Remèdes naturels pour la hernie hiatale

En cas de hernie hiatale, une partie de l'estomac est projetée sur le thorax ou le diaphragme. De cette façon, cela peut finir par produire un reflux gastrique.

Tout d’abord, il faut dire qu’il n’est pas nécessaire de s’inquiéter car en changeant certaines coutumes, nous pouvons remarquer une grande amélioration. Il est important de traiter la hernie hiatale afin qu'elle ne s'aggrave pas à l'avenir et cause des problèmes de santé plus graves..

Hernie hiatale et acidité

La hernie hiatale peut être associée à un excès d'acidité gastrique. Nous pouvons le combattre en évitant les aliments acidifiants (tels que le sel, les sucres, les aliments frits, les protéines animales et les produits laitiers, par exemple) et, en retour, en consommant des aliments alcalins riches en flavonoïdes, tels que:

• Les figues;
• Fruits rouges;
• Raisin;
• La betterave;
• La carotte;
• Concombre;
• Laitue;
• Épinards doux;
• Le céleri;
• Navet.

Lire aussi: Aliments pour prévenir l'acidité.

Pour adoucir, on peut remplacer les sucres par du sirop de stevia ou d'agave.

Nous devons également éviter l'utilisation continue d'antiacides pharmaceutiques., car ils causent un soulagement momentané, mais au fil du temps endommagent notre système digestif.

En outre, Ce type de médicament contient de grandes quantités de sodium, d'aluminium, de calcium et de magnésium, ce qui peut altérer notre équilibre.. Ainsi, on peut choisir une argile orale ou un mélange de sels alimentaires (avec du citrate de magnésium, par exemple).

Un organisme acidifié est le terrain idéal pour toutes sortes d'agents pathogènes., donc la hernie hiatale et l'acidité sont en fait des signes et servent à nous alerter.

Sources chaudes bicarbonatées

Un moyen très agréable de mettre fin à l’acidité de notre corps est de boire de l'eau bicarbonatée et se baigner dans des sources chaudes bicarbonatées.

En ce qui concerne les bains, une bonne option est de chercher un spa, qui offre généralement ce type de service. Nous devrions donc vérifier lesquels offrent des bains dans des eaux bicarbonatées.. L'eau de mer est également alcaline.

Régénération de la muqueuse digestive

Les personnes atteintes de hernie hiatale peuvent souffrir d'une irritation de la muqueuse digestive entière, car ils souffrent de reflux acide continu. Si tel est le cas, il est possible de prendre du silicium organique liquide quotidiennement, ce qui améliore encore l'état de la peau, des cheveux et des ongles..

Les aliments et les suppléments suivants sont également des régénérateurs de la muqueuse:

• Vitamine C;
• Jus de carotte;
• Aloe Vera;
• Graines de lin trempées dans de l'eau;
• Plantain;
• Malvavisco.

En outre, connaître les avantages de la vitamine C.

La digestion commence dans la bouche

Bien manger est aussi important que bien assimiler les nutriments, mais le faire, il est essentiel que nous mâchions bien notre nourriture.

Nous ne devrions avaler que lorsqu'ils sont complètement broyés et mélangés à la salive, qui contient les enzymes digestives, de manière à ce que l'estomac ne doive pas faire plus d'efforts plus tard..

Les personnes atteintes de hernie hiatale mâchent généralement peu et dans ces cas, l'estomac rejette la nourriture par reflux gastrique..

Comme disait Gandhi, nous devrions manger comme si nous buvions et buvons comme si nous mangions, depuis qu'il a recommandé de mâcher les liquides.

Donc, pour le faire correctement, nous pouvons essayer de manger consciemment, en évitant trop de stimuli (conversations importantes ou télévision, par exemple.)

Un vieux médicament

Dans le passé, une neuvaine était recommandée. C'est-à-dire qu'un quart d'un gros jus de pomme de terre,cru, bien lavé (environ un quart ou un tiers du verre) et pelé, mélangé à deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge.

Il est vraiment possible de remarquer une amélioration en neuf jours car cette préparation anti-inflammatoire et alcaline est très efficace..

Le régime des trois légumes

Un autre remède basé sur un régime alimentaire pour soulager les moments de crise consiste à ne consommer que des légumes pendant trois jours: pommes de terre, kale et carottes. De plus, nous pouvons également consommer des pommes préparées des manières suivantes: cuites, cuites au four, crues ou liquéfiées.

Autres astuces

Certains des conseils suivants peuvent également atténuer l’inconfort causé par la hernie hiatale:

• Évitez de fumer car cela contribue à l'irritation de l'œsophage;
• Évitez les médicaments tels que l'aspirine, car ils modifient le pH du corps;
• Les médicaments à base d’œstrogène ou d’hormone progestérone peuvent affaiblir le hiatus et ainsi produire de l’acidité;
• Il est préférable de ne pas fatiguer votre estomac et de préparer des aliments plus répétitifs et en faible quantité;
• Évitez les aliments et les boissons très froids ou très chauds car ils peuvent provoquer des irritations.
• Il n'est pas pratique de boire de l'eau pendant un repas. Si vous souhaitez boire de l'eau, faites-le de préférence jusqu'à une heure avant ou après la digestion;
• Aux repas, consommez d'abord des aliments crus et naturels, puis des aliments cuits;
• Dormez avec le haut de votre corps légèrement surélevé.