3 conseils pour traiter les changements physiques chez les adolescents

Les changements physiques chez les adolescents peuvent être une raison de traumatisme futur. s'ils ne reçoivent pas le soutien et la compréhension nécessaires. Ces changements corporels sont principalement dus aux hormones sexuelles (testostérone, progestérone et œstrogène)..

D'autres facteurs tels que le régime alimentaire et la génétique influencent également ces changements physiques.. À travers ces changements physiques, l'adolescent mûrit et devient un adulte.. Ces transformations corporelles sont généralement accompagnées de fatigue, de manque d'humeur et d'autres symptômes..

En général, chez les filles, la puberté commence à 11 ans; et garçons, à 12 ans. Cependant, chaque cas est particulier, influencé par des facteurs tels que la race, la localisation géographique et, comme nous l'avons mentionné, la génétique et la nutrition, entre autres aspects..

Principaux changements physiques chez les adolescents

 Changements physiques chez les femmes

• Apparence et croissance des poils pubiens et axillaires.
• Croissance rapide et prise de poids.
• Croissance mammaire et élargissement de la hanche.
• Transpiration accrue.
• Début de l'acné.
• Changements de voix moins intenses que chez les hommes.
• Développement du système de reproduction. Les processus d'ovulation et de menstruation commencent.

Changements physiques chez les hommes

• Apparence et croissance des poils pubiens et axillaires, de la moustache et de la barbe.
• Croissance rapide et prise de poids.
• Élargissement des épaules.
• Apparition d'éjaculations nocturnes spontanées.
• Changer de voix.
• Transpiration accrue.
• Début de l'acné.
• Croissance des organes génitaux externes et début de la production de sperme.

Quelques conseils pour faire face aux changements physiques chez les adolescents

 1. En ce qui concerne l'augmentation de la transpiration et des odeurs corporelles

Plusieurs symptômes apparaissent dans cette phase de changements physiques, hormonaux et d'humeur, l'un d'entre eux étant une transpiration accrue. Ce symptôme génère peur de transpirer excessivement et de provoquer un rejet, ce qui rend difficile les relations avec les autres, principalement avec le sexe opposé.

Déodorants et antitranspirants pour base de chlorure d'aluminium Ce sont les remèdes les plus populaires contre la transpiration et les odeurs corporelles. Ce sont les mieux recommandés pour réduire la production de sueur..

Se baigner plus souvent est idéal pour contrôler la transpiration. De plus, il est recommandé de porter des vêtements propres (coton) et d'éviter les vêtements synthétiques (polyester ou nylon). D'autre part, les vêtements blancs ou noirs minimisent les traces de sueur.

2. Traitement de l'acné chez les adolescents

L'acné chez les adolescents peut varier en gravité., de blessures mineures à d'autres très enflammées. Cela peut affecter la confiance d'un adolescent, surtout si l'acné n'a pas été traitée et en souffre depuis de nombreuses années..

Les jeunes pressent souvent les acnés et les boutons, ce qui peut laisser des cicatrices. Les traitements topiques sont recommandés pour réduire la formation de boutons avec effet anti-inflammatoire et antimicrobien.

Selon le type d’acné, un traitement oral (antibiotiques) est parfois nécessaire pour une plus grande efficacité.. Dans le cas des femmes, l'excès de maquillage augmente l'apparence de l'acné..

En plus de gardez votre visage propre et utilisez un savon nettoyant tous les jours, Il est également important qu'après un traitement visant à réduire les boutons, l'adolescent applique une crème hydratante spécifique à l'acné. Il faut leur rappeler qu’ils doivent empêcher le visage de devenir gras..

Il existe des remèdes à la maison et des recettes naturelles qui aident à minimiser cet inconfort. Cependant, Traitement efficace de l'acné implique:

• Nettoyage en profondeur.
• Exfoliation de la peau.
• Modification des changements.
• Utilisation de médicaments efficaces.
• Demander conseil à un dermatologue.

Augmenter la consommation de fruits et éviter les aliments gras et les sodas, aidera l'adolescent en ce qui concerne l'acné.

3. Conseils sur les changements de voix

Le changement de voix se produit exclusivement à la puberté. Dans certains cas, la transformation est progressive et sans difficulté. Cependant, il est important d'informer l'adolescent de ce changement. S'il aime chanter, il doit respecter la transition car les tons de la voix vont changer..

Des soins que les hommes doivent prendre en compte

• Ne forcez pas votre voix dans les situations de problèmes laryngés tels que les rhumes, les crises d'asthme et les allergies respiratoires..
• Utilisez votre voix à un volume modéré.
• Éviter de crier.
• Ne chuchotez pas, car cela demande plus d'effort vocal, même si cela ne semble pas.
• Ne chante pas au cas où tu devrais forcer ta voix.
• Évitez de renverser. Cela peut devenir une habitude néfaste..

L'accent a été mis sur ces changements parce qu'ils sont les plus visibles pour les autres et pourquoi les adolescents plaisantent souvent leurs pairs, ce qui affecte leur estime de soi..

Ces changements sont évidents lorsque les adolescents retournent à l'école après les vacances.; changements dans la voix, la taille, l'apparence physique, l'apparition de l'acné, entre autres. Il est conseillé de consulter un spécialiste pour surveiller le développement physique de l'adolescent..

Réflexion

Dans cette phase difficile d'adolescents, pleine de changements physiques, il est essentiel que les adultes soient disposés à les soutenir. Cela garantira que les changements mentionnés ci-dessus sont normaux dans votre processus de développement et seront bientôt équilibrés physiquement..