Surmonter la peur d'être critiqué avec ces astuces

Le peur d'être critiqué est beaucoup plus commun que nous croyons.

La personne qui en fait l'expérience est toujours attentive à ce que les autres peuvent penser de chaque étape. Cela limite vos actions, votre liberté d'être et finit par vous empêcher de prendre des risques et de rester dans votre zone de confort..

Scott Mautz, auteur de motivation, affirme que la peur de la critique est débilitante quand on ne sait pas comment la gérer.

Selon Mautz, auteur du livre Trouver le feu, personne n'aime la critique, mais certains la gèrent mieux que d'autres.

D'où vient la peur d'être critiqué??

Il est fort probable que son origine remonte à l’enfance, où la dévaluation par les parents et le manque de reconnaissance ont engendré une dépendance négative à l’égard des opinions des autres..

La peur d'être critiqué est dans votre esprit.

Parfois, la peur de la critique n'est que notre imagination.

Peut-être avez-vous vécu une expérience traumatisante au cours de laquelle vous avez été éprouvé et embarrassé. Donc, dans un scénario similaire, il me vient à l’esprit ce qui s’est passé il ya un moment.

Mais qui assure que la même chose ne se produira pas?

Peut-être qu'à cette occasion, personne ne le critiquera. De plus, peut-être le que vous avez accompli jusqu’à présent vous a tellement rempli que ces critiques seront dans le passé. 

Alors, la prochaine fois que vous avez un projet ou que vous souhaitez poursuivre un rêve et que la peur vous accompagne, osez avancer sans crainte..

Essayez de prouver par des actions que ce que vous pensez va se réaliser. Allez-y. Prendre une chance.

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De nombreuses critiques camouflent l'envie

Un autre moyen de surmonter la peur d'être critiqué est commencer à voir la critique comme elle est souvent: envie. 

Les personnes qui n'osent pas poursuivre leurs rêves ou qui ont également peur d'être jugées envient ceux qui avancent sans peur de rien..

Par conséquent, si vous êtes une personne qui a peur des critiques, vous pouvez vous sentir identifié à cet aspect. C'est complètement normal.

Quand nous n'osons pas faire ce que nous désirons, nous observons avec envie qui le fait et nous allons de l'avant, peu importe ce que les autres peuvent penser. 

Au lieu de suivre les réfugiés dans la zone de confort, vous devriez voir cela comme une opportunité de commencer à faire de même..

Le seul moyen de vaincre une peur est d'y faire face. et commence à agir.

Si vous échouez, apprenez de l'erreur.

Bien que les critiques du passé puissent faire mal, il est important de ne pas leur permettre de vous limiter.

C'est vrai que vous avez échoué, mais jamais échoué? Ce qui est intéressant, c’est que vous pouvez transformer les échecs en véritables alliés et tirer des leçons de chaque échec..

Comprendre que la critique est inévitable. L'écrivain américain Elbert Hubbard a déclaré "Le seul moyen de ne pas être critiqué est de ne rien faire et de ne rien être.".

Changer votre concept d'échec. Commencez par les saisir comme des occasions d’apprendre, d’améliorer et d’essayer d’obtenir ce que vous voulez. Construire quelque chose à partir de rien n'est jamais simple. De plus, les erreurs et les idées fausses aident à avancer..

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Rappelez-vous que vous êtes le propriétaire de votre vie

Si vous avez peur d'être critiqué, rappelez-vous que vous êtes le propriétaire de votre vie.. Aussi, écrivez-le sur un pense-bête si nécessaire et mettez-le à un endroit visible de votre maison..

Personne ne le vivra pour toi. En outre, votre vie est un papier vierge. Permettra aux autres d’y écrire?

Au moment où vous laissez vos rêves dans l'esprit des autres et n'agissez pas, l'échec est assuré. Vous ne serez pas heureux.

La peur de la critique, comme beaucoup d'autres craintes, peut être surmontée. Vous avez juste besoin de quelque chose de fondamental qui est de commencer à prendre des décisions.

Si vous vous arrêtez pour penser, les opinions des autres ne sont vraiment pas si importantes. Parce que seul le tien devrait t'inquiéter.