Remèdes naturels pour le traitement de la bursite

Il est très courant qu'après avoir soumis nos articulations à des accidents vasculaires cérébraux, à un surmenage ou à des activités exigeantes que nous ne faisons pas souvent, nous allons développer une bursite. Avez-vous une idée de ce qu'est la bursite? C'est l'inflammation de ces sacs remplis de liquide qui entourent les articulations. Les sacs nous permettent de mobiliser les tendons et les ligaments, offrant ainsi un mouvement commun.

Comment reconnaître si vous avez une bursite? Facile: prêter attention aux signes cliniques, tels que:

• Augmentation du volume dans l'articulation touchée;
• Douleur à la mobilisation;
• Amélioration progressive de la douleur au repos.

Si vous soupçonnez une bursite, que devriez-vous faire? En premier lieu, consulter un médecin. Ceci est votre principal allié pour lutter contre cette maladie qui peut survenir à l’une des articulations..

Lorsque vous vous parlerez, le médecin insistera sur le fait de poser des questions sur votre profession, les activités que vous avez effectuées pendant la journée et tous les facteurs externes pouvant entraîner une bursite. Plus tard mobilisera l'articulation touchée par le biais de manœuvres médicales.

Comprendra dans le plan d’étude une analyse de sang et une radiographie pour éliminer d’autres pathologies..

Le médecin m'a diagnostiqué une bursite, que dois-je faire maintenant? Surtout, ne paniquez pas. Heureusement C'est une maladie curable dont les traitements et les mesures de soins sont très simples et faciles. remplir.

Il existe plusieurs alternatives de traitement. Il vous appartient d'utiliser ces 6 remèdes naturels pour traiter la bursite. Les bons outils sont-ils applicables du côté de la maison.

1. Compresses froides et de repos

Le repos est la base fondamentale du traitement. Garder l'articulation touchée inutilisée, appuyée sur une surface lisse, aidera à soulager la douleur..

• Consécutivement doit appliquer de la glace ou des compresses froides toutes les 20 minutes pour aider la plupart de l'inflammation.
• Rappelez-vous toujours de garder cette routine constante pendant au moins 4 ou 5 jours..

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2. vinaigre de cidre

Ce liquide est utilisé depuis l'Antiquité dans l'Empire romain comme ingrédient gastronomique. remède naturel anti-inflammatoire très efficace pour le traitement de la bursite. Il permet l'alcalinisation du sang par le biais de certaines substances minérales telles que le phosphore, le calcium et le potassium..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (15 ml)
• 1 c. À table de miel (25 g)

Que faire?

• Mélanger les deux ingrédients, appliquer sur la zone touchée et couvrir avec une serviette pendant 15 minutes.
• Offre un soulagement immédiat et une amélioration du gonflement.

3. Gingembre

Cette racine nous permet de préparer un remède très efficace contre la douleur.. Il a de multiples avantages antioxydants, anti-inflammatoires et analgésiques..

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de gingembre râpé (45 g)
• 1 verre d'eau (200 ml)

Que faire?

• Versez le gingembre dans une tasse d'eau chaude puis appliquez-le sous le joint..
• Répétez le traitement 2 ou 3 fois par jour..

4. Huiles Essentielles

L'utilisation d'huile de noix de muscade, de noix de coco ou de menthe sous forme de massage continu sous l'articulation favorise la circulation. Aide également à soulager la douleur et l'inflammation..

Cette technique était utilisée par la médecine orientale dans le traitement des maladies rhumatologiques. Il reste une thérapie très efficace aujourd'hui..

5. Mangez sainement

L'alimentation joue un rôle clé dans la capture des nutriments nécessaires à la réparation des os et à la relaxation musculaire. Les minéraux recommandés sont multiples:

• Le magnésium est l’un des éléments essentiels de la fixation du calcium et du phosphore. Des aliments comme le cacao en poudre, les amandes, les graines de citrouille, la pastèque et le tournesol sont riches en minéraux.
• Avec l'association des vitamines A et B au régime habituel, l'effet anti-inflammatoire souhaité est atteint dans l'articulation avec bursite. Les carottes, les tomates et les agrumes sont riches en ces nutriments..

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6. Changement de mode de vie

Un des points principaux est la reprise de notre mode de vie après une bursite. Le repos et l'utilisation de la thérapie analgésique, Il est recommandé d’appliquer certains changements à votre routine quotidienne..

• De cette façon, nous évitons d'aggraver la douleur ou de perpétuer l'immobilité fonctionnelle de l'articulation..
• La natation favorise le renforcement de la masse musculaire et favorise la laxité des tendons..
• Vous devez également porter des chaussures plates et confortables qui ne vous gênent pas pour marcher.. N'oubliez pas de ralentir les longues distances.

Enfin, rappelez-vous de toujours faire bilans de santé médecins. Cela vous donnera les outils et les thérapies qui conviennent le mieux à votre style de vie pour atteindre le bien-être physique et mental..

Essayez la médecine naturelle et essayez ces 6 remèdes naturels qui vous aideront à traiter la bursite.