Raisins, médecine naturelle pour vos reins

N'hésitez pas à manger 15 raisins par jour pour améliorer la santé de vos reins et profiter pleinement de ce fruit..

Comment vous occupez-vous habituellement des reins? Boire suffisamment d'eau? Réduire le sel de régime? Pratiquer un peu d'exercice chaque jour? Tous ces facteurs sont essentiels au maintien d'une bonne santé rénale..

Cependant, nous finissons parfois par négliger ces actions simples et par commettre des excès, jusqu'au jour où le premier symptôme finit par apparaître..

Une douleur dans le bas du dos irradiant vers l'abdomen, une miction brûlante, un changement de couleur de l'urine. Ce sont tous des indicateurs que quelque chose se passe dans les reins..

Alors pourquoi ne pas améliorer le mode de vie? Pourquoi ne pas inclure dans le régime ceux des raisins toujours sains?

Les avantages des raisins aux reins

Ces données attirent l’attention: Selon l’American Kidney Health Foundation, une personne sur neuf développera un problème rénal..

Comme une simple infection des voies urinaires, une colique du rein ou un type de maladie chronique qui, à long terme, nécessitera des mesures extrêmes comme la dialyse ou une greffe.

La santé rénale est une chose sérieuse à prendre en compte dans notre vie quotidienne, car non seulement le facteur génétique va déterminer le risque de développer une maladie rénale; mais le mode de vie et les habitudes alimentaires sont également essentiels à son bon fonctionnement.

D'où l'importance d'inclure dans l'alimentation des aliments, des médicaments et des traitements appropriés pour améliorer la santé; permettre aux reins de continuer à filtrer correctement le sang et à purifier.

C'est pourquoi nous vous recommandons, à compter d'aujourd'hui, d'envisager une consommation régulière de raisins; car ses propriétés et ses principes actifs en font un fruit médicinal propice à la protection des reins.

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Le pouvoir des pépins de raisin pour nos reins

En consommant les raisins ne perdez jamais les graines. Tu veux savoir pourquoi?

• Les pépins de raisin sont riches en phénoliques et en proanthocyanidines, types d’antioxydants qui renforcent et peuvent lésions rénales inversées.

• Un autre fait très intéressant concernant les graines de raisin est que, grâce à ces antioxydants, le bêta-carotène, les vitamines C et E, leurs propriétés continuent à agir dans les reins pendant 3 jours maximum; afin qu'ils aident à éliminer les toxines et à améliorer les fonctions rénales.

• Les pépins de raisin régulent la tension artérielle, améliorer la circulation et également renforcer les vaisseaux sanguins.

• Selon une étude publiée dans la revue Physiologie appliquée, Les pépins de raisin et leur écorce aident non seulement à régénérer les tissus rénaux endommagés, mais sont également une bonne indication pour toutes les personnes en surpoids; car trop de graisse provoque souvent des problèmes rénaux.

Le bénéfice du jus de raisin

• Le jus de raisin naturel et non sucré est une source concentrée de les antioxydants qui protège contre le stress oxydatif qui nuit aux reins.

• Nous ne pouvons pas non plus oublier que c’est un excellent vasodilatateur, convient au nettoyage des veines et des artères; protéger de l'artériosclérose, un problème qui affecte également les reins.

• Le magazine santé Tous les 4 santé naturelle démontré que raisins de culture biologique, Par exemple, ceux que nous connaissons qui n’ont pas été traités avec des pesticides conviennent parfaitement à l’élimination de l’acide urique et au nettoyage du foie et des reins des déchets et des toxines..

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Comment consommer du raisin pour soigner les reins?

Premièrement, il ne faut pas oublier que les raisins contiennent du sucre. Par conséquent, pour tirer le meilleur parti de vos avantages, vous devez les consommer avec parcimonie en suivant ces conseils simples:

• Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, le but est d’améliorer la santé des reins et de favoriser leur récupération en cas de problème. L'idéal est de consommer 15 raisins par jour.
• Quel est le moment idéal pour consommer les raisins? Au petit déjeuner. Vous pouvez les inclure dans un bol à l'avoine ou consommer avec un yogourt naturel non sucré. Il est également intéressant de les combiner avec d'autres fruits..
• Quel type de raisin est considéré comme le plus sain? Le rouge, parce qu'il a la plus grande quantité d'antioxydants.
• Il est important de toujours acheter des raisins biologiques car ils n'ont pas été traités avec des pesticides..
• Consommez toujours la coquille et ses graines.
• Si vous choisissez de faire un jus naturel, ne force pas après l'avoir préparé. Comme dit précédemment, profitez de la coquille et de ses graines.
• Les raisins peuvent être consommés pour le dessert ou pour le petit-déjeuner. Gardez à l'esprit qu'ils se combinent très bien dans les salades., avec des viandes rôties et même dans les bruschettas; qui peut également être combiné avec des légumes et de la viande. Ils sont délicieux!

Donc, ne doutez pas, chaque fois que la saison des raisins arrive, profitez-en pour les consommer et prenez soin de vos reins..