Jus de fraise, citron et melon d'eau pour l'inflammation

L'inflammation est une réponse défensive du corps. infection ou tissu endommagé. C'est très courant dans notre vie quotidienne, surtout si nous souffrons de problèmes articulaires ou même de rétention de liquide classique..

Tout d'abord, l'inflammation peut être aiguë ou chronique. C'est pourquoi nous avons de longues périodes de douleur, un gonflement et une certaine limitation dans l'exécution de nos tâches quotidiennes..

Il est important d’avoir un diagnostic médical et un traitement approprié pour nous aider à atténuer ces processus inflammatoires. En attendant, la médecine naturelle et surtout les fruits anti-inflammatoires peuvent nous aider tous les jours.

Nous allons donc expliquer ici comment faire un jus délicieux pour combattre l'inflammation.

L'inflammation: un problème très fréquent

L'inflammation ne se manifeste pas uniquement lorsque nous sommes blessés: Certains agents internes peuvent être à l'origine de ce problème. Un exemple pourrait être un virus, une réaction allergique, une baisse de l’immunité, une usure des os ou même une migraine, par exemple..

Ainsi, lorsqu'un tissu est endommagé ou enflammé, il se produit ce qui suit:

• Libération de histamine dans les cellules tissulaires affectées, qui produit une dilatation dans les vaisseaux sanguins;
• Le sang commence à s'accumuler dans la région touchée (d'où la rougeur). À leur tour, d'autres fluides (agents pathogènes) sont également sécrétés et tendent à entourer cette partie endommagée et à entraver ainsi le bon fonctionnement de cet organe ou de cette articulation;
• Le temps le plus courant pour traiter les infections est d'utiliser des antibiotiques. Cependant, considérez que ce type de médicament ne peut pas être consommé de manière excessive..

En effet, une mauvaise administration ou une utilisation excessive d’antibiotiques peut nous amener à perdre notre immunité.. C'est pourquoi, ouais J'ai besoin d'être très prudent.

Voyons maintenant quelles sont les inflammations les plus courantes dans notre vie quotidienne:

• Inflammation allergique;
• Inflammation de la peau (coup de soleil);
• Inflammation par des agents bactériens: entrez ici, par exemple, des infections des voies urinaires aux infections classiques des ongles incarnés;
• Inflammation en frappant ou en frappant;
• L'un des plus courants est l'inflammation de rétention d'eau et mauvaise circulation sanguine.

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Les avantages de la fraise, du citron et de la pastèque pour traiter l'inflammation

La fraise nous aide à combattre l'inflammation

Premièrement, l'inflammation est toujours liée à la protéine C-réactive (CRP), une substance qui, lorsqu'elle est présente en grande quantité dans notre corps, peut tout provoquer, d'un accident vasculaire cérébral à une maladie cardiaque grave..

De même, cette protéine nocive est également présente lorsque nous souffrons d'arthrose. Pour le combattre, des scientifiques de l’Université de Harvard indiquent que si nous mangeons des fraises trois ou quatre fois par semaine, nous réduisons le risque de crise cardiaque de 14%.

De plus, nous pouvons consommer la fraise naturelle ou congelée. Ses propriétés pour lutter contre l'inflammation sont également élevées..

Le citron, un allié contre l'inflammation

Si le citron est puissant pour traiter les affections inflammatoires de notre corps, il est principalement dû à sa capacité à alcaliniser notre corps..

•  Un corps le plus alcalin mieux lutter contre l'inflammation et les processus infectieux;
• Le citron améliore nos défenses naturelles, nous permettant de mieux combattre les virus et les bactéries;
• Le citron est riche en potassium et en vitamine C, deux éléments essentiels pour renforcer le système immunitaire et faire face aux douleurs arthrosiques..

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Pastèque, délicieux fruit diurétique pour traiter l'inflammation

La pastèque est un fruit rafraîchissant et faible en gras, mais elle est riche en acide folique, en potassium, en magnésium et en provitamine A. Un de ses principaux avantages provient de sa fonction diurétique..

• Grâce à son action purifiante et à sa capacité à augmenter notre quantité d'urine, nous sommes en mesure d'éliminer les fluides qui se concentrent dans les tissus enflammés;
• La couleur rouge de la pastèque est due au bêta-carotène, un puissant antioxydant. capable de faire face aux agents pathogènes qui attaquent nos tissus.

Comment préparer votre jus de fraise, citron et melon d'eau?

Ingrédients

• 15 fraises
• Le jus d'un citron
• 300g de pastèque
• 1 litre d'eau

La préparation

• Commencez par bien nettoyer les fraises puis coupez-les en deux;
• Ensuite, obtenez 300 grammes de melon d'eau fraîche;
• Comme mentionné précédemment, peu importe que la fraise soit saisonnière ou congelée. L'avantage est le même. Maintenant, si les fraises sont introuvables, optez pour un autre fruit riche en vitamine C, comme c'est le cas avec le kiwi, la mangue et la papaye, par exemple.
• Ensuite, prenez le jus de citron puis ajoutez-le au mélangeur avec les ingrédients ci-dessus. Battez tout très bien. Ensuite, ajoutez le reste de l'eau pour obtenir une boisson aussi homogène que possible;

Enfin, buvez ce jus toute la journée et avant les repas..