Connaissez-vous le syndrome du smartphone?

  • Peter Sherman
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L’arrivée de nouvelles technologies a eu un impact mondial majeur., qui continue à révolutionner notre mode de vie. En y réfléchissant, nous parlerons aujourd'hui du syndrome du smartphone.

La technologie est de plus en plus présente dans nos vies quotidiennes et est devenue un élément essentiel de la communication, du travail et de nombreux autres aspects de notre existence..

Le smartphone est l'un des utilisateurs d'appareils électroniques les plus utilisés à ce jour, on estime que plus de 4 milliards de personnes ont au moins un.

Bien que cela nous donne la possibilité d’utiliser des milliers d’applications pour presque toutes les applications, cela fait un moment nous entendons des avertissements sur ses effets négatifs sur la santé, en particulier pour ceux qui finissent par développer un type de dépendance.

Ces conséquences de la surutilisation des téléphones portables sont appelées syndrome du smartphone., et réunir une série de désordres physiques et psychologiques qui détériorent la qualité de la vie.

Beaucoup ne savent toujours pas qu’ils souffrent de cette maladie et que leurs problèmes de santé n’ont rien à voir avec cela..

Quels sont ces problèmes dérivés du syndrome du smartphone? Ensuite, nous allons partager chacun d'eux en détail..

Syndrome de smartphone: difficultés visuelles

Les yeux sont l’une des premières parties du corps touchées.. En effet, la lumière émise par ces appareils détériorera la vision..

La plus grande aggravation, contrairement aux autres appareils, est que les smartphones ont tendance à être plus proches des yeux, ce qui renforce l'impact de la lumière..

Découvrez: 8 façons de protéger vos yeux des dommages causés par les appareils électroniques

Si une personne se levait sans interruption pendant plus de 72 heures devant l'écran de son téléphone portable, elle pourrait détruire environ 93% de ses cellules photosensibles rétiniennes..

Les experts sur le sujet conviennent souvent que le dommage est irréversible, ce qui signifie un problème sérieux pour ceux qui les développent.

Il existe actuellement certains filtres disponibles pour les écrans de téléphone mobile qui peuvent bloquer les ondes lumineuses nocives..

Syndrome de smartphone: douleurs musculaires

L'utilisation de votre smartphone pendant plusieurs heures sans repos entraîne une gêne musculaire sévère dans des domaines comme le dos et le cou.

Ne pas savoir l'utiliser avec modération et ne pas l'avoir à la main jusqu'à l'heure du coucher met en danger sa santé et souffre de tensions et de douleurs dans ces parties du corps..

Les kinésithérapeutes qui ont étudié ces comportements révèlent que L’attitude que la plupart des gens adoptent lors de l’utilisation de ces appareils n’est généralement pas la plus appropriée..

Compte tenu de cela, ils recommandent de le faire assis sur une chaise, avec les deux mains et avec l'appareil posé sur la table..

Utiliser uniquement votre pouce ou votre doigt pour le manipuler augmente votre risque de tendinite..

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Syndrome de smartphone: troubles psychologiques

Lorsqu'un individu estime qu'il est incapable de regarder son smartphone pendant plusieurs heures, il est très probable qu'il souffre d'épisodes graves des troubles psychologiques les plus courants..

La dépendance créée par ces appareils augmente le sentiment de dépression, d'anxiété et de stress. et d'autres états émotionnels qui affectent la vie privée, sociale et professionnelle.

L'un des facteurs les plus influents est leur capacité à toujours être au courant de ce que font les autres, que ce soit dans le cas des couples ou des amitiés. peut causer de l'inquiétude, de l'anxiété ou de la jalousie, parmi d'autres.

D'autre part, il faut tenir compte du fait qu'ils sont à l'origine de l'isolement social de nombreuses personnes qui échangent leurs relations physiques contre des relations virtuelles..

Syndrome Smartphone: Dépendance

Poursuivant avec l’effet précédent, il est important de mentionner spécialement la dépendance engendrée par ces dispositifs, car, beaucoup ont dû investir dans des thérapies psychologiques pour surmonter leurs problèmes de dépendance au smartphone.

L’anxiété qu’elle provoque a été comparée à celle ressentie par les toxicomanes., et certains ont déjà dit qu'ils ressentaient un vide émotionnel lorsqu'ils passaient quelque temps sans leur téléphone cellulaire.

La connexion Internet et la messagerie instantanée ou les applications de réseautage social sont parmi les premières choses dont les gens ont le plus besoin.

La situation est si grave que des centres de réadaptation basés sur des thérapies de relaxation existent déjà dans certains pays pour ceux qui ne peuvent plus vivre sans leur smartphone.

Utilisez-vous votre téléphone cellulaire avec parcimonie? Maintenant que vous connaissez les effets négatifs de l’abus, il vaut la peine de tout mettre en œuvre pour réduire les heures de travail quotidiennes..

4 effets négatifs de l'utilisation du téléphone portable



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