Pourquoi et comment éliminer le pH acide du corps?

Le pH corporel peut être beaucoup plus important que nous ne pouvons l’imaginer. Dans cet esprit, nous allons parler aujourd'hui de la raison et de la manière d'éliminer le pH acide du corps..

Il détermine si le corps est dans un état sain d'alcalinité..

Les bactéries et les microorganismes ont besoin d’un pH acide pour se développer, il est donc crucial de l'éviter.

Tout ce que nous mangeons ou buvons affecte notre pH. Certains aliments nous rendent plus acides alors que d'autres nous rendent plus alcalins.

En général, les aliments d'origine animale tels que la viande et les produits laitiers sont acides, alors que les aliments d'origine végétale tels que les fruits et les légumes sont alcalins.

Cependant, les facteurs environnementaux jouent également un rôle important..

Produits de nettoyage tels que savon, détergent, odeur, nettoyant pour vitres et autres produits divers Les nettoyants contiennent des produits chimiques toxiques pour le corps et contribuent à l'acidité.

Quel est le pH?

Pour ceux qui se demandent ce qu'est le pH, il faut dire que ces lettres représentent le potentiel en hydrogène, qui est une mesure de la concentration en ions hydrogène dans le corps.

• La plage de pH va de 1 à 14, 1 étant le plus acide, 7 le neutre et 14 le plus alcalin..
• Le pH idéal se situe entre 7,3 et 7,45, ce qui est légèrement basique ou alcalin..

Les aliments, en particulier la consommation excessive d'aliments transformés et les environnements riches en produits chimiques, rendent notre corps très acide..

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Comment évaluer le pH?

Pour voir le niveau de pH dans votre peau, il suffit de le faire à l'aide de languettes de pharmacie.

• Pour ce faire, placez simplement la bandelette dans votre bouche, de sorte qu'elle soit en contact avec la salive, pendant 2 ou 3 secondes..
• Après le temps indiqué, comparez-le avec le nuancier fourni et prouvez nos valeurs..
• Le plus recommandé est faites-le tôt le matin avant de manger ou de boire, la nourriture et les boissons peuvent modifier le pH de la salive.

Une autre façon de mesurer le pH est de l'urine et devrait également être fait le matin.

• En général, la première lecture de pH peut être un peu plus acide car le corps nettoie l'acide en dormant la nuit. Il est donc préférable de lire avec la deuxième urine de la journée.

Pourquoi il est important de connaître les niveaux de pH?

La lecture de l'HP est un excellent indicateur de l'état de santé du corps.

Certaines maladies et certains troubles associés à une acidité excessive incluent:

• Le diabète
• L'obésité
• Migraines et vertiges le matin
• Chutes d'eau
• Cancer
• Arthrite, ostéoporose et goutte
• Ictus
• Les allergies

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Comment éliminer le pH acide pour devenir plus alcalin?

Il existe plusieurs façons d’éliminer le pH acide et de le rendre plus alcalin..

Les deux méthodes quotidiennes les plus simples et les plus efficaces pour ramener le pH à l'alcalinité sont les suivantes:

• Mélanger le jus d'un citron dans un verre d'eau tiède et consommer à la première heure du matin.
• Ajouter ½ cuillère à soupe de bicarbonate de soude (2 g) dans un verre d'eau et boire.

De plus, nous pouvons choisir parmi les alternatives suivantes:

Augmenter la consommation de fruits et légumes

• Mangez plus d'aliments végétaux et si vous consommez des produits biologiques, optez pour des animaux nourris à l'herbe uniquement..
• Incluez des algues d'orge, de poivre de Cayenne, de Chlorella et de spiruline dans votre alimentation.
• Avoir un régime alimentaire riche en légumes et fruits nutritifs et alcalins. Les jus verts sont un moyen simple et rapide d’obtenir tous les avantages des légumes..

Évitez le sucre et les aliments frits ou transformés

• Le sucre et les produits transformés et frits augmentent le niveau d'acidité du corps. Au lieu du sucre, préférez les édulcorants naturels ou d’autres méthodes de cuisson..

Boire de l'eau de qualité

• Dans la mesure du possible, essayez d'éviter de consommer de l'eau du robinet, car il a généralement du fluor qui est très toxique pour le corps.
• Au lieu de cela, optez pour des eaux minérales fraîches du printemps.

Opter pour la propreté respectueux de l'environnement

• À la fois en ce qui concerne la propreté de la maison aussi bien que du corps, nous devrions éviter les produits industrialisés.
• Utiliser des ingrédients nettoyants naturels comme le vinaigre de cidre dilué.

Lorsque vous utilisez des shampooings, des gels pour la douche, du dentifrice ou d’autres nettoyants personnels, recherchez les verts..

Les produits transformés sont fabriqués à partir de produits chimiques qui ont une charge toxique élevée sur le corps, le laissant très acide..