Ténosynovite Inflammation dans les mains et les pieds

Le nom peut paraître un peu étrange, mais la ténosynovite est en réalité un problème que beaucoup de nos lecteurs devraient connaître..

La ténosynovite est une inflammation de la gaine entourant le tendon.. Il est douloureux, handicapant et concerne particulièrement les pieds et les mains..

De petites bosses peuvent apparaître, la peau devient rouge et le patient ne sait pas pourquoi c'est dû. Ils n'ont subi ni chutes ni coups, et pourtant la douleur est intense même au repos et entrave une partie de leur mobilité..

Les experts indiquent que le diagnostic précoce est important. C’est seulement ainsi que nous pourrons éviter que l’inflammation ne provoque des lésions plus graves des tendons et de leurs gaines, ainsi que des problèmes plus graves..

En cas de problème, n'hésitez pas à consulter un bon spécialiste. Ce qui suit explique les données essentielles sur la ténosynovite..

La ténosynovite, une douleur articulaire invalidante

Pour comprendre ce qu'est la ténosynovite, imaginons un tendon. C'est la structure parfaite qui relie n'importe quel muscle de notre main avec l'os..

Ce tendon, à son tour, a une doublure, la membrane synoviale, qui protège et isole nos tendons. C'est précisément là que l'inflammation et la douleur se produisent..

La chose frappante à propos de la ténosynovite est qu’elle affecte les fléchisseurs, c’est-à-dire que nous remarquerons les premiers symptômes de cette affection lors du déplacement de la main ou de la marche.

Au début, c’est simple, mais petit à petit, une inflammation, une raideur, un engourdissement, voire de la fièvre apparaissent..

Qui souffrent habituellement de ténosynovite

Ténosynovite des membres supérieurs affecte particulièrement les femmes.

En outre, les personnes qui pratiquent un sport ou effectuent des travaux manuels, tels que des tailleurs, des coupeurs de viande ou des dentistes, en souffrent également..

Quels sont les symptômes de la ténosynovite

• Douleur au poignet, aux chevilles, à la semelle, au talon…
• En quelques jours, des rougeurs ou une inflammation apparaissent. Lorsque cela se produit, la douleur survient même au repos.
• Les doigts et les orteils «claquent» lorsqu'ils bougent.
• En outre, des grumeaux peuvent apparaître sur les orteils ou les mains à cause de l'infection.
• Il est difficile de manipuler des objets, de marcher, d’exercer une activité quotidienne. C'est très inconfortable.

Quelle est la cause de la ténosynovite

Les principales causes d'inflammation de la muqueuse tendineuse sont les mouvements répétitifs des mains et des pieds, ainsi que la mauvaise posture que nous adoptons souvent sans nous en rendre compte..

Dans chacun de ces mouvements répétitifs et continus, il existe un frottement excessif du tendon avec l'os.. Une usure et des lésions mineures apparaissent sur la doublure qui protège le tendon, jusqu'à ce qu'une inflammation se produise peu à peu..

Syndrome De Quervain

L'une des blessures les plus courantes associées à la ténosynovite est le syndrome de De Quervain..

C'est une maladie inflammatoire du tendon qui affecte les pouces.

• Il est pertinent, par exemple, que des événements quotidiens tels que élever un petit enfant, coudre, écrire à l'ordinateur ou même jouer du piano provoquent ce type de ténosynovite..
• En outre, les événements suivants peuvent également se produire: nous tapons sur le pouce. Nous avons une blessure mineure au tendon que nous ne réalisons pas. Nous ressentons de la douleur, mais au fil du temps, le tissu guérit.
• Cependant, ce tissu cicatriciel peut empêcher le tendon de fonctionner correctement. C'est quelque chose que nous devrions considérer et pouvant également causer le syndrome de De Quervain..

Traitement habituel de la ténosynovite

L'objectif principal du traitement de la ténosynovite est de réduire l'inflammation. Ce sera toujours notre médecin qui pourra vous proposer la meilleure stratégie.

Le plus commun est combiner un traitement pharmacologique avec une sorte de rééducation.

• Nous devrions garde ta main ou ton pied immobile pendant quelques jours avec une sorte d'attelle ou de bandage.
• La thérapie froid-chaleur est également très efficace dans ces cas.
• En outre, il serait pratique de bains chauds à l'eau de romarin.
• Infusions de gingembre sont très recommandables. Ils vous permettent de réduire la douleur et les processus inflammatoires..

Les kinésithérapeutes sont également une aide précieuse traiter la ténosynovite. De plus, ils peuvent nous apprendre quels exercices nous pourrions faire chez nous pour retrouver notre mobilité et notre force..

Enfin et surtout, il est important de prendre en compte un aspect. La ténosynovite peut se reproduire, nous devrions donc prendre soin de notre hygiène posturale et de nos mouvements.

L'idée de base est de réduire le stress et la pression sur nos tendons..

Demandez conseil à des professionnels, évitez les surcharges et sachez avant tout que vos tendons et vos articulations sont de merveilleuses structures à entretenir..