- David Snow
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Lorsque vous pensez aux graines pour oiseaux, l'image qui vous vient à l'esprit est probablement celle de quelques oiseaux se nourrissant d'une poignée de cette petite graine. En y réfléchissant, nous allons parler aujourd'hui du lait de graines pour oiseaux.
Ce que beaucoup ne savent pas, c'est que les graines pour oiseaux sont très riches en nutriments et peuvent offrir une multitude d'avantages lorsqu'elles sont consommées par l'homme.
La façon la plus courante de manger des graines de graines pour oiseaux se fait par le lait., et c'est de lui que nous allons parler dans cet article.
Nous partagerons quelques informations sur le lait de graines pour oiseaux, ses avantages pour notre corps et la recette toute simple pour le préparer à la maison..
Si vous recherchez un aliment naturel doté de plusieurs propriétés bénéfiques pour la santé, qui peut même vous aider à perdre du poids et à remplacer efficacement le lait de vache dans notre vie quotidienne, assurez-vous de le vérifier..
Valeur nutritionnelle des graines pour oiseaux
Les graines de graines pour oiseaux sont riches en nutriments importants pour notre santé. 16,6% de sa composition est composée de protéines et 11,8% de fibres..
En outre, il contient également des enzymes anti-inflammatoires qui améliorent le fonctionnement de nos organes internes..
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En outre, les graines de graines pour oiseaux sont toujours une source de potassium, de calcium, de magnésium et d'acide folique, éléments importants pour la réalisation de diverses fonctions dans notre organisme.
Avantages du lait aux graines pour oiseaux
Voici quelques-uns des principaux avantages de la consommation de lait de graines pour oiseaux pour notre santé et notre bien-être:
- A une action diurétique et aide à combattre naturellement la rétention d'eau
- Favorise la circulation sanguine dans le corps
- Contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres et préviennent le vieillissement prématuré
- Ils ont une action détoxifiante, aidant à éliminer les toxines et les déchets nocifs.
- Contient des acides aminés essentiels et constitue une source de protéines végétales.
- Peut nous aider dans le processus de perte de poids
- Prévient les infections des voies urinaires
- Réduit l'inflammation des organes internes tels que le foie, les reins et le pancréas
- Aide à traiter le diabète
- Aide à nettoyer les veines et les artères des graisses nocives en aidant à réduire le taux de cholestérol
- Contrôle l'hypertension et prévient les maladies cardiovasculaires
Comment préparer du lait de graines pour oiseaux
Une fois cuites, les graines de graines pour oiseaux perdent leurs propriétés bénéfiques., c'est pourquoi nous devons les manger sous leur forme brute.
Comme cela peut ne pas être une option très agréable, l'alternative populaire est la consommation de lait de graines pour oiseaux, qui conserve ses propriétés..
La recommandation est de boire du lait deux fois par jour: matin et soir. Le matin, nous devrions le manger à jeun peu de temps après le réveil et attendre au moins 30 minutes avant de manger notre petit-déjeuner normal (le lait ne devrait en aucun cas remplacer le repas principal le matin!).
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La nuit, il est recommandé de manger du lait avant le coucher..
La préparation est très simple et vous pouvez le faire le matin très rapidement, comme nous l'indiquerons ci-dessous.
Ingrédients
- 6 cuillères de graines de graines pour oiseaux (60 g)
- 1 litre d'eau
Comment se préparer
- Avant de se coucher, placez les cuillères de graines pour oiseaux dans une casserole d’eau et laissez reposer toute la nuit..
- Le lendemain matin, filtrez l'eau et placez les graines dans un mélangeur. Ajoutez ensuite un litre d’eau tiède et battez bien jusqu’à consistance lisse..
- Filtrer le liquide blanc pour éliminer l'excès de peau. Filtrez-les bien, car ils peuvent provoquer une sorte de malaise intestinal en cas d'ingestion. Idéalement, utilisez un chiffon ou un mouchoir pour ce processus..
- Suivant, juste manger du lait frais de graines pour oiseaux.
Autres recommandations
- Ne mélangez pas le sucre, le miel ou tout autre édulcorant artificiel, car cela nuirait à leurs propriétés. D'autre part, vous pouvez l'utiliser pour préparer de délicieuses vitamines avec la présence de fruits..
- Le lait de graines pour oiseaux ne contient pas de lactose, parce que c'est un lait végétal et donc ne causera pas d'intolérance à cette substance ni de problèmes digestifs.
- Il est légèrement plus aqueux que le lait de vache et peut donc provoquer une étrangeté chez certaines personnes. Sa consistance est plus semblable à d'autres laits végétaux tels que le riz, les amandes et le soja.
- Bien que ce soit un produit naturel et sans ajout de produits chimiques, Il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer le lait de graines pour oiseaux..