David Snow
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Les articulations sont responsables de la mobilité et de l'élasticité du corps.. Dans cet article, nous allons parler de certains remèdes naturels contre les douleurs articulaires..
Ils sont recouverts de cartilage, un tissu ferme et élastique qui possède les propriétés nécessaires pour amortir et permettre le frottement entre les deux os articulés..
Cette douleur articulaire affecte différentes zones du corps, telles que les doigts, les orteils, les poignets ou les genoux, et est souvent associée à une raideur, une douleur et une inflammation.. Les douleurs articulaires peuvent être accompagnées d'inflammation d'une ou plusieurs articulations et se manifeste de différentes manières.
Cela peut nous empêcher d'exercer nos activités et réduire considérablement notre qualité de vie (par exemple, ne pas nous reposer suffisamment).
Remèdes naturels pour les douleurs articulaires
Ananas
L’un des aliments les plus efficaces pour réduire les douleurs articulaires est l’ananas frais, car il contient une enzyme appelée bromélaïne, qui réduit les processus inflammatoires.
Ingrédients
- 2 tranches d'ananas
- 4 tasses d'eau (1 litre)
La préparation
- Tout d'abord mettre les 2 tranches d'ananas dans un mélangeur.
- Ajouter 4 tasses d'eau et fouetter pendant environ 4 minutes.
- Enfin, verser dans un verre et boire. Il est recommandé de boire cette boisson 4 fois par jour..
Infusion de graines de lin
La graine de lin est un autre remède naturel qui peut être utilisé pour lutter contre les douleurs articulaires.. Il est riche en acides oméga 3, ce qui sera très bénéfique et efficace..
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de graines de lin (10 g)
- 2 tasses d'eau (500 ml)
La préparation
- Tout d'abord ajouter 2 tasses d'eau dans un récipient et placer sur feu modéré.
- Ajoutez également une cuillère à soupe de graines de lin.
- Attendez qu'il soit en ébullition, éteignez et laissez reposer pendant 7 minutes.
- Enfin, versez le liquide dans un verre et buvez deux fois par jour..
Ortie
La substance piquante qui caractérise les orties et agit comme une protection naturelle des plantes est très efficace pour réduire les douleurs articulaires, agissant directement à travers la peau..
Aussi a des propriétés diurétiques qui aident à éliminer le liquide des articulations enflammées, de sorte que les infusions de cette plante peuvent être de grands alliés.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles d'ortie (15 g)
- 2 tasses d'eau (500 ml)
- 1 c. À thé de miel (7,5 g)
La préparation
- Chauffer l'eau et quand elle bout ajouter l'ortie.
- Quand il commence à bouillir, éteignez le feu et laissez reposer pendant 7 minutes.
- Enfin, versez le liquide dans une tasse ou une tasse et ajoutez une cuillère à café de miel. Boire 1 tasse deux fois par jour.
Infusion de gingembre
La consommation quotidienne de perfusions de gingembre peut également être très efficace pour les personnes souffrant de maladies des articulations, car C'est un anti-inflammatoire naturel à forte action analgésique., en plus d'améliorer la circulation sanguine.
Ingrédients
- 1 racine de gingembre (9 g)
- 2 tasses d'eau (500 ml)
Lire aussi: Mélange de gingembre et d'huile d'olive pour soulager la douleur
La préparation
- Chauffer l'eau à feu doux et ajouter la racine de gingembre.
- Attendez que ça commence à bouillir, éteignez et laissez reposer pendant 7 minutes.
- Enfin, versez dans une tasse ou une tasse et prenez deux fois par jour..
Le curcuma pour soulager les douleurs musculaires
Le curcuma est un excellent remède contre les douleurs articulaires. Il contient un ingrédient actif appelé curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes..
Ingrédients
- 1 cuillère à café de curcuma (5 g)
- 2 tasses d'eau (500 ml)
La préparation
- Ajouter le curcuma à l'eau et chauffer.
- Quand il commence à bouillir, éteignez le feu et laissez reposer pendant 7 minutes.
- Verser dans un verre et boire, de préférence matin et soir.
Infusion d'ail pour traiter les douleurs musculaires
L'ail est bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrite et de douleurs articulaires grâce à sa forte teneur en deux substances importantes.. Votre apport en soufre aide à soulager les douleurs articulaires et l'inflammation., et sélénium a des propriétés antirhumatismales.
Ingrédients
- 3 gousses d'ail, écrasées
- 2 tasses d'eau (500 ml)
- 1 c. À thé de miel (7,5 g)
Savoir: huile d'ail: un remède très polyvalent pour prendre soin de votre corps
La préparation
- Ajouter les gousses d'ail et l'eau à la poêle et à la chaleur.
- Quand il commence à bouillir, éteignez le feu et laissez reposer pendant 7 minutes.
- Après l'heure indiquée, servir dans un verre. Ajouter 1 cuillère à café de miel, mélanger et boire.
- Prenez cette infusion deux fois par jour..