Les 5 meilleurs thés pour maintenir une circulation saine

  • David Cobb
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La circulation sanguine joue un rôle clé dans notre santé., comme il est responsable du transport de l'oxygène et des nutriments dans chaque cellule de notre corps.

Avoir des difficultés ou une obstruction dans le système circulatoire peut entraîner le développement d'un certain nombre de troubles. qui, en conséquence, nuisent à la qualité de la vie quand ils ne sont pas contrôlés à temps.

L'inactivité physique, une mauvaise alimentation et des changements génétiques, par exemple, sont parmi les principales causes de maladies circulatoires..

Ils sont faciles à repérer car produire des symptômes très remarquables, comme les toiles d'araignées, la rétention d'eau et la fatigue.

Il est courant de ressentir un fort affaiblissement, à la fois physique et mental en raison du manque d'oxygénation du cerveau et d'autres organes.

Heureusement, dans le vaste catalogue de remèdes naturels, nous trouvons un certain nombre de thés qui stimulent le bon flux sanguin puisqu'ils sont riches, nutritionnellement parlant.

Dans cet article, nous allons partager les 5 meilleurs thés, alors n'hésitez pas à les prendre comme remèdes naturels ou comme méthode préventive. Connaissez-les ci-dessous!

1. Thé à la prêle

La prêle est une boisson naturelle qui nous permet prévenir le durcissement des artères et l'accumulation de lipides, tels que le cholestérol et les triglycérides, par exemple.

Sa consommation réduit non seulement les troubles de la circulation, mais aide également à prévenir la formation de thrombi ou de varices..

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de prêle (20g)
  • 1 litre d'eau

Comment faire?

  • Apportez le litre d'eau sur le feu et quand il bout, mettre dans un bocal avec deux cuillères de prêle.
  • Laisser reposer pendant 5-10 minutes, filtrer puis boire du thé.
  • Boire entre une à deux tasses par jour, pour un mois d'affilée.

Voir aussi: Les meilleurs aliments réduisant le cholestérol

2. thé au gingembre pour améliorer la circulation

Le thé au gingembre est très facile à préparer et contient sans aucun doute de nombreux nutriments qui améliorent la santé de nombreuses manières..

Ses propriétés anti-inflammatoires et anticoagulantes préservent la santé des vaisseaux sanguins., prévenant ainsi les maladies circulatoires.

En outre, il agit également comme un tonique capable de protéger les parois artérielles contre l’accumulation de lipides..

Ingrédients

  • 2 morceaux de gingembre frais
  • 1 tasse d'eau
  • Miel et citron (facultatif)

Comment le faire:

  • Mettez les morceaux de gingembre frais dans une tasse d'eau bouillante et laissez reposer pendant 10 minutes.
  • Avant de boire, vous pouvez ajouter du miel et du citron pour rendre le goût plus agréable.
  • Buvez jusqu'à trois tasses par jour pendant au moins deux semaines d'affilée.

3. Thé d'écorce de saule blanc

L'écorce de saule blanc est connue comme une aspirine naturelle, Il a une forte action anticoagulante et a la capacité d'améliorer le flux sanguin.

Ainsi, sa consommation régulière fluidifie le sang et prévient l'apparition de maladies cardiovasculaires, de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et de varices..

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d'écorce de saule blanc (5g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment le faire:

  • Placez le saule blanc dans une tasse d'eau bouillante, puis, laisser reposer 10 à 15 minutes.
  • A consommer une fois par jour, tous les deux ou trois jours..

4. thé de pissenlit

Le thé de Le pissenlit a des propriétés diurétiques et purifiantes réduisant ainsi la présence de toxines dans le sang.

Ainsi, sa consommation régule les fluides corporels et diminue les problèmes cardiovasculaires associés à une mauvaise circulation sanguine..

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de pissenlit (10g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment le faire:

  • Porter l'eau à ébullition et ajouter le pissenlit.
  • Laisser mijoter au moins deux minutes, retirer du feu puis filtrer.
  • Buvez du thé deux fois par jour pendant trois semaines.

Du même point de vue, lisez également: Le pissenlit, un médicament pour détoxifier naturellement votre corps

5. thé de romarin

Le romarin est l'une des herbes les plus populaires de la cuisine, car il donne une touche spéciale à la viande..

En outre, la plante a des propriétés médicinales qui valent la peine de profiter.

Sa consommation sous forme de thé assure un apport important en antioxydants et en molécules qui fluidifient le sang pour améliorer la circulation..

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de romarin séché (5g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment le faire:

  • Porter l'eau à ébullition. À ébullition, ajoutez le romarin.
  • Baissez le feu et laisser mijoter pendant cinq minutes. Eteignez le feu et laissez reposer encore 10 minutes..
  • Après ce temps, filtrer et boire.
  • Prendre une tasse par jour tous les trois jours.

Choisissez un seul des thés énumérés ici et buvez selon les recommandations données. obtenir ses avantages pour la circulation.

Mais attention! Si vous prenez des médicaments ou avez un problème de santé, il est conseillé de consulter votre médecin avant de boire du thé..

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