Remèdes naturels pour l'acide urique ou la goutte

Lorsque les niveaux d'acide urique sont trop élevés, ce qui est communément appelé "la goutte" est déclenché. Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur les remèdes naturels qui aident à traiter l’acide urique ou la goutte..

Acide urique: notre ennemi?

Lorsque nous lisons que la cause de la goutte est l'acide urique, nous le mettons immédiatement sur la liste des "méchants", avec le stress, le cholestérol, etc. Cependant, le problème réside dans les quantités, pas dans l'élément lui-même..

Dans le cas particulier de l’acide urique, il s’agit d’un déchet de notre corps qui est créé à partir de purine, un composé que nous consommons avec notre nourriture (en particulier dans les produits carnés)..

À des niveaux appropriés, l'acide urique est bon pour la fonction corporelle, mais trop peut causer la maladie appelée goutte., dont le terme médical est «hyperuricémie».

Lorsque cela se produit, des espèces de cristaux se forment dans les articulations, provoquant de l'arthrite. D'autre part, beaucoup de personnes ayant des niveaux élevés d'acide urique ont des calculs rénaux..

Certainement ces cristaux Ce sont des sédiments qui se logent dans différentes parties du corps et causent des problèmes de santé..

Que faire pour réduire l'acide urique ou la goutte?

Vous savez peut-être déjà: une alimentation saine, équilibrée et saine. Les changements dans les habitudes alimentaires sont critiques, car la quantité d'acide urique que nous avons dans notre corps dépend de ce que nous mangeons.. 

Par conséquent, évitez de consommer:

• Viande rouge
• Boissons alcoolisées (principalement de la bière)
• Sauces au bouillon
• Les sardines
• Anchois
• Champignons
• Sucres raffinés de toutes sortes
• Produits laitiers entiers
• Incrusté
• Aliments frits et restauration rapide

Vous pouvez tout manger sauf ce qui est sur cette liste fatidique. Il est recommandé d'inclure les fruits et légumes ainsi que les grains entiers et les grains (tels que l'amarante et le maïs)..

Assurez-vous de boire une bonne quantité d'eau par jour pour que les reins puissent bien fonctionner et pour éliminer l'acide urique dans l'urine. Les quantités idéales que vous devriez déjà connaître: huit verres d’eau par jour.

Remèdes naturels pour l'acide urique ou la goutte

Dans la nature, nous avons une grande pharmacie disponible où nous pouvons trouver tous les médicaments dont nous avons besoin. Il existe de nombreuses plantes et fruits dont la consommation est recommandée pour réduire ou éliminer l’acide urique dans le sang..

Les plus remarquables sont:

Les myrtilles

Ce petit fruit violet est recommandé dans plusieurs cas, par exemple:

• Problèmes rénaux
• Infection des voies urinaires
• Le diabète
• Hypertension artérielle

Le jus de myrtille aide à éliminer l'acide urique. Pour le préparer, il vous faut:

• ¼ de verre de myrtilles
• 1 litre d'eau

Amener les bleuets à ébullition dans un litre d'eau pendant trois minutes, puis laisser reposer un peu. Filtrer le liquide et boire le produit pendant la journée..

N'oubliez pas que pour améliorer les effets, vous pouvez manger des myrtilles en dessert ou en collation entre les repas, que ce soit avec du yaourt, du jus de fruits, des vitamines ou une salade de fruits..

Graines de céleri

Parmi les nombreuses propriétés de cette petite graine figurent les diurétiques et les anti-inflammatoires, qui aident à éliminer l’acide urique et à réduire les douleurs articulaires..

Il est conseillé de consommer 500 mg par jour, mais cette dose peut varier d'une personne à l'autre.. Non autorisé pour les femmes enceintes ou les patients atteints d'insuffisance rénale chronique ou sévère..

Cerises

Un autre des petits fruits qui portent de nombreuses propriétés. Cerise a la capacité de réduire les douleurs articulaires, ainsi que peut réduire les niveaux d'acide urique dans le sang.

Consommez une portion par jour ou incluez-la dans vos recettes pour en profiter pleinement..

Persil

Une des herbes aromatiques les plus couramment utilisées dans la cuisine, avec des propriétés diurétiques bien connues. C'est un excellent allié pour les personnes souffrant de goutte.

Vous pouvez consommer dans les recettes, pour rehausser la saveur ou comme thé (ne convient pas aux femmes enceintes car elles sont considérées comme avortées).

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de feuilles de persil hachées (30 g)
• 1 tasse d'eau bouillante (250 ml)

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La préparation

Laissez le persil dans l'eau, en infusant pendant 5 minutes. Filtrer le liquide et boire. Il peut être pris jusqu'à deux fois par jour et, si vous le souhaitez, sucré avec du miel ou de la stevia.

Cayenne

Le poivre de Cayenne a de nombreuses propriétés anti-inflammatoires, il est donc recommandé de traiter les douleurs articulaires et à augmenter le niveau d'acide urique..

N'oubliez pas de le consommer en petites quantités., parce que ce poivre est très fort et augmente la température corporelle.

Luzerne

Cette plante aide à détoxifier le corps en raison de ses propriétés purifiantes et élimine également le «mauvais» cholestérol et l'acide urique du sang. Pour le consommer, on peut préparer un thé.

Ingrédients

• 1 portion de luzerne
• 1 tasse d'eau

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La préparation

Mettez les deux ingrédients dans une casserole et faites chauffer. Lorsque le mélange commence à bouillir, attendez 3 minutes et éteignez le feu.

Couvrir la casserole et laisser reposer pendant 5 minutes. Puis égouttez, sucrez à votre goût et buvez. Ne prenez pas plus de deux tasses par jour.

Trèfle rouge

C'est une plante avec mille avantages pour la santé, car elle favorise l'élimination des toxines. Il est parfait pour les patients souffrant de goutte et ceux qui souhaitent se désintoxiquer. Peut aussi être pris en infusion..

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de feuilles de trèfle rouge séchées (30 g)
• 1 tasse d'eau bouillante

La préparation

Mettez les feuilles dans la tasse et laissez reposer pendant 6 minutes. Filtrer, sucrer naturellement et boire immédiatement.

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