Perdez du poids à votre dîner grâce à ces délicieuses crèmes au melon froid

Les crèmes au melon froid sont un moyen délicieux et spectaculaire de perdre du poids. au diner Si vous êtes de ceux qui ont le temps de cuisiner et qui veulent manger sainement, n'hésitez pas: cette suggestion est excellente.!

Comme vous le savez déjà, le melon est l’un des fruits les plus riches en eau, en fibres et en minéraux, idéal pour purifier et dégonfler notre corps..

Il se marie à merveille avec une multitude d'ingrédients. vous pouvez choisir la variété que vous voulez parce que n'importe lequel d'entre eux aura fière allure avec les légumes que tu préfères.

Nous vous recommandons de toujours choisir des produits biologiques. Si, en plus, nous ajoutons des aliments au pouvoir purifiant et amincissant, nous pourrons terminer la journée du mieux possible..

Alors qu'est-ce que tu attends? Préparez l'une de ces crèmes au melon froid aujourd'hui. Vous aimerez!

Crèmes De Melon Froid: À La Menthe

Cette crème, En plus d'être purifiant et anti-inflammatoire, il est idéal pour se détendre. Si vous suivez cette recette avec quelque chose de léger, sans négliger les fibres et les protéines, vous pourrez aller vous coucher bien mieux..

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Ce cold cream est digestif et, grâce au pouvoir de la menthe, soulage les tensions musculaires et même les maux de tête. Cela vaut la peine de goûter, même une fois, ce qui est considéré comme l'une des meilleures crèmes au melon froid..

Si vous l'aimez, il deviendra sans aucun doute un plat de votre alimentation hebdomadaire..

Ingrédients

• 1 tasse de melon (de la variété que vous voulez) (200 g)
• 1/2 tasse de flocons d'avoine (100 ml)
• Une pincée de poivre blanc
• 1 cuillère à café de menthe fraîche (5 g)
• 5 c. À table de carottes râpées (50 g)

La préparation

C'est aussi simple que cela se prépare rapidement..

• La première chose à faire sera d'obtenir le melon. Nous allons le couper en petits morceaux et calculer approximativement la quantité souhaitée en fonction du nombre de personnes qui mangeront. Si c'est juste pour vous, une tasse suffira (200 à 250 grammes).
• Puis épluchez la carotte et râpez-la (5 c. À soupe suffiront).
• Allez au mixeur et ajoutez le melon, les feuilles de menthe et la demi-tasse de flocons d'avoine. Battez tout jusqu'à consistance lisse.
• Pour finir, mettre la crème au réfrigérateur et laisser refroidir quelques minutes.
• Au moment de servir, ajoutez un peu de poivre blanc et, sur le dessus, mettez la carotte râpée.

Crème glacée au melon: au concombre

Cette crème est légère, détoxifiante et très satiété. Ça ira bien les jours où nous mangeons trop.

Lorsque nous organisons, par exemple, un dîner en famille, lorsque nous rentrons chez nous, nous voulons toujours quelque chose de plus léger, qui soulage le ventre lourd. Ceci est votre meilleure option..

Écrivez comment vous pouvez préparer cette crème froide au melon et au concombre.

Ingrédients

• 1/2 tasse de melon (100 g)
• 1/2 tasse de concombre (100 g)
• Eau bien refroidie 3/4 (150 ml)
• 1 cuillère à soupe de poivre blanc
• Quelques feuilles de menthe

La préparation

• La première chose à faire est de peler le concombre. Nous allons également couper une demi-tasse de melon pour faciliter le traitement.
• Au mélangeur, ajoutez de l'eau froide, du melon et du concombre. Une fois que vous pouvez battre, servir sur une assiette.
• Ajoutez maintenant la cuillère à soupe de vinaigre de cidre et du poivre blanc.
• Mélangez bien et garnissez de feuilles de menthe. C'est délicieux!

Crème glacée de melon et poivron rouge

Cette combinaison peut sembler étrange, mais nous vous assurons que le goût vous surprendra et que votre foie l’aimera. Le chili, en quantité juste et adéquate, est digestif et très efficace pour la santé du foie..

C’est aussi l’une des meilleures crèmes au melon froid pour prendre soin de votre estomac et perdre du poids. Assurez-vous de goûter et de voir à quel point il a l'air..

Ingrédients

• 1 tasse et demie de melon (300 g)
• 1 concombre
• 2 c. À table de poivrons rouges hachés (20 g)
• 3 c. À soupe d'oignon (30 g)
• 2 tranches de pain croûté de la veille
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (16 g)

La préparation

Comme vous pouvez le constater, ces ingrédients sont faciles à trouver et nous en avons toujours dans la cuisine..

Quant aux quantités de poivrons et d'oignons, ajustez-les à vos besoins.. Même s’ils ne vous conviennent pas, de petites quantités sont très bénéfiques..

• La première chose que nous ferons sera laver tous les ingrédients à fond et les couper en petits morceaux pour faciliter le traitement.
• L'étape suivante consiste à ajouter dans le mélangeur le melon, le poivre cru, l'oignon frais, la chapelure du dernier jour et la cuillère à soupe d'huile d'olive..
• Bien battre pendant quelques minutes, jusqu'à obtenez une boisson homogène sans morceaux.
• Enfin, réfrigérez cette crème et servez-la froide. Assaisonner, si désiré, avec du poivre blanc.

Le goût est incroyable!