Traitements contre la douleur unique

La douleur dans la plante du pied (ou fasciite plantaire) survient plus précisément dans le talon inférieur - bien qu'il puisse rayonner sur tout le pied ou avoir un autre foyer d'apparition.

Cette douleur peut être causée par une pression excessive sur les pieds, provoquant la rupture des ligaments et provoquant une douleur intense et une raideur au talon..

Causes de la douleur unique

La fasciite plantaire peut être principalement causée par:

• En surpoids
• La grossesse
• Jours de travail très lourds
• Mauvais usage des chaussures
• Pieds plats ou fortement incurvés

Les symptômes

Les symptômes produits par cette maladie sont généralement:

• La douleur
• Brûlure au talon inférieur (ou sur tout le pied)
• Raideur

Ce problème se produit généralement sur un seul pied, même s'il peut apparaître simultanément sur les deux pieds..

Il est beaucoup plus fort le matin lorsque nous faisons nos premiers pas juste après le reste de la nuit ou lorsque nous nous levons après une longue période de séance.. 

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La douleur peut aussi venir après une série d'exercices ou une activité qui nécessite une longue expérience.

Traitements contre la douleur unique

Le traitement indiqué pour la douleur unique consiste fondamentalement à réduire l'inflammation au maximum..

Remèdes maison

Pour soulager la douleur, la première étape consiste à rester pieds nus le plus longtemps possible.. Aussi, appliquez de la glace au moins quatre fois par jour, vingt minutes à la fois, pour aider à dégonfler la zone touchée..

Dans la chaussure, placez un support qui soutient la voûte plantaire réduire la douleur. Passez au moins vingt minutes par jour à faire des exercices d'étirement.

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Prenez des médicaments anti-inflammatoires., comme l'ibuprofène, pour aider à réduire la douleur. Mais n'abusez pas.

Traitements médicaux

Si les anti-inflammatoires ne produisent pas l’effet recherché, utilisez un traitement plus puissant et plus efficace, tel qu’une injection de corticostéroïdes.

Ils sont appliqués directement sur la partie affectée du ligament, la peau du talon ou la voûte plantaire..

Ensuite, un courant électrique est appliqué. Il ne provoque pas de douleur, il permet seulement au stéroïde de pénétrer dans la peau et les muscles..

En outre, le professionnel peut choisir de faire de la thérapie physique, où sont faits des fasciites plantaires et des tendons d’Achille. De même, ils recommandent des exercices pour renforcer les muscles de la jambe..

Dans certains cas, il est primordial d'utiliser des attelles de nuit qui permettent d'étirer le mollet et la voûte plantaire., lui permettant de rester fléchi en élargissant la fasciite plantaire et le tendon d'Achille pour réduire la douleur et la raideur matinales.

Dans les chaussures, vous pouvez utiliser certains appareils orthopédiques qui aident à répartir la pression. Ainsi, les dommages importants à la fasciite plantaire sont évités..

Se souvenir

Il est extrêmement important que vous fassiez attention à tous les symptômes présentés. Si, au début du traitement avec les remèdes à la maison que nous recommandons, vous ne ressentez aucune amélioration, il est préférable de consulter immédiatement un médecin et de suivre le traitement prescrit..