Remèdes naturels pour les troubles menstruels

Les troubles liés aux menstruations sont très fréquents chez les femmes. Cependant, nous ne trouvons pas toujours de traitement pour les résoudre. Dans cet article, nous présentons quelques remèdes naturels pour les troubles menstruels..

Les troubles menstruels ne sont pas normaux

Bien que de nombreux gynécologues répondent à différents troubles menstruels, ceux-ci sont normaux, mais la vérité est que toute irrégularité a sa cause..

Ça ne signifie pas qu'ils sont des problèmes de santé graves, mais peuvent être des troubles hormonaux que nous pouvons essayer de traiter naturellement sans avoir recours à la pilule contraceptive.

Ci-dessous, nous analysons les 4 troubles les plus courants chez les femmes.

Détails et remèdes naturels pour les troubles menstruels

1. Mon flux menstruel est très intense et long

La ménorragie est connue comme une menstruation très lourde qui dure plus de 8 jours, ou un cycle menstruel dans lequel plus de 80 ml de sang sont perdus.

Ce type de menstruation, une fois exclue toute maladie grave, provoque de nombreux malaises chez les femmes ainsi que de l'anémie, de la fatigue et d'autres symptômes..

C'est pourquoi il est important de le régler naturellement, Que pouvons-nous essayer de faire avec ces infusions:

• Queue de cheval
• Gentiane
• Ortie
• Aquilée ou mille feuilles
• Angélique Chinoise ou Dong Quai
• Marigold
• Sauge

Les acides gras essentiels que l'on trouve dans l'huile d'onagre et l'huile de bourrache sont également très bénéfiques..

2. Mon flux menstruel est très léger et court

Sinon, nous trouvons des menstruations rares ou une hypoménorrhée, caractérisée par une période d'un ou deux jours, ou en cas de perte de moins de 50 ml de sang.

C'est normal lorsque cela se produit à l'adolescence, au début de la menstruation ou près de la ménopause..

N'importe quel autre moment, L'infertilité, l'obésité, les ovaires polykystiques, l'anémie ou d'autres troubles doivent être exclus. .

Pour augmenter le flux menstruel, nous pouvons prendre les médicaments suivants:

• Ail
• Oignon
• Camomille
• Persil

3. La menstruation ne vient pas

Quand la menstruation n'arrive pas dans la période normale, entre 24 et 35 jours, et est en retard depuis plus d'un mois et demi sans cause apparente, on peut parler d'aménorrhée.

Cependant, il est important de noter qu’au niveau médical, il n’est considéré comme tel qu’après trois mois..

L'aménorrhée peut être liée à:

• Perte de poids
• Le stress
• Surpoids
• Exercice intense

Aussi peut être un symptôme de ovaires polykystiques ou autres troubles. Les cas de grossesse et les retards que certains contraceptifs oraux peuvent causer ne sont pas inclus dans cette catégorie..

Pour déclencher le flux menstruel, nous pouvons prendre:

• L'origan
• Agnus
• Camomille
• Persil
• Ceylan Cinnamon
• Ginseng
• Safran

4. Je souffre de crampes menstruelles

La dysménorrhée ou menstruation douloureuse est l’une des consultations les plus fréquentes dans la recherche de remèdes naturels, les femmes qui en souffrent ne trouvent pas de solution définitive.

Ils utilisent souvent des contraceptifs oraux ou des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques, qui ont également des effets secondaires sur la santé..

La dysménorrhée peut être liée à certains troubles hormonaux (excès ou manque d'oestrogènes), au stress, à l'endométriose, etc.

Pour réduire progressivement la douleur, nous devons prendre les médicaments suivants pendant plusieurs mois:

• Artemisia
• Agnus
• Curcuma
• Ginkgo biloba
• Absinthe
• Melissa
• Sauge

Lignes directrices sur les soins de santé hormonaux

Certains conseils peuvent nous aider à réguler tout trouble menstruel et à être en meilleure santé:

• Réduire la consommation de farine blanche et raffinée (produits de boulangerie et de pâtisserie, pâtes alimentaires, pizzas, etc.).
• Éliminez les graisses nocives de votre alimentation (aliments frits, margarines, produits laitiers, saucisses, etc.) et remplacez-les par de bonnes graisses (huile d’olive, huile de noix de coco, avocat, noix, graines, poisson bleu).
• Manger en abondance des aliments frais et riches en fibres, comme des fruits et des légumes.
• Prendre une civière en supplément ou avec les repas (jus, smoothies, soupes) car c'est un régulateur hormonal et possède également des propriétés antioxydantes.
• Boire au moins un litre et demi d'eau par jour, en dehors des repas.
• Prenez le soleil tous les jours pendant de courtes périodes, environ 5 ou 10 minutes..
• Évitez les habitudes toxiques comme le tabac ou l'alcool.
• Combattez le stress, qui peut être la cause de toute perturbation de notre corps et qui nous nuit beaucoup à court et à long terme..

Si vous souffrez de l’un de ces problèmes, nous espérons que ces remèdes naturels contre les troubles menstruels pourront vous être utiles. Assurez-vous également de consulter votre gynécologue pour écarter tout problème de santé plus grave..

Image principale avec la permission de © wikiHow.com

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