Henry Lester
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L'un des problèmes majeurs du système digestif est la flatulence ou les gaz d'estomac., cela peut être déclenché pour plusieurs raisons. En outre, cette question concerne de nombreuses personnes, quel que soit leur âge..
Parmi les raisons d'un problème de gaz et de ses odeurs désagréables sont les suivantes:
- Certains types d'aliments, y compris les très épicés.
- Stress qui augmente la production d'acide gastrique.
- Aspirer beaucoup d'air pendant que nous mangeons.
- Constipation, car un transit intestinal lent provoque une accumulation de déchets et par conséquent des flatulences.
- Lactose: le lait entier est un important producteur de gaz. Il y a des gens qui sont très sensibles à cette nourriture. Il est recommandé d’en prendre un qui est sans lactose ou écrémé..
Remèdes à la maison pour contrôler la production de gaz
Racine de gingembre
Nous pouvons consommer cette racine de différentes manières:
- En infusion dans la préparation de thés.
- Râpé avant les repas (1 cuillère à soupe)
- Ajouter de petites quantités sèches ou fraîches à des plats préparés.
La consommation facilitera la digestion, contrôlant et soulageant ainsi le problème des gaz de l'estomac..
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Graines de cumin
Ceci est une épice que nous pouvons ajouter aux aliments qui causent généralement des gaz..
Ces graines ont la capacité de stimuler une digestion correcte car elles évitent les gaz et les crampes que certains aliments peuvent produire..
L'ail
L'ail est un autre aliment que nous pouvons utiliser comme Remède à la maison très utile pour améliorer la digestion et contrôler les gaz de l'estomac.
Pour que son effet soit attendu, il est important de le consommer frais, seul ou en le mettant dans la nourriture comme une épice supplémentaire..
Le pissenlit
C'est une plante médicinale très commune avec de nombreux avantages pour de nombreux problèmes de santé., parmi eux, ceux liés à la digestion.
Nous pouvons le boire sous forme de thé, juste avant les repas principaux, afin d'éviter les excès de gaz..
On peut aussi mettre du pissenlit dans des aliments déjà préparés comme une sorte d'épice.
Persil
Ce légume, frais ou séché, est un remède maison très efficace pour contrôler la production de gaz dans l’intestin. Nous pouvons utiliser le persil dans divers aliments.
Charbon actif
Le charbon peut absorber l'air des intestins qui cause des flatulences..
Prenez ce supplément avant chaque repas, afin d'éviter la formation de gaz..
Jus de citron
Le citron possède de nombreuses propriétés curatives qui peuvent être appliquées à de nombreuses maladies., principalement ceux qui sont liés au tube digestif.
Prendre un jus de citron avant et après chaque repas peut permettre de constater un changement presque immédiat de la production de gaz..
Thé à la camomille
La camomille a la capacité de détend l'estomac. Cela aide à prévenir la formation de grandes quantités de gaz, améliorant l'activité digestive naturellement et efficacement..
Infusion d'anis
L'anis a une grande capacité à arrêter les gaz et les douleurs à l'estomac qui peuvent causer.
Faire bouillir une tasse d'eau, baisser le feu. Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de poudre d'anis. Laisser reposer et boire. La consommation quotidienne de cette préparation diminuera le gaz des intestins..
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Autres recommandations
Mangez des aliments contenant des probiotiques
La consommation d'aliments contenant des probiotiques ou de tout supplément les contenant est excellente pour atténuer les symptômes liés aux gaz..
Les probiotiques aident également à maintenir la bonne santé du côlon et de tout le corps en général..
Compresses d'eau chaude
Si nous avons plusieurs troubles gazeux que nous ne pouvons pas évacuer, nous pouvons préparer et appliquer des compresses comme suit:
- Nous chauffons l'eau dans une casserole et nous introduisons une serviette.
- Nous retirons l'excès d'eau de la serviette et le plaçons sur l'abdomen.
- Nous répétons ce processus jusqu'à ce que l'abdomen se détende et que la douleur disparaisse..
Comme vous pouvez le constater, il existe plusieurs moyens de prévenir et de soulager les gaz de l'estomac et de l'intestin. Choisissez donc le traitement le plus pratique..
Cependant, la constance est essentielle pour atteindre les résultats escomptés..
TRÈS IMPORTANT: Ne cessez jamais de consulter votre médecin avant d’utiliser une préparation, même avec des produits naturels..
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Thé au gingembre et à la camomille pour traiter le syndrome du côlon irritable