Remèdes à la maison pour combattre l'inflammation de l'estomac

L'inflammation de l'estomac est un problème très commun, en particulier chez les femmes., et peuvent être causés par un déséquilibre alimentaire, une alimentation excessive, le stress, des problèmes digestifs, la menstruation ou la constipation.

Ce problème gênant génère un ventre gonflé et aussi peut être accompagné d'autres symptômes tels que gaz et douleurs abdominales.

Pour prévenir l'inflammation abdominale, il est très important de modifier les habitudes alimentaires et d'éliminer de l'alimentation les aliments susceptibles de provoquer des irritations..

Cependant, si on considère qu'il est inévitable de souffrir d'une inflammation abdominale, Certains remèdes à la maison peuvent être très utiles pour réduire le problème..

Aliments riches en antioxydants

Les aliments riches en antioxydants sont la clé pour lutter contre l'inflammation abdominale et rendre votre ventre plus plat. Ces aliments ont de nombreux avantages pour la santé et il est très important de les inclure fréquemment dans le régime alimentaire..

Il est recommandé de consommer chaque jour 2 à 4 portions d'aliments riches en antioxydants, telles que: myrtilles, pommes, oignons, ail, céleri, entre autres..

Aliments riches en fibres

Une bonne nutrition devrait inclure des aliments riches en fibres qui vous aident à mieux digérer et offrent des avantages comme avoir un ventre plus lisse..

Si vous souffrez d'inflammation de l'estomac, augmentez votre consommation d'aliments riches en fibres pour lutter contre cette inflammation. Parmi ces aliments, on peut trouver: légumes et fruits, grains entiers, farine brune et riz.

Clou de girofle

La teinture de girofle est recommandée surtout lorsque l'inflammation de l'estomac est chronique.

Dans ces cas, il est recommandé de consommer 20 gouttes dans un demi-verre d'eau chaque matin à jeun. Ce remède aidera à combattre les gaz qui ont tendance à être courants dans cette inflammation..

Eau citronnée pour l'inflammation de l'estomac

Le citron a des propriétés alcalines qui aident à neutraliser l'acidité de l'estomac et évitent de nombreux problèmes de santé. En cas d'inflammation, il est recommandé consommez un verre d'eau tiède avec du citron à jeun.

Cannelle

La cannelle est une épice très connue dans le monde entier, utilisée depuis l'Antiquité pour traiter et prévenir les inflammations gastriques gênantes..

Une infusion de cannelle est idéale pour combattre les douleurs abdominales., améliorer la digestion et réduire l'inflammation.

Pour le préparer, mélangez simplement une cuillère à soupe de cannelle en poudre dans une tasse d'eau, laissez reposer 15 minutes et sucrez avec du miel.

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Autres épices

Des épices telles que le fenouil, le cumin et l'origan sont recommandées pour lutter contre l'inflammation de l'estomac et les gaz..

Le fenouil est une épice qui se caractérise par ses propriétés antiseptiques et son action dans la lutte contre les diarrhées et les gaz de l'estomac..

Le cumin est un sédatif et un diurétique, recommandé pour lutter contre la rétention d'eau et l'inflammation. Enfin, l'origan favorise la digestion, est diurétique et est très bon pour le foie..

Infusions aux herbes

Les infusions de tisanes ou de thés sont devenues très populaires pour leur propriétés digestives et diurétiques qui aident à purifier le corps et à combattre les problèmes d'inflammation abdominale.

Consommer deux ou trois tasses de perfusion par jour peut traiter et prévenir les symptômes d'inflammation de l'estomac, ainsi que d'autres problèmes liés à la digestion..

Les perfusions recommandées comprennent: camomille, gingembre, menthe, menthe, sauge, origan ou basilic.

Réduire la consommation de sel

Même s'il ne s'agit pas d'un médicament en soi, il est très important de prendre en compte ces conseils, car ils constituent la clé pour combattre et prévenir l'inflammation de l'estomac..

Consommer trop de sel ou de sodium contribue à la sensation inconfortable de ballonnements, car il peut provoquer une rétention hydrique..

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Jus pour réduire l'inflammation de l'estomac

Ce jus puissant est idéal pour lutter contre l'inflammation de l'estomac car il contient contient des aliments diurétiques et purifiants qui aident à prévenir la rétention d'eau tout en favorisant la digestion.

Ingrédients

• 1 tranche d'ananas
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• Le jus d'un citron
• 1 verre d'eau pure
• Du miel

Mode de préparation

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, battez pendant quelques minutes et consommez le jus à jeun 30 minutes avant le petit déjeuner.