Rétention hydrique vitamines diurétiques

La rétention d'eau, ou hydrops, est un trouble inflammatoire. qui se développe lorsque le corps ne chasse pas les fluides qui s'accumulent dans vos tissus.

Il n'est pas catalogué en tant que maladie, mais plutôt comme symptôme de certaines pathologies compromettant la santé des reins, du système cardiovasculaire et des articulations..

En outre, il se caractérise par un gonflement notable des extrémités, presque toujours accompagnée d'un sentiment inconfortable de lourdeur et de fourmillements.

Il est très courant chez les sédentaires, mais il semble également dû à des changements hormonaux continus, à une consommation excessive de sel et à un excès de poids..

Même si vous avez parfois besoin d'une intervention professionnelle pour votre traitement, la plupart des cas peuvent être résolus naturellement..

Ainsi, l’un des moyens de lutter contre la rétention d’eau consiste à consommer vitamines diurétiques qui, par leur combinaison d'ingrédients, favorisent la désinfection et le soulagement de cette condition.

Nous allons donc partager ici 5 recettes intéressantes afin que vous puissiez les préparer lorsque vous vous plaignez de ce problème..

1. Melon et pomme vitamines contre la rétention d'eau

Le melon et la pomme contiennent des composants diurétiques qui favorisent la désinfection des tissus et l'équilibre des fluides..

En outre, combiné avec des nutriments de chia et de kiwi, apporter au corps une aide dans le contrôle de la rétention d'eau.

Ingrédients

• 2 tranches de melon
• 1 pomme
• 2 kiwis
• 1/2 verre d'eau (100 ml)
• 1 cuillère à soupe de graines de chia (10 g)

Mode de préparation

• Ajoutez simplement tous les ingrédients dans le blender sauf les graines de chia et battre jusqu'à obtenir une boisson lisse.
• Servir fraîchement préparé, ajouter la cuillère de chia et consommer immédiatement.
• Prendre deux verres par jour jusqu'à soulager la rétention.

En savoir plus: 5 raisons de manger plus de melon

2. Vitamine Ananas et Thé Vert

L'ananas a une enzyme appelée bromélaïne qui, en plus de son action diurétique, a un effet anti-inflammatoire et digestif.

En outre, associé aux antioxydants du thé vert, il apporte au corps de nombreux avantages contre les maladies liées à l'œdème..

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas
• 5 fraises
• 1 cuillère à soupe de graines de lin (10 g)
• 1/2 tasse de thé vert (100 ml)

Mode de préparation

• Il suffit de mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et de les battre jusqu'à obtenir un verre lisse..
• En bref, consommez la vitamine une fois par jour, au moins trois fois par semaine.

3. Concombre et vitamine persillée

Le concombre est composé à 90% d'eau et il est donc l'un des meilleurs diurétiques pour faire face à la rétention d'eau.

De plus, combiné aux propriétés du persil, il crée une vitamine médicinale qui contrôle l'inflammation et la douleur générées par cette condition.

Ingrédients

• 1/2 concombre
• 5 brins de persil
• 1 verre d'eau (200 ml)

Mode de préparation

• Commencez par hacher le concombre et mélangez-le au mélangeur avec les brins de persil et le verre d'eau..
• Alors assurez-vous obtenir une boisson lisse et pas de morceaux, et consommer.
• Prendre une fois par jour, tous les jours..

4. Vitamine à l'ananas et au pamplemousse

L'ananas et le pamplemousse sont des fruits hypocaloriques qui, en raison de leurs effets diurétiques, contribuent à réduire la rétention de liquide et le surpoids..

En outre, sa teneur élevée en enzymes et en composés antioxydants améliore la santé rénale et prévient le développement de problèmes digestifs et cardiovasculaires.

Ingrédients

• 3 tranches d'ananas
• 1 cuillère à soupe de graines de chia (10 g)
• Le jus de 2 pamplemousses
• 1/2 verre d'eau (100 ml)

Mode de préparation

• Tout d’abord, hachez les tranches d’ananas et mélangez-les dans un mélangeur avec les graines de chia et le jus de pamplemousse.
• Ajoutez ensuite un demi-verre d’eau et, après avoir pris une vitamine sans morceaux, buvez.
• A consommer une fois par jour.

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5. Vitamine à la papaye et à l'ananas

La vitamine naturelle de la papaye et de l'ananas est non seulement un remède naturel contre la rétention d'eau, mais également C'est une aide précieuse pour les intestins et les processus digestifs.

Les deux ingrédients contiennent des enzymes naturelles qui, une fois absorbées, combattent les problèmes d'inflammation et de digestion.. 

De plus, l'ingestion nourrit la flore microbienne de l'intestin. et réduit le risque de maladies inflammatoires.

Ingrédients

• 3 tranches de papaye
• 2 tranches d'ananas
• 1 cuillère à soupe de graines de lin (10 g)
• 1 verre d'eau (200 ml)

Mode de préparation

• Commencez par enlever les graines des tranches de papaye.
• Ensuite, coupez-les en plusieurs morceaux et battez-les dans un mélangeur avec de l'ananas, des graines de lin et un verre d'eau..
• Battez tout pendant 2 minutes et boire sans forcer.
• Boire un verre par jour pendant au moins 2 semaines.

Enfin, rassurez-vous et préparez l’une de ces options pour éliminer les fluides nuisant à la santé et au poids..

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