Les 7 secrets anti-vieillissement de l'Himalaya

Vous avez sûrement entendu parler de la capacité de ceux qui vivent dans l'Himalaya. Beaucoup d'entre eux ont plus de 100 ans et sont en parfaite santé physique et mentale.. L'espérance de vie dans des pays et des régions comme le Tibet, le Bhoutan, le Népal et l'Inde est vraiment fantastique. Cela est dû à certaines habitudes que ces populations suivent strictement.

J'aimerais savoir quels sont les Secrets de l'Himalaya anti-vieillissement? Veillez donc à lire cet article..

Remèdes anti-âge version naturelle

Comment les hommes et les femmes himalayens gagnent-ils leur vie pendant un siècle? Où trouve-t-on ce genre d'élixir de jeunesse? Comment évitez-vous la maladie et la douleur? Elles semblent être de nombreuses questions, mais la réponse n’est qu’une: elles bénéficient des avantages de la nature. Si nous ajoutons à cela le fait que vivre dans une région où les montagnes et les champs sont plus fréquents que les bâtiments et la pollution, nous avons la combinaison parfaite pour comprendre ce que leur secret est.

Il existe différents produits naturels qui poussent autour des montagnes de l'Himalaya qui sont utilisés pour promouvoir la santé et prolonger la vie des gens. Les habitants les utilisent quotidiennement et donnent vraiment des résultats.

Secrets anti-âge des Himalayens

Dormez comme un bébé avec de l'ashwagandha

C'est une plante asiatique que la population tibétaine utilise depuis de nombreuses années. Aide à mieux dormir et traite l'insomnie. Un repos adéquat est essentiel au maintien de la jeunesse du corps et de l'esprit..

Une étude d'ashwagandha a montré qu'une consommation de 100 mg juste avant d'aller au lit est très efficace pour aider ceux qui ont du mal à concilier sommeil. En outre, cette herbe est utilisé pour réduire la libération de cortisol et contrôler le stress.

Prenez soin de votre coeur en mangeant de la grenade

La grenade a de nombreux avantages pour la santé, mais surtout pour notre cœur. La science moderne a montré que la grenade, qui pousse à l'état sauvage dans l'Himalaya, contiennent des substances naturelles qui peuvent améliorer la santé cardiaque.

Le jus de grenade pur est trois fois plus bénéfique pour la santé que le thé vert, par exemple. Seulement 60 grammes de grenade par jour suffisent pour améliorer considérablement la santé cardiaque..

Les antioxydants des baies de goji

Les baies de Goji sont l’un des principaux ingrédients qui aident la population tibétaine à être en bonne santé. Cette baie est riche en fer et en vitamine C, ce qui aide le corps à absorber le fer..

Les baies de Goji contiennent également de nombreux antioxydants, selon l'échelle ORAC..

Soulager l'anxiété avec du bois de santal

Arôme épicé et très pénétrant, le bois de santal est utilisé depuis des siècles pour réduire le stress et soulager l'anxiété. Certains appliquent même de l'huile essentielle de bois de santal au centre du front lors d'une profonde méditation..

L'huile et la pâte de bois de santal ont un effet calmant sur le corps et l'esprit..

Calme le ventre avec cardamome

Si vous avez tendance à souffrir de maux d'estomac, de ballonnements ou de gaz, ou si vous souhaitez calmer votre tube digestif et améliorer votre digestion, alors utiliser une herbe ou une épice plus puissante: la cardamome.

Les autres propriétés de cette plante couramment utilisée dans la cuisine orientale sont les suivantes: stimule l'appétit, protège l'estomac, soulage les diarrhées et les crampes, évite les gaz, prévient la mauvaise haleine, stimule et revigore et est un puissant analgésique.

Utilisez une cuillère à soupe de poudre de cardamome moulue dans du thé ou du café et buvez-la 10 minutes avant les repas..

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Briller avec l'argousier

Originaire du Népal, cet arbuste présente des fruits orange ou rougeâtres qui attirent aider à stimuler le renouvellement cellulaire de la peau et protège contre les rayons UV nocifs du soleil.

L'argousier contient des cellules de guérison antioxydantes et de l'oméga 7, un rajeunissant bien connu pour la peau..

Pour une peau éclatante, utilisez une crème hydratante contenant de l'aubépine comme ingrédient principal. L'huile d'argousier pure est également utile pour prévenir et réduire les vergetures..

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Prendre soin de la peau de feuille de neem

Les Himalayens se baignent dans de l'eau tiède et des feuilles de neem pour soigner leurs blessures et leurs taches. L'huile de feuille d'arbre de Neem est utilisée en Asie depuis plus de 2000 ans.

En plus des effets positifs et esthétiques, les feuilles de neem ont des propriétés astringentes et cicatrisantes. et sont un relaxant musculaire très puissant.