Jus naturels pour traiter et prévenir l'anémie

Dans cet article, vous apprendrez des recettes et des jus naturels efficaces pour traiter et prévenir l’anémie..

L'anémie se produit lorsque nous avons une carence en fer dans notre corps. C'est un problème très courant chez les femmes dans des situations telles que les règles abondantes ou une mauvaise alimentation. Ce sont quelques-uns des facteurs les plus déterminants pour que le problème se produise et en subisse les conséquences..

Le fer contenu dans notre sang est essentiel pour la synthèse des globules rouges et de l'hémoglobine par notre corps. Ils transportent l'oxygène des poumons aux cellules, une fonction indispensable qui, lorsque nous souffrons d'anémie, est affectée et provoque de nombreux effets connus de la maladie: fatigue, cheveux et ongles cassants, pâleur, palpitations…

Les jus que nous allons enseigner ci-dessous sont sains et délicieux. Vous voulez les rencontrer et commencer à traiter et à prévenir l'anémie maintenant? Check it out!

Jus pour traiter et prévenir l'anémie

Jus de betterave et de carotte

La betterave contient une excellente teneur en fer qui nous aidera à traiter et à prévenir l’anémie.. Si nous y ajoutons la carotte, nous aiderons à assimiler son absorption. Un autre excellent allié pour traiter et prévenir l’anémie ferriprive.

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Ingrédients

• Une betterave
• 1 carotte
• 2 cuillères à soupe de levure de bière
• Un verre d'eau

La préparation

Commencez par laver et couper les betteraves et les carottes. Ensuite, placez-les dans un mélangeur avec un verre d’eau et mélangez jusqu’à consistance lisse..

Enfin, ajoutez la levure de bière. Buvez-le tous les matins.

Jus de persil

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Le goût de ce jus est assez fort, mais nous vous assurons qu'il s'agit d'un excellent remède pour traiter l'anémie..

Le persil a une teneur élevée en fer et, lorsqu'il est combiné avec du jus de citron, vous aidera à mieux assimiler cet élément.. Idéalement prendre ce jus avant les repas principaux.

Ingrédients

• Quelques feuilles de persil (6 à 8 brins)
• 1 citron
• 1 verre d'eau

La préparation

Tout d’abord, bien laver les ingrédients et puis coupez le persil en morceaux et apportez-le au mélangeur avec un verre d'eau.

Puis extrayez le jus d'un citron et placez-le dans un mélangeur. Battez tout. Le goût est un peu fort, mais essayez de le prendre comme médicament nécessaire pour traiter votre anémie..

Enfin, rappelez-vous que le fer de persil est mieux absorbé dans l’intestin lorsque l’on l’associe au jus de citron..

Jus d'épinards, betteraves et cresson

C'est un jus très nutritif avec une teneur en fer incroyable.. Nous y inclurons les légumes contenant la plus grande quantité de cet élément essentiel: les épinards, le cresson, les radis et les betteraves. Un jus savoureux qui peut être pris, par exemple, avant le dîner. En outre, un complément idéal à la nutrition quotidienne et au traitement de l'anémie. Puis écris:

Ingrédients

• 6 à 7 feuilles de cresson
• 3 radis
• 1 betterave
• 6 à 7 feuilles d'épinard
• 1 verre d'eau
• ½ cuillère à soupe de levure de bière

La préparation

Tout d'abord, lavez tous les ingrédients à fond.. Ensuite, prenez le cresson, les radis, les épinards et les betteraves, tous tranchés, au mixeur.

Ajoutez ensuite le verre d'eau et fouettez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Il aura une couleur brune betterave caractéristique. Après avoir obtenu le jus, ajoutez une petite dose de levure de bière, qui sera un complément parfait pour augmenter la dose de fer.

Buvez le jus petit à petit, c'est important consommer tous ces jus fraîchement préparés, C’est le meilleur moyen de bénéficier de vos nutriments et de la teneur en fer nécessaire au traitement de l’anémie..

Enfin, assurez-vous de les inclure dans votre alimentation, même si vous n’aimez pas vous et pensez à les prendre. tous les jours.