Remède au citron pour soulager les douleurs articulaires et les crampes

Les douleurs articulaires et les crampes sont des conditions courantes chez les sportifs et les personnes âgées ou ceux qui font de grands efforts chaque jour.. À tout moment, vous pouvez ressentir des douleurs aux genoux, aux coudes ou aux poignets.. On peut aussi faire l'expérience de spasmes musculaires. Heureusement, il existe un remède naturel pour atténuer ces symptômes: citron.

Si vous appartenez au groupe à risque qui souffre de douleurs et de crampes aux articulations, faites attention aux propriétés et aux avantages dont dispose le citron pour lutter contre ces symptômes gênants. Cependant, tout d'abord, nous devons apprendre à les identifier pour ne pas les confondre avec les autres, comme un engourdissement.

Qu'est-ce qu'une crampe et quelle en est la cause??

La crampe ouais une contraction musculaire involontaire involontaire accompagnée de douleur. Il peut être léger ou intense au point de paralyser la personne qui souffre pendant quelques minutes..

Chez les athlètes, cela se produit généralement à la fin d'un exercice de haute intensité ou d'un stress musculaire. D'autres personnes peuvent en souffrir la nuit. Ils sont le plus souvent présents sur les jambes, mais peut également apparaître sur les pieds, les mains, les bras et l'abdomen. 

Les crampes sont causées par une tension musculaire, de faibles niveaux d'électrolytes, une mauvaise circulation sanguine dans les muscles et une compression nerveuse..

Quelle est la douleur articulaire et ce qui la cause?

Douleurs articulaires présentes dans toute articulation et est un symptôme de blessures ou de différents troubles articulaires comme:

• L'arthrite
• Arthrose
• Tendinite
• Arthrose
• Bursite

Ils sont généralement traités avec des analgésiques et des anti-inflammatoires. Cependant, les alternatives naturelles comme le citron sont d'excellentes options de soulagement de la douleur..

Quels sont les avantages du citron contre les douleurs articulaires et les crampes?

Le citron est riche en flavonoïdes, en vitamines A, C et E, et contient également de l'acide citrique.. La vitamine C est un antioxydant, anti-inflammatoire et aide à maintenir le collagène. D'autre part, l'acide citrique possède des propriétés diurétiques et dépuratives..

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Parmi ses avantages sont:

• Renforce le système immunitaire
• Soulager le mal de gorge
• Prévenir les calculs rénaux
• Améliorer la circulation sanguine
• Stimuler le métabolisme

Il a également un effet positif sur le soulagement des douleurs articulaires et des crampes. Cela est dû à la grande quantité de potassium contenue dans le citron. Dans ce cas, Le zeste de citron est idéal pour le traitement.

La prochaine fois que vous déciderez de faire de la limonade ou du jus de citron, ne jetez pas la pelure car vous perdriez ses nombreux avantages. L'huile essentielle de citronnelle, un excellent répulsif contre les moustiques, est extraite de la peau du citron. Contient également de la vitamine C et de la pectine. Ce dernier a des propriétés purifiantes et contribue à éliminer le mauvais cholestérol du corps.

Un Le zeste de citron a des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. Ceux-ci en font un ingrédient merveilleux pour soulager les douleurs articulaires. Prendre note!

Remède à base de zeste de citron pour soulager les douleurs articulaires et les crampes

Ingrédients

• 1 tasse d'huile d'olive extra vierge (250 ml)
• 2 gros citrons, de préférence biologiques
• 4 feuilles d'eucalyptus

Pour la préparation et l'application du médicament, nous aurons besoin d'un flacon en verre avec un couvercle, du papier essuie-tout et un ruban adhésif..

Mode de préparation

• Épluchez les deux citrons et placez les pelures dans le récipient en verre. Ajouter l'huile d'olive et assurez-vous qu'il couvre le zeste de citron.
• Prenez les feuilles d'eucalyptus, coupez-les en morceaux et ajoutez-les au mélange. Fermez bien le récipient et Laisser reposer pendant 2 semaines dans un endroit sec et sombre.
• Après le temps indiqué, commencez à appliquer la préparation avec une gaze. Pour cela, trempez-le dans l'huile et laissez-le sous forme de compresse dans la zone touchée. Pour qu’il ne bouge pas, prenez un film de cuisine et couvrez la gaze. Sécuriser le pansement avec du ruban adhésif pendant la nuit en dormant.
• Répétez le traitement chaque jour pour obtenir les meilleurs résultats.. Sinon, l'application minimale recommandée est de 3 fois par semaine. Faites-le jusqu'à ce que la douleur soit complètement partie.

N'oubliez pas de suivre un traitement avec discipline si vous souhaitez obtenir des résultats plus rapidement. La clé est d'être constant dès que donnez la priorité à votre santé et prenez quelques minutes chaque soir pour appliquer le médicament. Consultez également un expert si cela peut constituer un traitement alternatif à votre condition..