Remèdes naturels pour traiter l'hypertension

L'hypertension est une élévation chronique de la tension artérielle, autrement dit, le cœur travaille plus fort que nécessaire pour pomper le sang.

Cette pression accrue peut affecter le corps de nombreuses façons. En ce sens, il existe un risque élevé de développer des maladies très graves pouvant même entraîner la mort..

Cette maladie est connue dans le monde entier comme un «tueur silencieux» en raison de ses effets sur la santé et de la manière dont elle affecte généralement le corps..

Parmi les principales causes de l’hypertension figurent les habitudes sédentaires, le surpoids, le diabète, les maladies rénales et cardiovasculaires, l’usage de médicaments, certains médicaments, entre autres..

Comment détecter l'hypertension?

L'hypertension ne présente généralement pas de symptôme concret indiquant que quelque chose se passe. Cependant, il est bon de consulter un spécialiste si vous présentez l'un de ces symptômes:

• Maux de tête constants
• Se sentir malade
• Transpiration excessive
• Impulsion rapide
• Changements visuels
• Sonner dans les oreilles
• Essoufflement
• Nervosité
• Fatigue
• L'insomnie
• Palpitations
• Visage rougeâtre

Lire la suite: Ce que nous savons sur l'hypertension artérielle?

Comment prévenir et traiter l'hypertension?

L'hypertension est une maladie qui peut être prévenue par des habitudes saines, telles qu'une bonne alimentation et l'exercice..

Il est également possible d'inclure des aliments qui aident à réduire le problème., ainsi que la consommation de remèdes naturels pour maximiser le succès dans la lutte contre l'hypertension.

Alors, aimeriez-vous connaître quelques remèdes naturels efficaces? Alors, attention:

Ail

Les propriétés de l'ail aident à réduire le cholestérol et favorisent le système circulatoire.. Des études menées par l'Université d'Indiana aux États-Unis ont montré que la consommation d'une girofle par jour pendant trois mois réduisait la pression artérielle de 7 à 8% et que les résultats étaient très positifs..

Vous pouvez manger de l'ail cru en salade, en poudre ou en capsule..

Vitamine au persil et au citron

Le citron et le persil sont des ingrédients diurétiques qui facilitent l'élimination des liquides retenus.. Grâce à cela, les deux ingrédients sont d'excellents alliés pour lutter contre l'hypertension car ils aident à éliminer les substances qui causent la maladie..

Ingrédients

• 1 citron entier
• 2 brins de persil

La préparation

• Placez d'abord le citron entier haché (y compris sa pelure) dans un mélangeur.
• Puis ajoutez le persil et préparez une sorte de "vitamine".
• Boire à jeun.
• Il est également bon de boire un verre d'eau tiède avec un jeûne au citron en option pour réduire le problème..

En savoir plus: Avantages du citron pour le corps

Lima

La chaux est riche en flavonoïdes et en vitamine C, ces deux ingrédients aident à améliorer l'élasticité des artères et à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Donc, manger le citron vert entier ou boire son jus est idéal pour les personnes souffrant d'hypertension, car il aidera à contrôler la maladie tout en empêchant le développement d'hémorroïdes, de varices et de saignements de nez..

Gruau

La farine d'avoine est un aliment qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps, notamment la capacité d'abaisser la tension artérielle..

Une étude de l'Université Columbia a révélé que la consommation d'avoine réduit le mauvais cholestérol et renforce les fonctions neurologiques..

Vitamine carotte et orange

Cette vitamine est idéale pour réguler l'hypertension car ses propriétés aideront à éliminer les toxines du corps., combattre le mauvais cholestérol et faciliter l'élimination des liquides retenus.

Ingrédients

• 1 carotte
• 1 orange
• 1 tranche de melon chinois haché
• Abeille

La préparation

• D'abord laver, peler et couper en morceaux la carotte et le melon.
• Ensuite, prenez le jus d'orange.
• Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
• Peu de temps après avoir été secoué, buvez de préférence à jeun.

Céleri

Le céleri est considéré comme un excellent diurétique pour le corps. En raison de ses propriétés antioxydantes et purifiantes, cet ingrédient favorise l'élimination des toxines et combat la rétention d'eau..

De plus, ses bienfaits pour la santé s’appliquent à de nombreuses fonctions du corps, ce qui justifie son pouvoir de lutte contre l’hypertension..

Pour profiter des avantages du céleri contre l’hypertension, il est recommandé de préparer une perfusion utilisant quelques branches dans un litre d’eau. Faites d'abord bouillir l'eau, puis ajoutez les branches et laissez reposer pendant dix minutes avant de prendre.

En outre, le céleri peut être inclus dans les salades et les différents plats de la cuisine.

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