10 grands avantages du vin rouge que vous ne saviez pas

Buvez un verre de vin rouge tous les jours peut très bien faire pour notre santé. Cependant, il est important de toujours consommer avec modération et équilibre..

Un petit verre par jour de ce cadeau nature qui sera délicieux pour accompagner vos repas peut suffire à améliorer visiblement votre bien-être.. Nous allons expliquer ci-dessous pourquoi.

Vin rouge et ses propriétés

1. Un allié dans la perte de poids

Saviez-vous que le vin peut vous aider à perdre du poids? En effet, il contient une propriété très spéciale: un gène qui empêche la formation de nouvelles cellules adipeuses. Comme si cela ne suffisait pas, il stimule également ceux qui existent déjà en les purifiant et en les éliminant progressivement..

Découvrez: 10 aliments qui brûlent les graisses

Pour le démontrer, le Institut de technologie du Massachusetts (MIT) mené plusieurs études et publié ses résultats dans diverses sources. Cependant, pour que cet effet se reflète dans notre silhouette, il est nécessaire de boire jusqu'à une tasse par jour.

Évidemment, les résultats seront plus visibles si le vin est associé à un régime équilibré et sans gras..

2. améliore les performances du cerveau

De nombreuses études montrent que boire du vin de manière équilibrée et modérée, mais constante, prévient les démences et les maladies dégénératives du cerveau.

Le vin diminue également l'inflammation, prévient le durcissement des artères et inhibe la coagulation en améliorant le flux sanguin. C'est merveilleux!

3. Traite les infections des gencives

Si vos gencives saignent fréquemment, prenez un verre de vin rouge pendant les repas..

Il existe des composés présents dans les raisins qui, lorsqu'ils sont fermentés en vin, ont l'avantage d'éviter la émergence de bactéries liées à la carie, en plus d'être très efficace contre la gingivite et même les maux de gorge.

4. combattre la fatigue

Curieux, non? La recherche est apparue sur Le journal FASEB et c’est précisément le resvératrol présent dans les raisins qui améliore notre situation les jours où nous sommes le plus apathique ou fatigué. La peine d'essayer.

5. Augmente les endorphines

Rappelez-vous toujours de boire du vin avec modération. Votre consommation libère des endorphines dans le corps, ce qui provoque la relaxation et rend les moments plus amusants.

Cette étude a été menée à l'Université de Californie, États-Unis. Lorsqu'il est associé à certains ingrédients, le vin rehausse également la saveur des plats..

6. Nettoie le goût

Boire du vin rouge au moment des repas rend la saveur des aliments plus perçue grâce à ses propriétés astringentes..

Le vin réduit le goût des graisses. Par conséquent, il est bon de le prendre après avoir mangé de la viande car cela donne une sensation de "nettoyage" dans la bouche. Encore un avantage de prendre un verre de vin pendant les repas.

7. Bon pour réduire le cholestérol

Le vin rouge est riche en polyphénols, l’un d’eux étant le resvératrol, un produit chimique riche en antioxydants qui, selon la clinique Mayo, aide à soigner les vaisseaux sanguins en empêchant la formation de caillots et en réduisant le «mauvais» cholestérol..

8. Excellent pour la santé cardiaque

Outre les polyphénols mentionnés plus haut, le vin rouge est riche en vitamine E, qui aide à purger le sang, prévient la formation de caillots et protège les tissus des vaisseaux sanguins.

De cette façon, un simple verre de vin rouge peut grandement améliorer la santé cardiovasculaire..

Nous vous recommandons de lire: Comment s’occuper de la santé artérielle: 6 habitudes saines

9. Réduit le risque de cancer

Le vin rouge est un excellent antioxydant et peut bloquer, par exemple, la croissance des cellules responsables de la cancer du sein ou poumon.

Une de ses meilleures propriétés est précisément l'action que le resvératrol exerce pour empêcher les œstrogènes de causer des problèmes cancérogènes chez les femmes..

10. combattre les infections urinaires

Grâce à ses propriétés antioxydantes et astringentes, le vin peut empêcher les bactéries de s’attacher à la vessie ou aux reins et Il optimise également la filtration et la purification de ces organes.. 

Une tasse par jour bénéficiera de ces avantages importants. Vous allez manquer cette opportunité?