Joseph Barber
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Le gingembre frais est un ingrédient extrêmement polyvalent qui peut être consommé dans les boissons ou utilisé pour la cuisine..
Cependant, ce n'est pas seulement dans la cuisine qu'il se démarque; Le gingembre est utilisé depuis des milliers d'années dans la médecine chinoise pour prévenir et aider à guérir un large éventail de problèmes de santé..
Dans cet article, nous allons parler de 14 utilisations de gingembre frais que vous ne connaissiez probablement pas. Profitez de l'occasion pour apprendre comment cette racine puissante peut contribuer positivement à votre santé et à votre bien-être..
Utilisations du gingembre frais
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Circulation sanguine
Le gingembre contient des minéraux comme le chrome, le magnésium et le zinc, qui aident à améliorer la circulation sanguine dans le corps.
Il peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire et même de crise cardiaque. comme il empêche également l'accumulation de graisse dans les artères.
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Nausée et sensation de malaise
La prochaine fois que vous vous sentirez malade, essayez de prendre du gingembre.
C'est possible soulager les nausées de nombreuses causes différentes.
Boire du thé au gingembre frais ou mâcher des racines peuvent vous aider, par exemple, si vous avez le mal de mer lors d'une excursion en voiture ou en bateau..
En outre, il peut également être un excellent allié pour soulager les maladies courantes pendant la grossesse..
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Problèmes d'estomac
Le gingembre est capable de soulager les douleurs d'estomac et contribue à la santé du tractus gastro-intestinal..
Ceci est possible grâce à leur propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui agissent contre la douleur et calment l'estomac.
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Maux de tête
Le gingembre peut aider à réduire les maux de tête et même les migraines redoutées..
Vous pouvez le manger pour la nourriture ou le thé, mais une autre option est de faire une pâte avec du gingembre râpé et l'appliquer directement sur le front quand j'ai mal.
Cela soulagera l'inflammation des vaisseaux sanguins et diminuera les maux de tête..
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Immunité
Il est riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres et est capable de renforcer notre système immunitaire, nous rendant moins sensibles à divers types de maladies.
Faire du gingembre un ingrédient commun dans vos repas aidera à réduire considérablement votre risque de développer plusieurs problèmes de santé graves..
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Problèmes respiratoires
Le gingembre peut aider à traiter des maladies comme allergies, bronchite et même pneumonie.
Des études ont montré qu'il peut inhiber les contractions des voies respiratoires et stimuler l'élimination des excès de mucus pouvant s'y accumuler..
Thé au gingembre avec une cuillère à miel peut soulager la congestion nasale et soulager la douleur des sinus..
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Crampes menstruelles
La consommation périodique de gingembre aide à réguler le cycle menstruel et à réduire l'apparition et l'intensité des crampes..
Si vous en souffrez, vous pouvez également l'utiliser comme remède naturel, car un thé fait avec cette racine puissante peut soulager la douleur.
En outre, une autre solution consiste à tremper une serviette dans une infusion de gingembre et à la laisser sur le ventre après une douche chaude..
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Douleur articulaire
Le gingembre est largement utilisé pour traiter les douleurs articulaires telles que l'arthrite et l'arthrose.
En raison de son action anti-inflammatoire puissante et de son action analgésique, la douleur peut être réduite de manière totalement naturelle. En outre, il est possible de l’ingérer par voie orale ou topique sous forme d’huile de gingembre..
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Stress et anxiété
Prendre un thé au gingembre après une journée de travail fatigante peut être un excellent moyen de se détendre et de réduire légèrement les effets du stress quotidien..
La racine a des propriétés apaisantes capable de réduire l'anxiété.
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Infections fongiques
Grâce à ses propriétés antifongiques, le gingembre peut également être utilisé dans traitement des maladies fongiques, comme les mycoses ou les infections vaginales.
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Rhumes et grippe
Le gingembre est utilisé depuis des années pour traiter la grippe et le rhume naturellement. Le thé agit comme décongestionnant et soulage les symptômes les plus courants des deux maladies..
De plus, le consommer régulièrement aide à prévenir les deux. Ainsi, vous n'aurez même pas à faire face à de tels symptômes désagréables..
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Cancer
Certaines études ont montré que le gingembre peut également contenir propriétés anticancéreuses.
La grande quantité d'oxydants contenus peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses et arrêter le progrès et le développement de certaines formes de la maladie..
Faire du gingembre un ingrédient plus diététique pour cet avantage.
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Digestion
Le gingembre frais améliore la digestion en stimulant la sécrétion des sucs gastriques et des enzymes pancréatiques..
Il améliore également la capacité du corps à absorber les nutriments..
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Perdre du poids
Le gingembre frais agit comme un véritable thermogénique naturel aide à accélérer le métabolisme quand consommé.
Cela aide aussi à inhiber l'appétit, réduire la consommation excessive d'aliments qui font généralement partie de notre vie quotidienne.
Ces deux actions facilitent la perte de poids..
13 raisons d'utiliser le gingembre quotidiennement