Remèdes naturels pour réduire l'œdème

  • David Cobb
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Connaître certains remèdes naturels pour réduire l'œdème, gonflement causé par l'accumulation de liquide dans les tissus. Ils sont plus fréquents dans les jambes, les chevilles et les pieds, bien qu'ils apparaissent également dans d'autres parties du corps..

Qu'est-ce qu'un œdème et pourquoi est-il à l'origine?

Ils sont des liquides s'accumulent dans notre corps pour faciliter le fonctionnement des organes.. Le problème commence lorsque la quantité de liquide est supérieure à la normale.. En raison de la gravité, cet excès est généralement "retenu" dans les extrémités inférieures. Cette condition est appelée hydrops, mais elle s’appelle également œdème ou rétention..

Les causes les plus courantes d'œdème sont les suivantes:

  • Consommation excessive de sel ou de certains médicaments (tels que les contraceptifs).
  • Coup de soleil et assis pendant plusieurs heures.
  • Insuffisance cardiaque, maladie du foie ou du rein.
  • Grossesse, menstruation ou ménopause.
  • Problèmes dans les ganglions lymphatiques.

Un œdème peut apparaître en raison de différents facteurs., comme une réduction de la pression des vaisseaux sanguins, une obstruction du système lymphatique ou une modification des propriétés de rétention tissulaire.

Il existe différents types d'œdème. Ils peuvent être froids ou chauds au toucher; généralisé (gonflement dans tous les tissus et organes) ou localisé (par exemple dans une jambe ou les chevilles).

Conseils pour traiter l'œdème

Il est très important de changer certaines habitudes si vous souffrez de rétention d'eau.. Dans un premier temps, nous vous recommandons d’augmenter votre consommation d’eau. Boire au moins 2 litres par jour n'est ni un caprice ni une lubie. C'est ce dont le corps a besoin au minimum pour excréter les toxines et dégager les ganglions lymphatiques (en plus d'autres tâches).

Lorsque le corps ne reçoit pas la quantité d'eau dont il a besoin, il conserve la quantité d'eau disponible dans les tissus, en particulier les jambes. Pour savoir quand arrêter de consommer des liquides, vous devez regarder la couleur de votre urine. S'il est transparent, cela signifie que vous avez nettoyé complètement votre système urinaire (pour ce jour, vous devez tout recommencer à zéro).

Deuxièmement, nous recommandons de réduire la consommation de sel. Le sodium est une cause majeure d'œdème. Vous pouvez le remplacer par d'autres condiments, utiliser des herbes et éviter de manger des aliments salés, frits ou transformés..

Remèdes naturels pour réduire l'œdème

Quelques remèdes à la maison qui peuvent être utiles si vous souffrez de rétention d'eau:

1. graines de lin

La graine de lin a de nombreuses propriétés et offre une bonne quantité de nutriments. Peut être utilisé pour traiter l'œdème s'il est consommé périodiquement. C'est très simple: il suffit de broyer un peu les graines et de les saupoudrer sur la nourriture. On peut aussi utiliser de l'huile de lin pour assaisonner les salades.

2. coriandre

Une herbe aromatique à ne pas manquer dans votre cuisine, car elle donne beaucoup de goût aux aliments. De plus, il possède des propriétés médicinales très intéressantes. Par exemple, La coriandre active la fonction rénale et facilite la clairance corporelle. Vous pouvez l'utiliser frais sur des salades, des plats de légumes ou infuser avec des graines de plantes..

Ingrédients:

  • ½ cuillère à soupe de graines de coriandre (5 grammes)
  • 1 tasse d'eau (250 grammes)

La préparation

  • Mettez l'eau dans une casserole et faites chauffer.
  • Quand il commence à bouillir, ajoutez les graines de coriandre.
  • Cuire 10 minutes et retirer du feu.
  • Laisser infuser pendant 10 minutes et filtrer.
  • Buvez l'infusion aussi chaude que possible (meilleur jeûne).

3. huile de moutarde

Dans ce cas, le traitement est externe. Vous pouvez utiliser cette huile pour masser vos jambes et traiter l'œdème.. Mettez quelques gouttes sur vos paumes et frottez pour générer de la chaleur. Puis penchez-vous sur la zone touchée et faites des mouvements circulaires..

Cela stimulera la circulation sanguine et lymphatique, réduisant ainsi l'excès de liquide logé dans les tissus mous. Ce traitement est idéal lorsque vous arrivez du travail après avoir passé des heures assis devant un ordinateur..

4. ail

Ce super aliment devrait être présent dans tous les foyers en raison de ses multiples propriétés culinaires et médicinales. L'ail est un diurétique naturel très efficace pour réduire la rétention d'eau, particulièrement au niveau des pieds et des jambes.

Nous vous recommandons de manger une gousse d'ail cru chaque matin. Pas besoin de mordre, vous pouvez le casser en morceaux et le boire avec de l'eau comme une pilule. Une autre option consiste à l'ajouter à des salades, des sautés et des soupes..

5. pissenlit

C'est un merveilleux diurétique et purifiant naturel.. Active la circulation sanguine et favorise une élimination douce du liquide. La meilleure façon de profiter de ses bienfaits est de préparer une infusion..

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de pissenlit (10 grammes)
  • 1 tasse d'eau (250 grammes)

La préparation

  • Chauffer l'eau dans une casserole jusqu'à ce qu'elle commence à bouillir.
  • Ajouter le pissenlit et cuire 10 minutes.
  • Retirer du feu et laisser chauffer environ 15 minutes.
  • Strain et consommer. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron. réduire le goût amer de la plante.

6. vinaigre de cidre

Il peut être utilisé comme tonique quotidien pour prévenir ou réduire l'œdème. En plus de le consommer dans les salades et autres recettes, certaines personnes l'utilisent pour frotter les zones touchées. Assez trempez une serviette dans le vinaigre et frottez-la sur vos jambes. Le mouvement doit être de bas en haut (c'est-à-dire contrairement à l'effet de la gravité); cela permettra d'éliminer les liquides dans l'urine.

Connaissiez-vous déjà l'un de ces remèdes naturels pour réduire l'œdème? Choisissez celui qui attire votre regard et essayez-le lorsque vous avez ce problème gênant.




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