Henry Lester
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Saviez-vous qu'il existe une pléthore d'herbes pour perdre du poids? Lorsque c'est le cas, nous avons souvent de la difficulté à suivre un régime alimentaire sain et à faire de l'activité physique..
Certaines personnes ont de sérieuses difficultés à résister aux tentations et aux désirs de la vie quotidienne. Mais d'autres ont des problèmes qui peuvent être associés à un métabolisme lent..
Même avec autant d'obstacles pour perdre du poids, sachez qu'il existe de nombreux types d'herbes aujourd'hui. Ils travaillent comme un complément pour bannir ces désirs. Ils vous aident également à brûler les graisses et vous donnent plus d'énergie pour l'activité physique..
Voulez-vous savoir quelles herbes favorisent la perte de poids? Alors consultez l'article complet.
Thé vert
Le thé vert est l'une des herbes les plus connues et les plus populaires au monde pour son processus de perte de poids..
Sa composition contient de la théine, des catéchines et des minéraux, ce qui en fait un complément idéal aux régimes amaigrissants..
Les catéchines sont de puissants antioxydants. Combiné avec un métabolisme accéléré et la capacité de stimuler la combustion des graisses facilement.
Le thé vert contribue également naturellement en tant que diurétique. Par conséquent, il élimine les fluides corporels grâce à sa teneur en minéraux tels que le potassium et le magnésium..
Une étude du American Journal of Clinical Nutrition, diagnostiqué que les personnes qui consommaient 690 milligrammes d'extrait de thé vert par jour pendant trois mois réussissaient mieux à perdre du poids que celles qui n'en consommaient pas.
Prêle
La queue de cheval est un autre des herbes recommandées pour perdre du poids et compléter le régime alimentaire. Elle se caractérise par ses pouvoirs purifiants et diurétiques, qui favorisent l'élimination des toxines et des fluides que nous accumulons normalement dans le corps..
Mais, il est important de préciser que la prêle ne fonctionne pas dans la combustion des graisses. Son effet est perceptible dans l'élimination des toxines et, par conséquent, dans le nettoyage du corps, la lutte contre l'excès de graisse et la prévention de la cellulite..
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Berberis
Berberis est l'une des herbes à perdre du poids qui peut être très utile comme complément.. Il se distingue par le contrôle de symptômes tels que l’anxiété liée aux aliments. Ainsi, il aide à contrôler les envies de manger tout au long de la journée, ce qui contribue beaucoup à la prise de poids. Il améliore la digestion et augmente le taux de notre métabolisme..
Artichaut
L'artichaut est une plante possédant de nombreuses propriétés amaigrissantes pouvant également être utilisée en complément du régime alimentaire..
Contient des propriétés diurétiques qui favorisent l'élimination des toxines et des liquides retenus dans le corps..
Les feuilles contiennent beaucoup de magnésium, de calcium, de fer et de potassium. Il assiste donc et régule les processus digestifs, améliorant le taux de métabolisme et provoquant une sensation de satiété..
Bouleau
Le bouleau contient des propriétés diurétiques, qui favorisent l'élimination des toxines et des liquides accumulés dans le corps, stimulant les fonctions rénales..
Une de ses forces en matière de perte de poids consiste à réduire le cholestérol.. En outre, le bouleau a d’autres excellentes fonctions: son effet anti-inflammatoire, sa production de bile et sa fonction rénale améliorée..
Focus
C'est une algue riche en iode, en protéines, en vitamines du complexe B et en minéraux tels que le fer, le magnésium, le phosphore, entre autres..
Parce qu'elle contient de l'iode, cette plante agit comme un stimulant de la thyroïde, en aidant à brûler les graisses dans le corps..
Ainsi, il faut consommer la plante fraîche en raison de la perte de certains nutriments au fil des jours. Il n'est pas recommandé de le consommer quotidiennement..
Buvez du thé de préférence de préférence avant les repas car il provoque une sensation de satiété.
Mate
Cette plante est connue pour ses propriétés de perte de poids, qui ont une action thermogénique sur notre corps.. En outre, ils contiennent des propriétés qui aident à réduire l'appétit, augmentant ainsi le sentiment de satiété..
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Dernier conseil sur les herbes pour perdre du poids
Pour un bon usage des propriétés des herbes mentionnées, il est recommandé de toujours les consommer fraîches et infusées. Par conséquent, suivez la méthode recommandée ne dépassant pas la consommation quotidienne.
En outre, il est important de savoir que, même en tant que plante médicinale, la surconsommation peut avoir un effet négatif sur les attentes..
Alors gardez à l'esprit: pour obtenir de bons résultats, il est très important de maintenir une alimentation saine, de faire de l'exercice et de boire deux litres d'eau par jour..
3 habitudes simples pour perdre du poids sans mourir de faim