Remèdes au miel pour la santé respiratoire

Certainement, les problèmes respiratoires sont assez fréquents. Les principaux sont la toux, la grippe, le flegme, l'angine et le flegme. Si vous en souffrez souvent, sachez que vous pouvez utiliser du miel pour prendre soin de votre santé respiratoire, ainsi que des médicaments prescrits par votre médecin..

En fait, plusieurs études démontrent que l’antioxydant potentiel est l’une de ses meilleures qualités. Cependant, les avantages ne se limitent pas à ce domaine..

Les bienfaits du miel

Sans doute utiliser du miel pour prendre soin de la santé respiratoire (et du reste du corps) est fortement recommandé même par les médecins. Pour l'apprécier plus en détail, passons en revue sa grande valeur médicinale:

• Source naturelle d'antioxydants: Cela signifie que cela contribue à maintenir les cellules en bonne santé et, à son tour, contribue à réduire leur dégradation et à prévenir leur vieillissement prématuré..
• Améliore la réponse du système immunitaire pour lutter contre la maladie. Si nous avons souvent beaucoup de problèmes respiratoires, cela peut changer si nous commençons à manger cet aliment plus souvent (en quantité modérée, bien sûr)..
• C'est un excellent antiseptiqueLe miel a une capacité microbienne qui lui permet d’empêcher la prolifération de champignons et de bactéries..
• Effets sur la régulation glycémique: Le miel aide à trouver un équilibre entre la production et la consommation de glucose. Ceci est positif pour les personnes souffrant de diabète..

Il est important de choisir du miel biologique sans sucres ni conservateurs., parce que de cette façon nous consommerons un produit de qualité, beaucoup plus sain que les alternatives commerciales.

Dans ce qui suit, nous commenterons la prescription de 3 remèdes maison au miel pour la santé respiratoire, ce qui peut être utile..

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Le miel pour prendre soin de la santé respiratoire

1. l'eau de miel

Ceci est le premier des remèdes au miel pour prendre soin de la santé respiratoire. C'est très simple de préparer et vous permettra de bénéficier de toutes les propriétés de cet excellent aliment.

Ingrédients

• 2 c. À table de miel (20 g).
• 3 tasses d'eau (300 ml).
• Le jus d'un citron (30 g).

La préparation

• Tout d'abord, mettre l'eau dans une casserole et porter à ébullition.
• Une fois le point d'ébullition atteint, baissez le feu et laissez reposer pendant environ 3 minutes..
• En plus, ajoutez les 2 cuillères à soupe de miel.
• Enfin, n'oubliez pas d'ajouter le citron en tranches ou le jus (fraîchement pressé).

2. Sirop de miel au citron

Un autre des remèdes au miel pour la santé respiratoire est faire une sorte de sirop de miel au citron. Comme vous pouvez le constater, le citron est un complément essentiel au miel, car il est un excellent antibactérien..

Ingrédients

• 2 cuillères à café de miel (10 g).
• Le jus de 1/2 citron (15 ml).

La préparation

• Tout d'abord, mettez les deux cuillères à soupe de miel dans un bol.
• Puis presser 1/2 jus de citron.
• D'autre part, insérer le récipient dans le micro-ondes pendant 20 ou 30 secondes.
• Enfin, prenez une cuillère à soupe encore chaude.

3. Remède Miel Ail

Comme dans les cas précédents, nous utiliserons le miel comme ingrédient principal, mais dans ce cas, vous ajouterez de l'ail. Et ce que ce nouvel ingrédient peut apporter? Le vôtre propriétés antiseptiques va aider  combattre plus efficacement les problèmes respiratoires.

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Ingrédients

• 10 gousses d'ail
• 3 tasses et demie de miel (350 g).
• Le jus d'un citron (30 g).

La préparation

• D'abord, épluchez les gousses d'ail, coupez-les en tranches et placez-les dans un bocal vide et propre..
• Ajoutez en plus les 350 grammes de miel et le jus de citron..
• Enfin, fermez le récipient et laissez-le mariner pendant une semaine..
• Après cette heure, prenez une cuillère à café par jour, à jeun.

En conclusion, tous ces remèdes au miel pour la santé respiratoire sont faciles à élaborer. Lequel avez-vous essayé ou connu? Nous vous encourageons à essayer ces trois remèdes si vous toussez, attrapez un rhume, une grippe ou une gorge irritée. Ils vous apaiseront et vous aideront à vous sentir mieux..