Le vinaigre de cidre a découvert de nouvelles utilisations

  • Thomas Davis
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En plus de perdre du poids, réduisez les maux de gorge, même en contrôlant la glycémie et les graisses. Les multiples applications du vinaigre de cidre ont été étudiées et découvertes au fil des ans par diverses études scientifiques..

Continuez votre lecture pour savoir comment l'utiliser et améliorer votre santé..

Contrôle les taux de sucre dans le sang et d'insuline

C'est sans aucun doute une bonne nouvelle pour les diabétiques. Selon une enquête, dont les résultats ont été publiés par le magazine Diabetes Care, Le vinaigre de cidre peut réduire le taux de sucre dans le sang après les repas.

En revanche, une étude menée en 2007 a montré que prendre un verre d'eau de cidre de pomme avant de se coucher aide à maintenir la glycémie stable la nuit.

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Dans une autre étude, dont les résultats ont également été publiés dans la revue Diabetes Care, un groupe de personnes résistantes à l'insuline a bu un mélange d'eau et de vinaigre juste avant le déjeuner..

Les chercheurs ont constaté que les patients qui avaient pris du vinaigre avant de manger avaient des niveaux d'insuline plus bas et une sensibilité beaucoup plus élevée à cette hormone par rapport à l'autre groupe..

En d'autres termes, boire un mélange d'eau vinaigrée avant les repas et au coucher peut aider les patients atteints de diabète de type II ou ceux présentant une résistance à l'insuline (pré-diabétiques) à améliorer leur glycémie et leur taux d'insuline..

Le vinaigre de cidre peut réduire le cholestérol

Selon une étude publiée dans le British Journal of Nutrition, les taux de graisse dans le sang ont sensiblement diminué chez les souris nourries avec de l'acide acétique (une substance présente dans le vinaigre de cidre de pomme) pendant 20 jours..

Il est donc probable que le vinaigre de cidre aura également un effet positif sur les taux de cholestérol et de triglycérides chez l'homme..

Buvez du vinaigre pour perdre du poids

Les résultats d’une étude publiée dans une grande revue scientifique européenne ont montré que Manger du pain imbibé de vinaigre avant les repas contribue à augmenter la sensation de satiété et aide ainsi à manger moins.

Donc, on peut dire que manger du pain avec du vinaigre peut vous aider à perdre du poids..

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Le pain avec du vinaigre ne sera probablement pas délicieux au goût pour la plupart des gens, mais au lieu de manger du pain, vous pouvez boire un verre d'eau avec du vinaigre avant chaque repas pour manger moins, et donc manger moins. de calories.

Soulager le mal de gorge

Se gargariser avec un mélange d'eau et de vinaigre aide à soulager les maux de gorge en raison de son effet antiseptique et analgésique. Après vous gargariser, rincez-vous soigneusement la bouche car cela pourrait endommager l’émail des dents à cause de l’acide qu’il contient..

En conclusion, Boire une cuillère à thé de vinaigre dilué dans un demi-verre d'eau trois fois par jour peut être très bénéfique pour la santé..

Cependant, nous devons prendre certaines précautions Un excès de vinaigre dans les aliments peut endommager la muqueuse gastrique et l’émail des dents.

N'oubliez pas que si vous avez des questions, consultez un médecin..

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