Recette de crème glacée à la banane maison délicieuse et saine

Crème glacée à la banane maison. En plus de délicieux, est dans les habitudes saines.

Les habitudes saines ne doivent pas devenir une torture, car une alimentation saine ne signifie pas abandonner complètement les plats et les desserts délicieux et délicieux..

Par conséquent, nous croyons et affirmons que il est possible de manger de manière satisfaisante et saine. Nous présenterons donc aujourd’hui une délicieuse recette de crème glacée à la banane maison que vous pourrez manger sans crainte à condition de la modérer..

C'est un dessert très facile à préparer, il peut être fait les jours où nous avons peu de temps libre et qui se passe bien après le déjeuner ou le dîner..

C'est également un moyen délicieux d'exploiter les riches nutriments contenus dans la banane qui, entre autres, nous offrent du potassium, des fibres et des glucides..

Lire aussi: Qu'advient-il du corps lorsqu'on mange deux bananes par jour??

Il existe différentes façons de préparer cette recette, cependant, certains contiennent des ingrédients pouvant augmenter considérablement le nombre final de calories..

Mais comme notre intention est de préparer un dessert hypocalorique, nous présentons la version la plus naturelle de la recette possible. Check it out:

Ingrédients de la crème glacée à la banane

Vous avez seulement besoin de:

• 4 bananes
• Lait écrémé
• 1 cuillère à café de vanille
• Amandes ou arachides

Cela peut aussi vous intéresser: 3 façons de faire un gâteau à la banane

Préparation de glace à la banane

Épluchez et coupez les bananes en petites tranches. Après cela, mettez-les dans un récipient et laissez-les reposer au congélateur..

Une fois congelés, sortez les bananes du congélateur et placez-les dans un mélangeur ou un robot culinaire..

Mélangez-les et ajoutez lentement le lait, en faisant une pause pour atteindre la consistance appropriée, de sorte qu'il est possible de servir dans un bol individuel et de manger avec une petite cuillère.

Autrement dit, la recette ne doit être ni trop dure ni trop liquide. Avant d'atteindre l'endroit idéal, ajoutez de la vanille et liquéfiez une dernière fois.

Servir la crème glacée dans des contenants individuels et saupoudrer d'amandes ou d'arachides. Profitez-en puis dites-nous si vous et votre famille avez apprécié.!

Image proposée par K. van Santen.

Avez-vous aimé cette recette? Continuez donc sur notre page avec plus de recettes délicieuses et saines pour vous..