5 avantages que vous obtenez lorsque vous cessez de porter des talons

Les talons sont l’un des types de chaussures les plus couramment utilisés par les femmes.. Ses formes, ses couleurs et ses tailles permettent de mettre en valeur l'image et reflètent une partie importante de la personnalité..

Cependant, après une utilisation prolongée ou continue, certains effets néfastes sur la santé doivent être pris en compte avant l'esthétique elle-même..

Bien qu'il ne soit pas mauvais de porter des talons encore et encore, il est préférable d'éviter la fréquence d'utilisation; pour prévenir les problèmes de dos, de jambe et autres problèmes corporels.

Comme nous savons que malgré tout cela, beaucoup de gens utilisent le saut tous les jours, nous voulons révéler 5 bonnes choses qui se produisent lorsque nous arrêtons de le porter.

1. Cesser de porter des talons évite les maux de dos

L'utilisation du talon incline le bassin, rendre les fesses semblent fermes. Le problème est que cela augmente la pression sur la colonne vertébrale inférieure et les muscles qui la composent.

Dans des cas particuliers, cela conduit à une affection appelée spondylolisthésis, qui correspond au glissement d'une vertèbre sur une autre, ce qui entraîne des lésions nerveuses et une douleur intense..

Comme vous portez des chaussures à talons moins hauts, la colonne vertébrale revient à la position de départ et la douleur et la tension sont presque instantanément soulagées..

Donc, moins vous portez des chaussures hautes, plus vous diminuez le risque de maladie et maux de dos.

Voir aussi: 8 minutes d'étirement pour soulager les maux de dos

2. Au revoir talon d'Achille

Lorsque les pieds se soulèvent avec les talons, la pression sur le talon augmente et développe une condition connue sous le nom de talon d'Achille..

Chez les personnes atteintes de fasciite plantaire, il existe une inflammation dans la région épaisse qui relie le talon et les orteils des pieds; aggravation de la douleur existante.

Après avoir mis ces chaussures de côté, les remplacer par des chaussures plus confortables; dans quelques semaines, le tendon cessera de causer des problèmes et retrouvera sa taille normale.

Toute douleur des membres inférieurs disparaît lorsque le muscle relâche une tension excessive.

3. Le genou du coureur disparaît

Le genou Allée est un terme souvent utilisé par les professionnels de la santé pour désigner les affections qui affectent cette partie du corps..

C'est une sorte de blessure dérivé des frais généraux des corridors; mais il peut également être produit par d'autres activités qui impliquent une flexion constante.

Avec des chaussures à talons hauts, le centre de gravité avance, augmentant la tension dans les tendons et les ligaments du genou..

Cela provoque non seulement de la douleur, mais provoque également des inflammations et des difficultés de mouvement.

Ce problème peut être causé par plusieurs facteurs, mais il convient de noter que le saut est l’un des facteurs responsables..

4. améliore l'équilibre

Autant que vous avez déjà porté ces chaussures, il y a une forte probabilité que vous tombiez ou que vous vous blessiez..

L'excès de force produit entre les muscles entourant la cheville augmente son instabilité. et par conséquent le solde est réduit.

Cependant, marcher avec des chaussures plates améliore l’état de ce groupe musculaire et leur permet de travailler comme elles le devraient..

Cela favorise la stabilité et est moins susceptible d'avoir des douleurs récurrentes et des chutes..

Nous vous recommandons de lire: 6 Remèdes naturels pour dénuder les chevilles, les pieds et les jambes

5. Empêche la formation de varices

Malgré le manque de preuves scientifiques montrant la relation entre le port de chaussures à talons hauts et l’apparition de varices, certains des experts d'accord pour dire qu'ils produisent des difficultés à circulation.

Le port de ces chaussures, notamment le «talon aiguille», augmente la pression sur les jambes et entrave la circulation sanguine..

Comme le sang n’est pas transporté correctement, ces petits vaisseaux et varices apparaissent à moyen et long terme, ce qui peut poser un problème pour les pieds et les jambes..

Bien entendu, en choisissant des chaussures plus plates et plus confortables, la mobilité du sang revient à son état normal et réduit ce risque..

En bref, bien que les talons hauts soient un accessoire très élégant et conviennent à de nombreuses occasions; il est préférable de réduire son utilisation au maximum éviter les risques inutiles.

Nous sommes sûrs que vous trouverez un moyen plus sain de montrer votre style au quotidien. Pensez à votre santé!