5 battements délicieux que vous pouvez inclure dans votre régime de désintoxication

De nos jours, des dizaines de recettes de battement que vous pouvez inclure dans votre régime de désintoxication ont été partagées. Ceux-ci associent des ingrédients antioxydants et purifiants, une fois assimilés au corps., favoriser l'élimination des toxines et aider à la perte de poids.

Bien que n'étant pas des boissons "miracles" ou similaires, leur inclusion dans le régime alimentaire normal peut apporter de nombreux avantages. En fait, ils sont recommandés pour réduire le poids restant après un excès et contrôler la faim en période d'anxiété.

1. délicieux battements que vous pouvez inclure dans votre régime de désintoxication: ananas et gingembre

L'ananas est l'un des meilleurs ingrédients pour préparer les rythmes que vous pouvez inclure dans votre régime de désintoxication.. Il est connu pour ses propriétés diurétiques et anti-inflammatoires, qui favoriser l'élimination des fluides et des toxines emprisonnés dans le corps.

Voir aussi Les puissants régimes DETOX

Ingrédients

• 4 tranches d'ananas
• ½ tasse de lait de riz (125 ml)
• ½ cuillère à café de gingembre râpé (2,5 g)

La préparation

• Couper les tranches d'ananas en plusieurs cubes et les placer dans un mixeur..
• Ajoutez ensuite du lait de riz et du gingembre râpé et battez le tout pendant quelques instants..
• Assurez-vous que tous les ingrédients sont bien intégrés et exempts de morceaux..

Mode de consommation

• Prenez le temps à jeun ou en milieu de matinée.

2. Betterave et battement de citron

En combinant les propriétés digestives de la betterave à l'effet alcalin du jus de citron, nous pouvons obtenir un battement de désintoxication complet pour purifier le corps.. Ses propriétés aident à promouvoir l'élimination des déchets et à rétablir le pH sanguin.

Rencontrez le pouvoir de la betterave

Ingrédients

• 1 betterave moyenne
• 2 citrons pelés
• ½ cuillère à café de gingembre râpé (2,5 g)
• 1 verre d'eau (250 ml)

La préparation

• Hachez les betteraves et les citrons et mettez-les dans un mélangeur.
• Ajoutez le gingembre et le verre d'eau, puis traitez le tout à pleine vitesse..

Mode de consommation

• Filtrer le rythme et consommer à jeun.

3. Fenouil, concombre et céleri battu

Les couleurs vertes ont été les protagonistes des rythmes que vous pouvez inclure dans votre régime de désintoxication.. Puisqu'ils fournissent plus de chlorophylle et de substances antioxydantes, ils sont idéales pour détoxifier et protéger le corps contre les radicaux libres.

Dans ce cas, nous proposons le mélange de fenouil, concombre et céleri; Trois ingrédients riches en nutriments qui favorisent la digestion et le métabolisme. L'ingestion contrôle l'anxiété et soulage l'inflammation causée par la rétention d'eau..

Ingrédients

• ½ fenouil
• 1 concombre
• 2 branches de céleri
• 1 verre d'eau (250 ml)

La préparation

• Hacher les ingrédients et battre le tout dans un mélangeur avec un verre d'eau.
• Traitez jusqu'à ce que vous obteniez une boisson lisse.

Mode de consommation

• Prenez le temps à jeun ou lorsque vous êtes anxieux de manger..
• Si vous êtes sur un plan de désintoxication, consommer pendant deux semaines d'affilée.

4. Battement de canneberge et baies

La canneberge est un fruit riche en antioxydants et en composés anti-inflammatoires qui aider à protéger le corps contre les infections des voies urinaires et les toxines. Puisque dans ce cycle nous soulignons ses effets avec les baies et le citron, nous pouvons dire que c'est l'une des meilleures recettes pour votre régime de désintoxication..

Ingrédients

• 1 tasse de jus de canneberge (250 ml)
• Le jus d'un citron
• ½ tasse de baies (100 g)
• 1 verre d'eau de coco

La préparation

• Verser tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger.

Mode de consommation

• Divisez la boisson en deux ou trois portions et buvez pendant la journée.. Commencez l'estomac vide et prenez le reste entre les repas..

5. Bat au chou, pomme et citron

Cette boisson saine contient des composés alcalins et diurétiques qui favorisent la santé. En plus de lutter contre l'excès d'acidité, stimule l'élimination des liquides et des déchets accumulés. Entre autres choses, améliore le transit intestinal et la santé immunitaire..

C'est donc l'un des rythmes que vous pouvez inclure régulièrement dans votre régime de désintoxication. Ouais très faible en calories et parfait pour perdre du poids.

Ingrédients

• ½ chou
• 2 pommes
• Le jus d'un citron
• 1 verre d'eau (250 ml)

La préparation

• Hachez les ingrédients et mettez-les dans le mélangeur avec le jus de citron et le verre d'eau.
• Puis battre pendant quelques minutes jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien intégrés.

Mode de consommation

• Servir sans forcer et consommer l'estomac vide au moins 3 fois par semaine.

Prêt à faire ces recettes à la maison? Comme vous pouvez le voir, ils sont très faciles et n'incluent que des aliments faibles en calories. Donc, si vous envisagez de détoxifier ou d'améliorer votre santé digestive, ils sont une option parfaite pour compléter votre régime alimentaire..