Souffrez-vous de stress visuel? Découvrez!

  • David Cobb
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L'exposition continue aux écrans des appareils électroniques, à la lumière du soleil et aux toxines environnementales en est la raison augmentation des cas de stress visuel ou d'asthénie.

Ce problème, qui est de plus en plus courant dans la population, est caractérisé par une sensation de fatigue oculaire inconfortable, accompagnée d'une vision floue, d'une difficulté à maintenir la mise au point et, dans certains cas, d'une irritation..

Environ 80% des personnes qui travaillent sur un ordinateur en souffrent, ou ont souffert au moins une fois, et il est également fréquent chez ceux qui se fatiguent les yeux dans des endroits faiblement éclairés.

Le plus inquiétant est que beaucoup ignorent leurs symptômes et, malgré l'inconfort, ne cherchent pas de traitement à temps..

Par conséquent, il est essentiel de savoir comment il se manifeste dès ses premiers stades et, peu après l’identifier, de consulter un ophtalmologiste..

Symptômes du stress visuel

1. yeux secs

Les yeux secs sont un symptôme qui, s'il n'est pas traité, peut entraîner de la douleur et des problèmes de vision..

Se produit en raison d'une carence en liquide lacrymal, qui sont chargés de garder les yeux protégés et lubrifiés.

Cela entraîne une sensation de brûlure et une irritation désagréables, similaires à celles provoquées par la pénétration de petites particules de saleté dans les yeux..

Bien que symptôme commun de l'exposition à des environnements contaminés, peut être causé par le stress des yeux dû au stress.

2. démangeaisons oculaires

Le picotement des yeux, également appelé allergie oculaire, est une réaction qui met en garde contre une diminution de la production de larmes..

Il est accompagné d'irritation au sac de larme et de douleur aux yeux, et en général, augmente lorsque vous effectuez des activités qui nécessitent de forcer les yeux.

3. vertiges

Le stress visuel a déjà été associé à certains types d’étourdissements et à un manque de coordination: lorsque les yeux sont trop sollicités, l’énergie diminue et la fatigue générale du corps augmente..

De cette façon, est accompagné de confusion et de maux de tête fréquents, outre la pâleur et la faiblesse dans les extrémités.

4. Déchirer

Alors que dans certains cas de stress oculaire, nous remarquons des yeux secs, il y a ceux qui se déchirent constamment à cause de l'effort que les yeux doivent faire..

Ce symptôme peut être dû à la présence de particules et de substances environnementales pénétrant dans les yeux..

Bien que parfois avertissent d'un problème visuel.

Pour le réaliser, il faut consulter un spécialiste pour voir s'il s'agit d'un stress, d'un traumatisme ou d'une maladie des yeux.

En savoir plus: Problèmes visibles à la vue

5. mal de tête

Les migraines sévères peuvent être un signe évident de stress et de fatigue oculaire..

Cette réaction est due à des problèmes de tension et de circulation qui, bien que non remarqués, se produire à cause du surmenage.

Dans de tels cas, il est essentiel d’analyser la présence d’autres symptômes, car ils peuvent également être dus à de nombreuses autres raisons..

6. Hypersensibilité à la lumière

En bref, les personnes qui passent de nombreuses heures à l'ordinateur peuvent avoir des épisodes d'hypersensibilité légère récurrents..

Ceci est dû au stress des yeux provoqué par les lumières émises par les écrans, ce qui affecte la circulation et leur pouvoir lubrifiant..

C'est un trouble qui aussi est connue sous le nom de photophobie et, en plus du stress, peut prévenir d'un traumatisme cornéen.

Lire la suite: 10 exercices et des aliments pour une bonne vue

7. Conjonctivite

Passer de longues heures devant les écrans des appareils électroniques augmente le risque de développer une conjonctivite..

Ce problème est généré lorsque la conjonctive est enflammée, dans ce cas par le surmenage auquel les yeux sont soumis..

Cependant, il convient de préciser que la plupart des cas sont dus à l'action de virus, de bactéries et de toxines présents dans l'environnement.

8. Vision floue

Une vision floue et une difficulté à voir les petits détails sont un signe inquiétant.

Pas seulement mettre en garde contre le stress visuel, la maladie réfractive et la cécité.

Ainsi, peu après avoir souffert, il est nécessaire de consulter un spécialiste, car il s'agit d'un signe précoce de maladies visuelles nécessitant davantage de soins..

Le plus souvent, il présente des maux de tête, de la fatigue et d'autres symptômes déjà mentionnés.

Recommandations finales

  • Afin d'éviter tous les symptômes de stress visuel, il est essentiel de prendre des pauses pendant la journée..
  • Encore plus, si possible, pratiquer plusieurs fois des exercices visuels.
  • De plus, il est recommandé de bien dormir, comme le repos est essentiel à la santé globale; principalement de la vision.
  • Idéalement, vous devriez avoir des examens et des examens réguliers. N'oubliez pas que ces problèmes peuvent parfois indiquer d'autres maladies..
Prenez mieux soin de votre vue



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