10 effets négatifs causes de stress sur votre apparence

Le stress est un sentiment de tension physique ou émotionnelle qui apparaît dans des situations de frustration, de fureur ou de tension, entre autres..

Dans les épisodes courts, il est normal et positif, parce que parfois cela aide à éviter un danger ou de mauvaises décisions.

Cependant, la plupart du temps, cela entraîne des effets négatifs car il se produit de manière incontrôlable et dans des circonstances qui nuisent à notre qualité de vie..

Bien qu'il puisse se manifester par une série d'émotions négatives, il est également prouvé qu'il provoque des symptômes physiques notoires et difficiles à traiter..

En raison de l'augmentation des niveaux d'hormones comme le cortisol et l'adrénaline, le corps subit des changements qui peuvent être ressentis à la fois en santé et en beauté.

Parmi ceux-ci, la peau développe un certain nombre de changements pouvant affecter l'image du visage et du corps. Connaissez-les ci-dessous.

Conséquences du stress sur notre apparence

1. Des poches sous les yeux

Le stress, l'insomnie et les changements dans le visage ont une relation très forte les uns avec les autres..

Inquiétudes, problèmes financiers et relationnels, et une liste infinie de tâches, diminuer la qualité du sommeil et conduire à l'émergence de ces poches.

Cela donne à la peau et aux yeux un aspect fatigué, âgé et présentant un problème évident de rétention de liquide..

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2. peau sèche

La tension causée par ce problème aussi perturbe l'hydratation adéquate du derme. Leur manque de contrôle diminue leur désir de boire de l'eau et augmente leur tendance à boire plus de café ou de soda..

L'inconvénient principal est que le corps a besoin de sources d'eau saines pour s'hydrater et maintenir une bonne oxygénation de la peau..

3. l'acné

Il est prouvé que le stress a beaucoup à voir avec le développement de l'acné, le psoriasis, l'eczéma et d'autres problèmes de peau communs.

La libération de cortisol crée un déséquilibre hormonal qui se manifeste par une recrudescence du problème et des changements à la fois dans le visage et dans d'autres parties du corps..

Cela provoque également un déséquilibre dans la flore microbienne intestinale, qui joue un rôle important pour la santé de la peau..

4. Les éruptions cutanées et les ruches

L'éruption cutanée et l'urticaire sont causées par un déséquilibre des intestins connu sous le nom de dysbiose.

Le problème se pose lorsque des bactéries colonisent cet organe et inhibent le fonctionnement de bactéries bénéfiques, qui protègent la santé..

5. Perte excessive de cheveux

Parfois, La perte de cheveux excessive est le résultat d'une exposition constante à des situations stressantes..

Ce trouble perturbe la croissance du follicule pileux et provoque un affaiblissement conduisant à la perte de cheveux..

6. premières rides

Lorsque nous ne faisons pas attention à ce problème, le cortisol déséquilibre de manière significative et entraîne des conséquences telles que la prise de poids, l'hypertension artérielle et la perte de collagène..

Cela fait perdre à la peau son élasticité et développer des rides précoces dans des zones telles que le visage, le cou et les mains.

7. Les premiers cheveux blancs

Vos cheveux peuvent aussi devenir blancs à l’avance à cause de ce problème. Si vous avez des facteurs génétiques qui conduisent à l'apparition de cheveux blancs, le stress diminue facilement la production de mélanine, augmenter le nombre de fils gris ou blancs.

Si nous augmentons la consommation de biotine, de protéines et de vitamine E, nous pouvons réduire ces effets négatifs pour garder les cheveux jeunes et forts..

8. lignes à ongles

L'émergence de lignes verticales dans les ongles est courante et est liée au processus de vieillissement normal et à certaines carences nutritionnelles..

Cependant, quand ils apparaissent de bout en bout de la cuticule sont un signe évident que le stress affecte le corps.

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9. Des bulles dans les mains

Parfois, des cloques apparaissent sur les mains qui sont confondues avec la teigne et d'autres problèmes fongiques.

Cependant, c'est une maladie de peau appelée dyshidrose, étroitement liée à de plus longues périodes de stress.

10. Peau non protégée

La peau stressée est plus susceptible aux irritants et aux agents infectieux qui affectent votre santé.. Le manque de contrôle émotionnel ouvre la voie à l'action fongique, aux brûlures superficielles, aux imperfections et d'autres signes qui font paraître la personne plus âgée.

Comme vous pouvez le constater, le stress va bien au-delà d’un état émotionnel et peut influencer les moins imaginables..

Alors que de nombreux produits cosmétiques peuvent calmer et inverser ces effets, il est important d'arrêter ce problème et d'essayer de vous détendre autant que possible..