Remèdes naturels pour lutter contre l'acidité gastrique

Vous recherchez des remèdes naturels pour lutter contre l'acidité gastrique? Alors vous allez adorer cet article!

L'acidité est un trouble digestif très inconfortable. qui peut nuire à notre système digestif et à notre santé générale.

Dans cet article, nous partageons des solutions maison pour le combattre afin d'éviter les médicaments chimiques et leurs effets secondaires..

Les antibiotiques ne sont pas la solution

Consommation régulière d'antiacides non seulement la solution pour l'acidité, mais aussi peut être très nocif à long terme pour le système digestif et pour le corps en général.

Ces médicaments modifient l'acidité naturelle du corps, ce qui nécessite un pH spécifique pour bien digérer les aliments..

Si nous annulons ces acides, nous affaiblissons notre estomac et le rendons beaucoup plus vulnérable à toutes sortes de maladies..

Remèdes naturels pour lutter contre l'acidité gastrique

Alcalinisez le régime

Pour être efficace et durable, la vraie solution à l'acidité doit être basée sur l'alcalinisation de notre alimentation..

Autrement dit, consommer des aliments aux propriétés alcalines qui régulent de manière équilibrée et naturelle l’acidité qui prédomine dans notre corps..

De cette façon, nous ne changerons pas le pH acide de notre estomac, mais plutôt nous allons réduire les acides progressivement et sans affecter le processus digestif.

Quels sont les aliments alcalins?

• Légumes à feuilles vertes: céleri, brocoli, concombre, persil, etc.
• Autres légumes: tomates, chou vert, betteraves;
• Fruits: avocat, citron, pamplemousse;
• Les légumineuses;
• Graines oléagineuses;
• Les graines;
• Les algues;

Éliminer les aliments acidifiants

De même, tout en alcalinisant le régime alimentaire, nous devons également éviter les aliments acidifiants:

• L'alcool;
• Café
• Jus et boissons en conserve;
• Sucre raffiné;
• Édulcorants;
• Farine raffinée;
• Sel commun;
• Produits laitiers;
• Aliments frits;
• Saucisses;

Buvez plus d'eau

Pour améliorer la fonction digestive, lutter contre l'excès d'acidité et éliminer les toxines qui s'accumulent dans le corps, nous devrions proposer de boire au moins, un litre et demi d'eau par jour, en dehors des repas, surtout à jeun.

C'est un remède très simple qui peut nous donner des résultats positifs étonnants..

Remède acide de grand-mère

C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour lutter contre l'acidité gastrique et il a été largement utilisé il y a quelques décennies..

Ingrédients

• Le jus d'une pomme de terre crue;
• Deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge (32 g);

Comment nous prenons?

• Mélangez bien les ingrédients et boire à jeun, au moins une demi-heure avant le petit déjeuner.
• Prenez ce médicament pendant neuf jours d'affilée..

Puis-je avoir du jus de citron?

Le citron, en dépit d'être un fruit acide, agit comme un neutralisant de l'acide quand il atteint l'estomac.

Pour cette raison, de nombreuses personnes le prennent après les repas ou l’utilisent pour assaisonner leurs plats..

• Nous pouvons avoir du jus de citron avec de l'eau avant et après les repas..
• Cependant, si cela ne nous convient pas, nous opterons pour l'un des autres recours mentionnés jusqu'à présent..

Mâcher plus

Une des raisons pour lesquelles nous pouvons souffrir d'acidité gastrique est que nous ne mangeons pas correctement.

Beaucoup de gens mangent souvent pressés ou stressés, sans prendre le temps et choisir l'endroit le plus approprié.

Nous devrions donner la priorité à manger et s'asseoir, se détendre et manger sans distractions ni soucis, donc nous allons nous concentrer sur bien mâcher chaque aliment.

Cette simple habitude peut grandement améliorer le processus digestif car certaines enzymes sont présentes dans la salive..

Bains de cuisson

Le bicarbonate de soude est un remède commun pour combattre l'acidité de manière naturelle. Cependant, votre consommation régulière n'est pas bénéfique non plus, comme il a des effets similaires aux antiacides chimiques.
Une des façons de tirer parti de la cuisson au four sans altérer la fonction digestive est de prendre des bains de pieds ou de corps tout chaud..

De cette façon propriétés alcalinisantes vont pénétrer à travers les pores de la peau, qui dilater avec la chaleur de l'eau jusqu'à ce qu'il atteigne la circulation sanguine.

Une période de 15 ou 20 minutes suffira pour obtenir ces avantages..

Eau d'argile

L'eau d'argile est un autre remède antiacide, naturel et à la maison ayant des effets immédiats. Cependant, nous devrions choisir de l'argile blanche propre à la consommation, puisque tous ne peuvent pas être ingérés.

Ingrédients

• 1 cuillère à café d'argile blanche (5 g);
• ½ verre d'eau (100 ml);

La préparation

• Ajouter une cuillère à café d’argile dans un demi-verre d’eau et bien mélanger avec une cuillère en bois ou en plastique. C'est important de ne pas être en métal.
• Attends 10 minutes et bois.

Avez-vous souffert de ce problème? Maintenant que vous connaissez des remèdes naturels pour combattre l’acidité gastrique, choisissez celui qui attire votre regard et essayez-le.!

Dites NON à l'acidité! Connaître les meilleurs médicaments