Favorisez le bien-être de votre corps avec du curcuma et de l'eau citronnée

  • Robert Patterson
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La combinaison de curcuma et d'eau de citron est une recette médicinale. qui est devenu très populaire dans le monde entier pour sa capacité à promouvoir le bien-être et à réduire le surpoids. 

Pas un remède miracle contre la maladie, mais le testeur a découvert un allié pour détoxifier le sang et optimiser les fonctions des principaux systèmes de l'organisme..

Le condiment et les agrumes concentrer des antioxydants puissants et des composés anti-inflammatoires qui, une fois assimilés, aident à éliminer les toxines et à prévenir leur action négative sur les cellules et les tissus..

De plus, comme ils contiennent très peu de calories et sont une source de vitamines et de minéraux, leur combinaison est considéré comme un complément idéal à tous les régimes.

Considérant que beaucoup ne connaissent toujours pas ses avantages, nous partagerons la recette pour préparer cette eau à la maison..

Essayer!

Boisson au curcuma et eau citronnée pour promouvoir le bien-être

Le curcuma et l’eau de citron sont l’une des recettes utilisées dans la médecine ayurvédique et chinoise pour le traitement et la prévention de certaines maladies courantes..

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Ces cultures considèrent le curcuma comme un grand allié pour la santé, non seulement pour son contenu en éléments nutritifs essentiels, mais également pour son puissant effet anti-inflammatoire et analgésique..

De nos jours, la formule s’est répandue dans de nombreux pays Ses effets sur le corps contribuent à promouvoir le bien-être physique et mental..

Pour cette raison, avant de connaître la recette, révélons quelques-uns des grands avantages de la consommation régulière de vos ingrédients..

Avantages du curcuma

Le curcuma est une épice utilisée depuis l'Antiquité pour les remèdes gastronomiques et naturels..

Cette plante appartient à la famille des Zingiberaceae., à laquelle appartient le gingembre et se distingue par son ton jaune-orange particulier.

Parmi ses propriétés médicinales ses effets anti-inflammatoires et relaxants sont appréciés, qui peut être utilisé pour réduire les douleurs musculaires et les problèmes inflammatoires.

Contient des agents antioxydants puissants, tels que la curcumine, dont l'action minimise les effets négatifs des radicaux libres prévenir le stress oxydatif sur les cellules.

Parmi ses composés nutritionnels, il convient de mentionner qu'il offre:

  • Acides aminés
  • Fibres alimentaires
  • Niacine
  • Vitamines (A, C, E)
  • Minéraux (calcium, potassium, sodium, fer, magnésium)

Avantages de citron

Le citron est un agrume qui se distingue par sa teneur élevée en vitamine C et en fibres naturelles qui contribuent à améliorer la digestion..

Ses propriétés antioxydantes et alcalines aide à contrôler l'excès d'acidité dans le corps et réduire le risque de maladies auto-immunes. 

Ses minéraux essentiels favorisent l'équilibre des électrolytes du corps et réduire le risque d'œdème et d'infections rénales.

De plus, grâce à son contenu en antibiotiques, il constitue un excellent allié pour renforcer le système immunitaire et améliorer la santé respiratoire..

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Comment préparer cette boisson au curcuma et à l'eau citronnée?

Pour profiter des avantages de ce remède à base de curcuma et citron nous ne devrions investir que quelques minutes chaque matin, 20 ou 30 minutes avant le petit déjeuner.

Ingrédients

  • 1 tasse d'eau (250 ml)
  • 1/4 cuillère à café de curcuma en poudre (1,2 g)
  • 1/2 jus de citron
  • 1 cuillère à café d'abeilles (7,5 g)

La préparation

  • Mettez l'eau à chauffer et quand il bout, retirez du feu et ajoutez le curcuma et le jus de demi citron.
  • Mélangez les ingrédients pour qu'ils se mélangent bien et ajoutez du miel pour un goût plus agréable..
  • Laisser reposer pendant 3 à 5 minutes et consommer.

Mode de consommation

  • Prendre une tasse de la boisson à jeun et si vous aimez, répétez votre consommation avant le déjeuner.
  • Boire pendant 2 semaines consécutives, tous les mois.

Contre-indications

  • La consommation excessive de curcuma n'est pas recommandée pour les personnes chez qui on a diagnostiqué des problèmes de foie..
  • Ce médicament n'est pas recommandé aux personnes souffrant de calculs biliaires..
  • Si vous suivez un traitement pharmacologique, consultez un médecin déterminer si les effets du médicament influencent l'action des médicaments.

Avez-vous essayé? Soyez enthousiaste à l'idée de savourer cette recette en complément de votre alimentation et de constater à quel point il est utile d'améliorer de nombreux aspects de votre santé et de votre bien-être..

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