40 avantages médicinaux étonnants de basilic

Découvrez dans cet article 40 avantages étonnants de basilic. Nous pouvons le consommer comme remède naturel pour traiter les problèmes digestifs, nerveux et immunitaires., ainsi que pour les traitements de beauté ou la perte de poids.

Le basilic est réputé pour ses qualités aromatiques qui font le bonheur de nombreux cuisiniers. Avec son odeur puissante et caractéristique, cette plante est idéal pour assaisonner les plats de pâtes, pizza, amuse-gueule, salades, etc. Cependant, ses feuilles cachent beaucoup de vertus curatives..

Le basilic

Le basilic (Ocimum basilicum) est une plante aromatique, culinaire et médicinale originaires de certains pays asiatiques comme l'Inde, le Pakistan ou l'Iran. Il est cultivé sur les terres tropicales et est très sensible au froid. Dans différentes cultures, ils lui ont donné différentes significations symboliques, positives et négatives..

Au niveau culinaire, le basilic est souvent utilisé principalement cru. De cette manière, il garde son arôme et son apparence dans toute sa splendeur.. Se combine très bien avec d'autres fines herbes telles que le thym ou le romarin. Il peut accompagner toutes sortes de recettes: viande, poisson, légumes, crèmes, soupes, fromages, œufs, gaspachos, etc. De plus, la célèbre sauce au pesto est préparée avec du basilic..

Le basilic peut être mangé avec de la nourriture ou, si nous voulons avoir un traitement complet, un supplément. Nous pouvons le trouver sous forme de gélules, de comprimés ou d'extrait et même préparer nos propres infusions de plantes fraîches ou séchées à la maison..

Si nous voulons le conserver, nous devons savoir qu'il ne sera conservé au réfrigérateur que quelques jours. Est préférable conserver dans un bocal avec une pincée de sel et recouvert d'huile d'olive. De cette façon, il est toujours prêt à être consommé..

Propriétés médicinales et avantages de basilic

Ci-dessous, nous soulignons 40 avantages du basilic, classés dans différentes zones.

Au système digestif

Le basilic est une plante aromatique médicinale qui favorise une bonne digestion et prévient et calme certains troubles:

• Améliore les digestions lourdes.
• Évitez les gaz et les flatulences.
• Empêche la mauvaise haleine.
• Combattre les vomissements.
• Stimule l'appétit.

Au système nerveux

Cette plante médicinale peut améliorer certains déséquilibres du système nerveux:

• Renforce le système nerveux.
• Ses effets relaxants réduisent l'anxiété et le stress..
• Apaise les nerfs de l'estomac.
• Lutter contre l'insomnie.
• Peut être bénéfique pour traiter les dépressions légères..
• Réduit la fatigue physique et mentale..

Pour le système immunitaire

Certaines propriétés du basilic en font un bon remède pour augmenter les défenses:

• Favorise l'élimination des toxines et purifie le sang.
• Prévenir le rhume et la grippe grâce à leurs propriétés antimicrobiennes.
• Réduit la fièvre.
• Possède des propriétés antifongiques pour prévenir la prolifération fongique.
• C'est un anti-inflammatoire naturel.
• Soulage certaines douleurs telles que maux de tête, maux de dents ou menstruations.
• Toux.
• Prévient les parasites intestinaux.
• Il est très efficace dans le traitement des maladies respiratoires: pharyngite, asthme, bronchite, etc..
• Soulage la constipation.

Purifier le corps et perdre du poids

Basilic ne doit pas manquer de tout régime de nettoyage ou de perte de poids saine:

• Possède des propriétés qui combattent la rétention d'eau.
• Produit un effet de satiété qui nous aide à manger moins sans mourir de faim.
• C’est un bon remède pour éviter de trop manger de l’anxiété, c’est-à-dire de la faim émotionnelle..
• Aide à éliminer les calculs rénaux.
• Ses vertus stimulantes nous permettent de vaincre la fatigue et d’augmenter nos dépenses caloriques..
• Combattre les ballonnements abdominaux.

Remède de beauté

Parmi ses utilisations les plus inconnues figurent les avantages pour la peau et les cheveux:

• Avoir propriétés antioxydantes, donc il prévient le vieillissement prématuré.
• Combat la chute des cheveux et renforce la structure des cheveux.
• Réduit l'acné.
• Favorise une bonne cicatrisation.
• Blanchit les dents.

Autres propriétés

Enfin, le basilic nous surprend encore avec ces propriétés santé:

• Améliore la circulation et la santé cardiovasculaire. Réduit l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.
• Stimule la mémoire et les capacités mentales.
• Régule la glycémie et prévient le diabète et la résistance à l'insuline.
• Augmente la libération de lait chez les femmes pendant l'allaitement.
• Empêche les vertiges.
• Réduit les plaies dans la bouche.
• C'est un répulsif naturel contre les moustiques.
• Améliore la vision.

Grâce à ses 40 bienfaits, le basilic est un aliment très sain que nous devrions consommer tous les jours.