..

Consommer des aliments pour augmenter votre consommation de fer, de vitamines et d’autres nutriments est idéal., en plus de maintenir un régime alimentaire équilibré. Ceci est essentiel pour prévenir et guérir une grande variété de maladies..

Les 7 meilleurs aliments pour augmenter les plaquettes sanguines



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