Remèdes à la maison pour la douleur au poignet

Le pouls est une partie très délicate de notre corps., car on y trouve une quantité très importante de petits os, de cartilage, de muscles, de tendons et de vaisseaux sanguins. Donc, cette région est très sujette à subir diverses classes de blessures.

La douleur au poignet est généralement causée par une inflammation ou une blessure et parfois aussi par une infection..

Quoi d'autre peut causer des douleurs dans la région du poignet?

Certaines affections chroniques pouvant provoquer une inflammation du poignet. et donc un certain degré de douleur peut être l'arthrite et la goutte.

Comme nous le savons déjà, l’arthrite est une inflammation des articulations et provoque beaucoup de douleur. Si le problème se règle au poignet, la douleur sera sûrement très forte. La même chose est vraie des patients atteints de goutte.

D'autres causes très courantes de ce type de douleur se retrouvent dans les blessures répétitives..

Ce problème est souvent très fréquent chez les athlètes, car ils peuvent subir des fractures, des entorses ou des étirements. On peut trouver d'autres causes dans des problèmes du système nerveux tels que des nerfs pincés.

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Quels remèdes à la maison et naturels peuvent améliorer les symptômes?

Plusieurs remèdes à la maison peuvent soulager et améliorer considérablement la douleur au poignet, en fonction de leur intensité..

Purée de pommes de terre

Faites bouillir deux pommes de terre pelées et retirez-les du feu lorsqu'elles ont une consistance légère, puis égouttez-les. Encore chaud, écrasez-les jusqu'à ce qu'ils soient écrasés, puis, appliquez la purée autour du poignet en l'enveloppant et en la tenant avec un mouchoir.

Les pommes de terre conservent la chaleur pendant longtemps, ce qui aide à activer et à augmenter la circulation sanguine, atténuant considérablement la douleur..

Compresses froides ou chaudes

Lorsqu'il n'y a qu'une inflammation mineure au poignet, nous pouvons l'améliorer en appliquant des compresses froides., car cela réduira l'inflammation. Mais si en plus de l'inflammation, il y a de la douleur, il est idéal d'alterner les compresses chaudes et froides afin de réduire efficacement l'inflammation et la douleur..

Eau chaude

Un autre moyen très efficace et simple de réduire la douleur, l’inflammation et le resserrement des muscles du poignet consiste à: réchauffer l'eau et ajouter quelques gouttes d'huile de lavande - une huile très relaxante. Cependant, nous devons faire attention à ce que l'eau ne soit pas trop chaude..

Placez votre main dans le mélange couvrant tout le poignet et laissez agir longtemps ou jusqu'à ce que l'eau refroidisse. C'est une bonne méthode pour détendre et apaiser les muscles du poignet et de n'importe quelle partie du corps..

Massages aux huiles

Si la douleur n'est pas trop forte, juste un peu inconfortable mais pas trop intense, un massage peut être effectué..

Alors frottez la zone avec de l'huile de noix de coco et de l'huile d'amande et effectuez un mouvement ténu et doux sans exercer de pression pour ne pas aggraver la blessure et causer une douleur plus intense.

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Enfin, rappelez-vous que nous devons prendre soin de chaque partie de notre corps sans nous exposer à des efforts inutiles. Cependant, il faut faire très attention au poignet, car il C'est une région très délicate et susceptible de souffrir de ces problèmes..