Les 5 meilleurs thés de perte de poids

Les thés ont de nombreuses propriétés qui peuvent nous aider à perdre du poids rapidement., chaque fois que nous suivons un régime approprié. Voir ici les 5 meilleurs thés pour perdre du poids.

Certains thés et infusions ont une «combustion des graisses» bien connue, sont des diurétiques ou des anxiolytiques et sont donc de grands alliés pour perdre ces kilos en trop..

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Thés Amincissants: Rouge (Pu Erh)

Il est d'origine orientale et millénaire, qui s'est récemment fait connaître en occident en raison de ses propriétés amincissantes..

Il aide également à détoxifier le corps avec son pouvoir antioxydant, renforce le système immunitaire et diminue les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans le sang..

Prenez 3 à 4 tasses de ce thé par jour. Les personnes en surpoids considérables peuvent perdre jusqu'à 9 livres; une surcharge pondérale modérée peut perdre jusqu'à 6 livres et une surcharge pondérale légère jusqu'à 3 livres.

Thés Amincissants: Infusion à la cannelle

Selon certaines études, la cannelle peut réduire le taux de sucre dans le sang et la résistance du corps à l'insuline..

De plus, la cannelle accélère le métabolisme et réduit l'appétit.

Ainsi, l'infusion de cannelle peut aider à lutter contre le surpoids et l'obésité..

Si vous préférez, ajoutez une cuillère à café de cannelle à un yogourt sans gras au petit-déjeuner ou au goûter pour ajouter cette épice à votre alimentation quotidienne au lieu de l'infuser.

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Thés Minceur: Thé Vert

Il est bien connu pour être un oxydant puissant, mais aussi peut aider ceux qui souhaitent perdre du poids.

Des recherches menées par l'American Nutrition Society en 2009 ont montré que la consommation quotidienne de deux tasses de thé vert contribue à réduire l'indice de masse corporelle de la taille, de la hanche et du corps en réduisant la quantité de tissu adipeux dans le corps..

Cet effet est lié aux catéchines et à la théine contenues dans ce thé, substances qui accélèrent le métabolisme et vous aident à perdre du poids, toujours lorsque nous mangeons correctement et que nous faisons de l'exercice régulièrement..

Thés amincissants: prêle et rooibos (thé rouge)

Des études menées sur ces deux thés ont montré qu'ils avoir un pouvoir diurétique, empêchant la rétention d'eau.

En éliminant les liquides, nous perdons du poids, ce qui permet de réduire certaines de nos mesures. Il ne faut pas oublier que la quantité de tissu adipeux dans notre corps ne diminuera pas..

Autres infusions et thés utiles

De nombreuses autres perfusions peuvent nous aider à perdre du poids, même indirectement..

Par exemple, beaucoup de gens mangent beaucoup quand ils sont anxieux; le tilleul et le thé de valériane atténuent l'anxiété pour nous aider indirectement à perdre du poids.

La perfusion de fucus nous aide à maintenir une sensation de satiété dans l'estomac plus longtemps pour manger moins et perdre du poids plus rapidement.

Les infusions peuvent être un excellent allié pour la perte de poids et nous pouvons commencer à les goûter dès que possible, en prenant soin de les prendre avec modération et en consultant un médecin si nous avons une maladie grave ou une affection telle que l'hypertension avant de commencer à le prendre. eux.