Richard Robertson
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La civière péruvienne (Lepidium meyenii) est un super aliment originaire des Andes, spécifiquement dans la chaîne de montagnes centrale du Pérou, dont la hauteur dépasse 3 500 mètres.
Pendant des siècles, il faisait partie de la nourriture des populations autochtones d'Amérique du Sud. Cependant, ces dernières années, il s'est étendu à d'autres régions du monde en raison de son exceptionnelle valeur nutritionnelle et médicinale..
Il s'agit de une source naturelle de composés antioxydants, de vitamines et de minéraux qui, après avoir été absorbés par le corps, régulent le fonctionnement des systèmes vitaux.
La maca péruvienne est attribuée aux propriétés énergétiques, anti-inflammatoires et régulatrices du système endocrinien. Il est donc très utile pour le traitement des troubles hormonaux et métaboliques..
Aussi, en raison de ses propriétés de santé, beaucoup considèrent la maca comme un «aliment miracle» dans la promotion du bien-être des femmes.
Considérant que beaucoup ne savent toujours pas quelles sont les vertus de cet aliment, nous voulons souligner les 7 principaux.
Avantages de la Maca péruvienne
1. Contrôle les symptômes de la ménopause
Produits phytochimiques contenus dans la maca péruvienne avoir des réactions intéressantes en contrôlant les déséquilibres hormonaux qui se produisent pendant la ménopause.
Ainsi, ces substances, ajoutées à leurs vitamines et minéraux, équilibrent l’activité hormonale, contrôlant les symptômes courants tels que les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur..
En outre, exerce un effet calmant sur le système nerveux central.
Cela réduit les difficultés cognitives associées à l'âge et aux problèmes émotionnels tels que le stress ou la dépression..
Voir aussi: Les 6 carences nutritionnelles pouvant causer la dépression
2. améliore la performance sexuelle
Les nutriments contenus dans la civière peut être très utile pour les femmes ayant des difficultés sexuelles.
Cela est particulièrement indiqué lorsque ces problèmes sont générés par un déséquilibre hormonal ou émotionnel..
Ainsi, les boissons à base de racine de maca péruvienne, ou même les suppléments vendus dans les magasins d’aliments naturels, nous aident à:
- Contrôler le dysfonctionnement sexuel
- Augmenter le niveau d'énergie
- Promouvoir la libido
Consommer de petites doses par jour améliore la satisfaction pendant les rapports sexuels et, en cas de rupture, contrôle la production d'hormones de stress..
3. améliore l'humeur
Les acides gras et acides aminés essentiels contenus dans la maca avoir des effets intéressants sur l'équilibre de l'humeur d'une femme.
En outre, ces substances contrôlent la production de cortisol, une hormone qui, en plus de causer du stress, peut entraîner une prise de poids..
D'autre part, agir en tant que stimulants de la production d'endorphine et de sérotonine, deux neurotransmetteurs de bonheur et de bien-être.
4. Protège la santé du cerveau
Les antioxydants et les acides gras essentiels de la maca ont un effet protecteur sur les cellules du cerveau. Cela réduit la détérioration causée par l'action négative des radicaux libres..
Ces nutriments ont un effet anti-inflammatoire qui à long terme, réduit le risque de déficience cognitive, de perte de mémoire et de troubles neurodégénératifs.
Grâce à ses graisses saines, il élimine l'excès de mauvais cholestérol (LDL) des artères. En bref, cela est essentiel pour une oxygénation optimale du cerveau et une réduction du risque d'accident vasculaire cérébral..
5. améliore la fertilité
Les problèmes de fertilité sont de plus en plus fréquents chez les femmes.
Les traitements destinés à l'augmenter sont souvent très coûteux et ont souvent des conséquences négatives sur la santé des femmes..
Cependant, des méthodes naturelles telles que les suppléments de racine de maca peuvent considérablement augmenter la fertilité. augmenter la production d'hormones dans l'hypophyse.
6. Augmente la densité osseuse
Maintenir la densité osseuse est devenu une nécessité pour les femmes qui atteignent le stade de la ménopause..
La diminution des taux d'œstrogènes rend l'absorption du calcium difficile et augmente le risque d'ostéoporose.
Des aliments comme la racine de maca péruvienne sont utiles pour contrôler ce type de problème, comme apporter des quantités importantes de calcium et d'autres minéraux essentiels qui aident à renforcer les os.
Merci à votre capacité à réguler l'activité hormonale, fait face aux déséquilibres qui augmentent les risques de ces conditions.
7. augmente les niveaux d'énergie
Les nutriments essentiels contenus dans la maca, y compris les acides gras et les protéines, apportent au corps une énergie supplémentaire qui améliore les performances mentales et physiques pendant chacune des activités quotidiennes.
Il est recommandé comme complément pour les athlètes car il combat la perte de nutriments et améliore la condition physique..
Comme vous le remarquerez peut-être, la racine de maca est un aliment qui vaut la peine d’être ajoutée à votre régime alimentaire..
Enfin, achetez-le dans les magasins d’aliments naturels et ajoutez-le à vos boissons, vitamines ou soupes.
La civière péruvienne, une merveille pour les femmes