Remèdes naturels pour traiter la colite nerveuse

  • Henry Lester
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La colite nerveuse peut résulter de crises sporadiques ou devenir chronique. Pour cette raison, il est important de l’empêcher..

Parmi les principaux symptômes de la colite nerveuse, on peut citer, par exemple:

  • Douleur abdominale;
  • Périodes douloureuses;
  • Dysfonctionnement intestinal, comme la diarrhée et la constipation;
  • Même l'état émotionnel excessivement affecté par le stress.

Il est important de se rappeler que Il est essentiel de consulter votre médecin si vous souffrez de cette maladie. car il indiquera les traitements pour votre cas spécifique.

En outre, comment cette condition est-elle associée à nos habitudes alimentaires, Il existe des moyens de le traiter en modifiant notre mode de vie. En plus d'utiliser certains remèdes naturels efficaces.

Ces remèdes doivent être associés au traitement prescrit par le médecin..

Aujourd'hui, nous allons parler de cinq recettes utiles pour traiter naturellement la colite nerveuse..

Remèdes naturels pour traiter la colite nerveuse

  1. Jus de carotte

Les carottes sont une excellente source de pectine et aident à prévenir les symptômes de la colite nerveuse. En plus, Il est utile dans le traitement de troubles tels que la diarrhée et la constipation..

À consommer, la recommandation est sous forme de jus, et ne pas le manger cru; Cela peut causer des douleurs à l'estomac. La recette est très simple: il suffit de laver et de peler 2 carottes en les battant au mélangeur avec un verre d’eau jusqu’à obtenir une texture homogène..

Ajoutez ensuite quelques gouttes de jus de citron et de miel pour adoucir naturellement. Buvez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous remarquiez les résultats..

Si tu veux, il est possible de battre les carottes bouillies dans un mélangeur avec de l'eau, pour faire une purée. Ajoutez du sel et c'est prêt à manger.

En savoir plus: Découvrez les avantages incroyables des carottes

  1. Yaourt Probiotique

Les yogourts riches en probiotiques sont parfaits pour traiter le syndrome du côlon irritable. Ces bactéries saines (probiotiques) fournissent une couche protectrice dans les intestins et aident à éliminer les toxines et les bactéries nocives des intestins et du corps..

Il est possible de les consommer purs ou de faire une vitamine avec des fruits. N'oubliez pas de toujours opter pour une version riche en probiotiques..

  1. Thé à la camomille

Une infusion de camomille est un excellent moyen de soulager les symptômes de la colite nerveuse.. Il est capable d’agir sur la muqueuse intestinale en réduisant l’inflammation et le gonflement abdominal. Tout comme il est utile pour réguler l’intestin et traiter la diarrhée et la constipation..

Comment cette herbe naturelle a des propriétés antispasmodiques, soulage également les spasmes et les douleurs abdominales.

Pour faire le thé, mettez simplement des fleurs de camomille dans une tasse avec de l'eau bouillante. Laissez la perfusion avoir lieu pendant 15 minutes. Puis filtrer et ajouter quelques gouttes de citron. Si vous voulez, vous pouvez sucrer avec une cuillère à miel.

Lire la suite: Les avantages de la camomille

  1. Gruau

L'avoine est riche en fibres qui aident à réduire considérablement les symptômes de la colite nerveuse; il vaut donc la peine de l'inclure dans votre vie quotidienne si vous souffrez de ce problème. En plus de faciliter les selles et le transit intestinal, toujours riche en antioxydants, calcium, fer, phosphore, riboflavone, magnésium et zinc.

Vous ne savez pas comment l'inclure dans votre régime? Les options sont nombreuses. On peut mangez-le avec la moitié de la papaye le matin par exemple, ou ajoutez une cuillère à du yogourt, des vitamines et des jus de fruits ou même des salades.

Une autre alternative est de cuire une part de farine d'avoine avec deux parties d'eau pendant quelques minutes et de la manger comme une bouillie.

  1. Graines de lin

La graine de lin est très riche en fibres qui aident au mouvement et à la régulation de l'intestin et au passage des déchets qui doivent être éliminés.. En outre, il est riche en acides gras oméga 3, qui renforcent l'immunité et le système digestif; quelque chose d'important pour les personnes souffrant de colite nerveuse.

Il peut également traiter des maladies telles que la constipation et la diarrhée, car il régule la flore intestinale..

Pour profiter de vos avantages une boule de graines de lin fraîchement moulues peut être prise avec de l'eau, une fois par jour.

En outre, vous pouvez mettre une cuillère à soupe de graines de lin dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Puis boire ce thé avant de se coucher. Aidera à promouvoir des mouvements d'entrailles sains.

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