Si je change, tout change en 5 étapes pour programmer votre subconscient

Lorsque nous parlons du mot subconscient, beaucoup de théories classiques de la psychanalyse viennent à l’esprit..

Apparaît également le intérêt éternel que la plupart d'entre nous ont pour tout ce qui tombe sous le seuil de la conscience.

Cependant, il convient de prendre en compte au quotidien que c’est précisément cette partie de notre esprit qui est le moteur de nombre de nos actes, de nos réactions et de nos interactions avec tout ce qui nous entoure..

• Quand ils nous présentent une personne, par exemple, il ne faut pas longtemps pour faire un jugement rapide sur si nous l'aimons ou non.
• Lorsque nous descendons les escaliers et trébuchons, nous devons réagir immédiatement pour ne pas perdre l'équilibre et tomber.

Nous faisons beaucoup de choses automatiquement, donnons beaucoup de réponses sans filtrer à travers une analyse consciente, logique et rationnelle, et cette structure subconsciente régit des comportements infinis..

Mais Et si nous vous disions qu'il existe un moyen d'entrer dans ce coffre caché de notre cerveau pour mieux le connaître et le contrôler?

Ce serait une façon sensationnelle d'agir de manière plus correcte, de mettre de côté les peurs qui nous dérangent souvent et de renaître en tant que personne plus libre, plus complète et plus heureuse..

Aujourd'hui, dans notre espace, nous en parlerons.

Le subconscient est le pilote automatique de votre esprit.

Rien de ce qui est dit sur l'inconscient n'est occasionnel ou arbitraire. L'inconscient abrite l'essence de tout ce qui a été vécu, vu et ressenti..

C'est une sorte de "master box" où est la boussole qui guide notre être et les souvenirs de tout ce qui nous est arrivé.

À son tour, toute l'expérience laisse une marque émotionnelle sur nous, en fonction de la façon dont nous la traitons.

Cela nous permettra, par exemple, de construire certaines associations plus ou moins correctes sur la base des faits vécus:

• "Les gens qui regardent dans les yeux sont fiables parce que ma mère m'a regardé comme ça";
• «Les hommes qui évitent de vous regarder quand vous leur parlez sont dangereux parce que mon premier petit ami a agi de la sorte et m'a fait très mal».

Chaque fait que nous traversons laisse donc une marque sur notre inconscient, et Il est courant que nous interprétions notre réalité en fonction de ces informations stockées..

C’est l’inconscient qui nous permet d’apporter des réponses rapides lorsque le temps nous manque pour réfléchir..

Par exemple:

• "Dois-je accepter cette offre d'emploi?",
• "Est-il recommandé de donner mon téléphone à ce nouvel ami?",
• "Quel chemin à parcourir, à gauche ou à droite?"

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Que pouvons-nous utiliser pour “programmer” le subconscient?

• Pour mieux se connaître.
• Pour corriger les mauvaises habitudes (cesser de fumer, être un peu plus courageux, cesser d'avoir peur, ne pas être influencé par l'opinion des autres…)
• Créer une réalité à la mesure de nos désirs.

Donc, programmer le subconscient peut nous aider à devenir la personne que nous voulons vraiment être..

Avant de pouvoir programmer votre subconscient, vous devez savoir ce qu’il contient.

L'idée est simple: personne ne peut changer le décor d'une maison s'il ne sait pas ce qu'il y a dans la maison en premier.

Le plus commun est qu’il existe des salles obscures où la lumière n’est pas entrée depuis longtemps, où se cachent nos peurs et nos pensées limitantes, qui nous empêchent d’être heureux..

Il est donc essentiel que, Avant de guider notre subconscient vers le bien-être et le succès, laissez-nous savoir quels sont les problèmes pour le résoudre..

Pour ce faire, vous devez procéder comme suit:

Apprenez à vous connecter avec votre subconscient

• Faites attention à votre intuition. Les intuitions sont en fait des messages que le subconscient envoie à l'esprit conscient. Donc, ce sont des informations qui nous donnent un indice sur ce qu’il contient, ce que cela signifie pour nous..
• Avoir un journal de rêve. Mettez un cahier sur la table de nuit et écrivez-y tous vos rêves. Faites-le dès votre réveil, avant que l'oubli "efface" le rêve.
  Révisez-le plus tard et demandez-vous ce que ce rêve pourrait signifier..
• Pratiquer la méditation. Cherchez un moment de calme dans votre journée pour vous engager dans cet exercice sain pendant environ une demi-heure, pendant laquelle vous pourrez vous connecter avec vous-même..
• Peinture mandalas. C'est une façon de se concentrer sur l'ici et maintenant et de communiquer avec nous-mêmes..
• Écrire, avoir un journal personnel. Ecrivez vos pensées, vos souvenirs, vos émotions… C'est un moyen idéal pour créer une architecture littéraire dans laquelle votre essence se révèle et, à son tour, révèle une partie de votre monde subconscient..

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5 étapes pour programmer votre subconscient

Il est important que, avant de passer à cette phase de programmation, nous avons bien travaillé sur l'étape précédente: la connaissance de soi.

Ce n'est que lorsque nous aurons trouvé nos faiblesses que nous entamerons ce processus interne de changement, l'approche directe de la programmation subconsciente..

Cependant, il est nécessaire de retenir un aspect clé: nous devons être constants. Ces exercices devraient être pratiqués quotidiennement et nous devrions être patients.. Les changements ne se produisent pas en une semaine ou un mois..

Écrivez maintenant quelles tâches nous devrions accomplir.

1. Visualiser

Pratiquez la visualisation tous les jours. Imaginez-vous dans une voiture. Vous êtes en contrôle, vous conduisez et vous savez où aller.

• Il sent un vent relaxant sur son visage et, à l'horizon, survient une aube sereine qui le remplit d'espoir..
• À ce stade, vos objectifs sont à l’horizon et vous les approchez en toute sécurité et sans crainte, donc rien ne vous empêche.

2. Utilisez des suggestions positives qui vous habilitent.

Créez des phrases utiles: «Je mérite d'être heureux et rien ne m'arrêtera. Les pires ennemis sont dans mon esprit et je les ai déjà battus. ".

Répétez ces déclarations souvent, surtout avant de vous coucher..

3. Vivez le "ici et maintenant"

Vous devez être connecté à ce qui se passe dans le moment présent..

Si vous concentrez votre attention sur le passé ou le futur, votre subconscient vous trompera, car c'est dans l'ici et maintenant que toutes les opportunités s'ouvrent.

4. Faites une chose à la fois.

Surtout, évitez le multitâche. Le stress de faire cent choses à la fois est un ennemi vorace de notre paix intérieure..

Apprenez à suivre tout ce que vous faites dans le moment présent.. C'est là que vous devriez concentrer toutes vos énergies..

5. Arrêtez les pensées négatives

Vous avez un objectif en tête: être heureux, être vous-même, devenir la personne que vous voulez vraiment être..

Savez-vous qui peut vous empêcher de réaliser cela? Vous-même avec vos pensées négatives, telles que:

• “Je ne peux pas parce que j'ai échoué dans le passé",
• “Je n'ose pas parce que je vais finir par faire du mal à quelqu'un".

Évitez l’esprit négatif et laissez un subconscient plus sûr, plus mature et plus puissant vous conduire où vous voulez aller.. Donc, vous trouverez un palais de bonheur calme et absolu..

Image principale avec la permission de © wikiHow.com

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