Causes de vertige et remèdes naturels

Souffrir de vertiges et de ses inévitables vertiges est sans aucun doute une nuisance. C'est quelque chose qui peut rendre notre vie quotidienne difficile, nous empêchant de travailler ou de prendre nos responsabilités habituelles..

Picotements, des crampes, sensation de froid, nuque raide, vertiges, sont les symptômes les plus courants et peuvent souvent devenir chroniques.

Les vertèbres, que nous appelons habituellement cervicales, sont destinées à garder la tête haute. Il est composé de sept pièces, où la tension est généralement concentrée.

Une mauvaise posture, l’usure ou l’anxiété peuvent causer des problèmes inévitablement associés à des vertiges inquiétants..

Causes du vertige

• Compression neurovasculaire due à changements dégénératifs dans les vertèbres, causant une rigidité inévitable.
• Conflits entre les informations sur les mouvements du cou, les informations sur les oreilles et la vision. Il produit un déséquilibre dans lequel on ressent l'instabilité habituelle.

Les yeux remarquent un mouvement, mais le liquide dans l'oreille et les axes cou / corps reste immobile. Cela provoque un déséquilibre et par conséquent des vertiges.

Tout cela nous fait perdre confiance lorsque nous effectuons de nombreuses activités de notre vie quotidienne, car nous ressentons une compression et une hypervigilance, refusant même de bouger notre cou lorsque nous notons une amélioration, juste par peur de faire revenir nos symptômes..

Remèdes pour traiter les vertiges

Traitements recommandés

• Traitement thermique à froid: commencez par appliquer un sac de glace pendant 3 ou 4 minutes. Remplacez ensuite par des douches chaudes, des compresses chaudes ou des poches d’eau chaude. Il n'est pas recommandé que la peau dorme avec un tampon thermique la nuit..
• Évitez autant que possible les activités physiques intenses: essayez d'empêcher la région cervicale de s'enflammer davantage.
• Bains à l'eau de romarin ou de lavande Ils sont très bénéfiques, agissent comme anti-inflammatoires et sont très utiles pour traiter les contractures, les lombalgies, les douleurs cervicales..
• Essayez d'en avoir un rythme de sommeil régulier, qui apportera la stabilité à l'organisme, réduisant également les états de stress.
• Traitement avec un kinésithérapeute. Il est très bénéfique, tout comme les exercices d'aérobic qui offrent au corps et au système nerveux la mobilité et le dynamisme indispensables au bien-être. Il est également nécessaire de ramollir la raideur du cou. Ainsi, plus la raideur est grande et la mobilité faible, plus le déséquilibre entre la vision et l’oreille est important, ce qui sont les facteurs fondamentaux qui produisent le vertige..

Plantes contre le vertige

Ginkgo biloba

Son extrait améliore notre circulation au niveau du cerveau, guérissant les vertiges, les vertiges, les bourdonnements dans les oreilles, les maux de tête. Nous pouvons boire des infusions ou prendre les préparations en comprimés vendues dans les magasins d'aliments naturels ou les magasins d'aliments naturels..

Gingembre

Ses propriétés sont parfaites pour remédier aux vertiges et éliminer le sentiment de nausée. On peut prendre l'infusion le matin.

Passiflore

Il aide à prévenir les étourdissements et convient parfaitement aux situations de stress et d’anxiété, qui font essentiellement partie des causes de la douleur cervicale. Nous pouvons prendre la perfusion deux à trois fois par jour..

Raisin rouge

Généralement utilisé pour améliorer la circulation cérébrale, aidant également les patients souffrant de vertiges, de vertiges, de nausées, de migraines. Le jus de raisin et les feuilles, qui peuvent être infusées une fois sèches, sont très bénéfiques. Faire bouillir de l'eau, laisser reposer et prendre de petites gorgées une fois par jour.

Infusions à la camomille et à la menthe

Mêmes propriétés que le gingembre qui soulagent les nausées, les vomissements et régulent la sensation de vertige. Nous pouvons prendre quand nous avons besoin.

Vitamine B6

Plusieurs études évaluent l’importance de la guérison des vertiges et des vertiges..

La pyridoxine améliore le métabolisme des enzymes et des acides aminés dans les groupes d'humeur, d'énergie, de performance musculaire et d'équilibre corporel..

Tout cela fait de la vitamine B6 un élément indispensable pour maintenir et améliorer la santé de nos os et de nos vertèbres et pour réguler même les sensations d'angoisse, de déséquilibre et de vomissements..

Nous pouvons donc trouver la vitamine dans des capsules dans les magasins d’aliments naturels. Ouais recommandé de prendre 1,3 mg par jour pour les adultes et 0,6 mg par jour pour les enfants de 8 à 13 ans.

Enfin, nous pouvons également trouver de la vitamine B6 dans les grains entiers., bananes, pommes de terre, ail, châtaignes, pruneaux, pistaches, sole, chou-fleur, épinards.

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