4 remèdes naturels pour lutter contre la rétention de liquides

La rétention d'eau est un mal présent dans la vie de nombreuses personnes..

Bien que cela passe généralement inaperçu, lorsque les substances accumulées dans le corps sont dépassées, elles causent un inconvénient important..

Ce n'est pas une maladie?

Bien que considéré comme un problème de santé, la rétention d'eau est un symptôme associé à diverses maladies.

Pour cette raison, il ne faut pas l'ignorer. Par conséquent, vous devez immédiatement consulter des professionnels de la santé pour écarter tout risque de problèmes digestifs, cardiaques ou rénaux, entre autres..

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Rétention d'eau

Comme son nom l'indique, il s'agit d'une accumulation de substances dans différents tissus de l'organisme..

De manière générale, la plupart sont ingérés correctement. Cependant, plusieurs facteurs rendent impossible leur élimination correcte..

Facteurs causant la rétention de fluide

Dans le premier cas, la rétention de fluide se produit par un déséquilibre régulateur du passage de fluide entre différentes parties du corps..

En conclusion, elle se présente quand le corps est incapable d'éliminer l'excès de liquide à travers le système excréteur.

Également influencer des facteurs tels que:

• La gestation
• Insuffisance rénale
• Problèmes de foie
• Ménopause
• Mauvais estomac
• L'obésité
• Inactivité physique

Comment reconnaître la rétention d'eau?

Comme nous l’avons mentionné précédemment, la rétention hydrique n’est pas une maladie mais fait partie des symptômes de certaines maladies..

Cependant, nous devons savoir que elle a ses propres symptômes.

Pour savoir si nous avons réellement une accumulation de substances dans le corps, examinons les indicateurs suivants:

• Fatigue ou fatigue accumulée
• Se sentir lourd (surtout dans les jambes)
• Gonflement dans les extrémités inférieures
• Ballonnement abdominal
• Douleur abdominale
• Inflammation dans d'autres parties du corps (moins fréquente, mais peut se produire).

Remèdes naturels

Bien qu'il existe de nombreuses alternatives pour traiter la rétention d'eau, il est préférable d'opter pour ceux d'origine naturelle.

Ainsi, il est plus approprié d'utiliser un médicament non nuisible au corps qu'un autre type de solution “typique”, riche en composants chimiques..

1. boire de l'eau

L'hydratation est importante pour le corps, même en cas de rétention d'eau.

Bien que cela puisse paraître contradictoire, à ce moment, il est nécessaire d'ingérer de plus grandes quantités d'eau.

Si nous ne le faisons pas, d'autres substances seront stockées plus longtemps.

Si nous ne buvons plus, le corps favorise le stockage automatique des liquides afin d'éviter un besoin inattendu..

En conclusion, Il est recommandé de constamment renouveler l'eau à l'intérieur du corps..

2. thé vert

Les aliments ou ingrédients diurétiques sont une alternative idéale pour les personnes souffrant de rétention d'eau. Parmi eux, le thé vert est l'un des meilleurs.

Non seulement c'est un diurétique, mais il a aussi des propriétés purifiantes..

Pour cette raison, sa consommation facilite l'élimination des toxines par l'urine..

Nous pouvons le prendre tous les jours ou au moins trois fois par semaine et il est recommandé de faire du thé à la maison..

3. manger de l'ananas

L'ananas est un fruit merveilleux et juteux. C'est donc l'un des plus consommés de la planète, en particulier dans les régions chaudes et côtières..

Cependant, il n'est pas seulement consommé à cause de son goût, mais certains le mangent à cause de son goût. nutriments bénéfiques pour le corps.

L'ananas est principalement constitué d'eau, ce qui en fait un aliment diurétique favorable pour lutter contre la rétention d'eau.

Par contre, manger de l'ananas favorise régulièrement la circulation sanguine et combat la cellulite..

4. Infusion de persil

Comme avec le thé vert, l'infusion de persil a également des propriétés diurétiques excellent pour éliminer les toxines accumulées dans le corps.

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de persil (10g)

La préparation

• Faire bouillir l'eau et ajouter la cuillère à persil.
• Laissez infuser pendant 10 minutes.
• Il est recommandé de consommer au moins deux tasses de persil par jour..
• Si vous ne voulez pas consommer sous forme de thé, vous pouvez également obtenir de grands avantages avec du persil sous forme de jus..

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Autres alternatives

En plus des remèdes naturels mentionnés pour traiter la rétention d'eau, il existe d'autres alternatives intéressantes:

• Nager pendant une période prolongée.
• Élever les jambes.
• Évitez l'excès de sel dans la nourriture.