Légumes qui stimulent la fonction rénale

Il est toujours conseillé de bien savoir quels types d’aliments conviennent à certains organes. Dans cet esprit, nous allons parler aujourd'hui des légumes qui stimulent le fonctionnement des reins..

Nos reins sont plus qu'essentiels, nous devons donc en prendre soin, et rien de mieux que de commencer par un traitement interne par le biais d'aliments qui facilitent leur fonction.. Allons les rencontrer?

Légumes qui aideront le rein à fonctionner correctement

Nous avons tous entendu dire que le maintien d'une bonne santé nécessite une alimentation variée et équilibrée.. Par conséquent, cette règle exclut les aliments gras transformés, le sel et le sucre; tous ont des conséquences graves sur le bon fonctionnement de nos reins.

Nous devrions également savoir qu’en plus d’une alimentation saine, les médecins et les nutritionnistes indiquent que certains aliments sont plus efficaces que d’autres, par exemple dans le cas du traitement du rein..

Des aliments tels que de merveilleux légumes purifiants facilitent la filtration, la protection et la stimulation du bon fonctionnement de nos reins.. Notez ces informations:

1. Les savoureuses asperges

Vous avez certainement ressenti les effets juste après avoir mangé des asperges. D'abord, vous sentez que l'odeur d'urine devient plus forte; Cela est dû en particulier au fait que l’asperge contient un composant appelé asparagine, qui augmente le débit urinaire lors de la purification des reins..

Cette nourriture est une arme efficace pour soigner et maintenir vos reins en bonne santé, tout en contenant beaucoup de vitamines et de minéraux. C'est aussi un totalement sans gras et riche en protéines végétales..

Il agit également comme un puissant antioxydant, riche en vitamine C et en fibres. Un véritable trésor alimentaire à ne pas oublier d'inclure dans votre alimentation.

2. Le joli poivron rouge

Aimez-vous le poivron rouge? Sachez que c'est excellent pour nos reins car ils ont un faible taux de potassium., en plus d'apporter des vitamines A, C, B6, de l'acide folique, des fibres et du lycopène.

Astuce facile: Pour prendre soin de vos reins, coupez le poivron rouge en petits morceaux et ajoutez du thon aux salades ou aux rôtis.

Cette combinaison est vraiment savoureuse. Prouvez-le.

 3. Le délicieux chou

Le chou est une crucifère, comme le brocoli. Ce sont des légumes sains et riches en photochimie qui luttent contre les effets des radicaux libres..

Ils ne contiennent pas de potassium, non seulement ils prennent soin de vos reins, mais également de votre foie..

Lire aussi: Comment traiter le foie gras?

Le chou est une source naturelle de vitamines K et C, une teneur élevée en fibres et une excellente source de vitamine B6 et d'acide folique..

4. Chou-fleur

Également de la famille des crucifères, du chou-fleur et un aliment sain pour les reins qui devraient faire partie de leur régime alimentaire habituel.

Ils sont fortement recommandés en raison de leur teneur élevée en fibres et en vitamine C, qui ajouteront à vos repas de l'acide folique et des fibres, purifiant et renforçant naturellement vos reins..

En plus de tous ces avantages, il aidera votre foie à neutraliser les toxines. Incroyable, non? Alors incluez-le dans votre nourriture aujourd'hui.

5. L'ail, le meilleur remède naturel

Avez-vous entendu dire que l'ail est l'un des meilleurs remèdes naturels et que nous devrions toujours le consommer?.

Parmi tant d'avantages, il agit en réduisant l'inflammation, prévient les infections, élimine, réduit le cholestérol et agit comme un antibiotique naturel..

Rencontre: Antibiotiques naturels: traitement sain abordable

Contient également des propriétés antioxydantes et anticoagulantes. Pour ce qui est de l’utiliser pour préparer les repas, ne vous inquiétez pas, il ne perdra pas ses propriétés..

Par conséquent, vous pouvez l'ajouter à tout ce que vous cuisinez, comme du riz, de la viande, des sauces, etc..

Votre composant antioxydant ne sera pas affecté et vos reins remercieront.

6. oignon: un vieux remède

Riche en flavonoïdes comme la quercétine, cet ancien remède empêche l’accumulation de toxines ou de produits chimiques naturels dans notre corps, y compris les graisses..

Grâce à l'oignon, les vaisseaux sanguins restent propres et clairs, parfaits pour la circulation sanguine. Il agit sur la protection et la stimulation des reins, avec ses propriétés anti-inflammatoires..

N'oubliez pas que les oignons se combinent et ajoutent de la saveur à n'importe quel plat ou salade..

Ils contiennent peu de potassium et conviennent au régime rénal et au maintien du niveau adéquat de notre corps dans le processus de métabolisme des graisses, des protéines et des glucides..

5 boissons aux herbes pour prévenir les calculs rénaux